Life fit und gesund Fitnessstudio

Das Gym für jedes Alter - Gewichtheben, Rückentraining, Kurse, Gewichtsreduktion, Personal Training, Pilates, Yoga und mehr - im Waldsiedlung zwischen Schlebusch, Dünnwald und Schildgen.

Die 2G+-Regel gilt weiterhin, aber Personen, die in den letzten drei Monaten geimpft oder an einer Infektion erkrankt sind, müssen nicht mehr zusätzlich getestet werden.

Wir bieten individuelle Trainingsprogramme, egal ob Sie sanftes Krafttraining, gezieltes Muskelaufbau, posttraumatische oder postoperative Stabilisierung oder einfach nur Stärke und Haltung verbessern möchten.

Die meisten Menschen können etwas gegen Rückenschmerzen tun. In vielen Fällen werden sie durch Muskeln verursacht. Das ist keine Überraschung, denn viele Menschen haben sitzende Jobs und verbringen ihre Freizeit sitzend. Dies führt zu schlechter Haltung - auch bei jungen Menschen. Bewegung und starke Muskeln an den richtigen Stellen können helfen. Probieren Sie es aus!

Wir konzentrieren uns auf gesundes, nachhaltiges Abnehmen - ohne Pulver oder Ergänzungsmittel. Wir bieten 6-wöchige Kurse im Gruppen- oder Einzelangebot und arbeiten aktiv gegen den Jo-Jo-Effekt. Natürlich ist ein individuelles Bewegungsprogramm enthalten.

Du kannst alle offenen Kurse, einschließlich Yoga, Pilates, Workouts, Beckenbodentraining, Rückenkurse, Nordic Walking und Entspannung, mit einer 10er Karte besuchen. Lebensmitglieder können diese Kurse kostenlos besuchen. Präventionskurse werden von der Krankenversicherung übernommen, so dass du die meisten Kosten erstattet bekommst, wenn du regelmäßig teilnimmst.

Das BALLance®-Gerät richtet die Wirbelsäule aus und entlastet den Druck. Eine spürbare Erleichterung!

Abnehmen, Aktionen, Ausdauer, Betreuung, Beweglichkeit, BOP, BALLance, Cardiofit, Dehnen, Entspannung, Fitness-Training, Gerätetraining, Kontakt, Krafttraining, Kurse, Kurse 60+, Nordic Walking, Öffnungszeiten, Personal Training, Pilates, Präventionskurse, Preise, Probetraining, Rückenkurse, Vibrationsplatte, Senioren, Sturzprophylaxe, Vibrationstraining, Yoga, Zumba

Wir sind in der Waldsiedlung - zwischen Schlebusch, Dünnwald und Schildgen. Als kleines Studio ist es hier familiärer und persönlicher. Komm herein und lerne uns kennen.

Es gibt einige Dinge, für die es einfach keinen Platz auf der Website gibt. Darum haben wir den Life Aktuell Blog eingerichtet. Dort berichten wir über Life als gesundheitsorientiertes, familienfreundliches Fitnessstudio in der Leverkusener Waldsiedlung (zwischen Schlebusch, Dünnwald und Schildgen). Unsere Themen umfassen Fitness, gezieltes Krafttraining, Rückentraining und Gewichtsreduktion - sowie Entspannung, Yoga und Kurse. Wann starten Kurse, wann gibt es wieder Entspannungsspezials und welche, gibt es neue und alte Trends in den Bereichen Fitness und Ernährung, Gewichtsreduktion, Yoga, Rücken, Krafttraining? Wir erzählen es Ihnen, auch über neue Dinge, die wir auf der Fibo ausprobiert haben, Proteinsnacks, die wir ausprobiert haben und mehr. Auf der letzten Fibo haben wir zum Beispiel BALLance kennengelernt und sofort für gut befunden. Jetzt starten wir damit bei Life - in Workshops, offenen Kursen und Präventionskursen.