Die Kiste Trainingskonzepte - individuelles Gesundheits- und Fitnesstraining in Siegburg

Fantastische Erfahrung: Fabien, Rainer, Simon, Frank … nicht nur Namen, sondern Säulen der Kiste! „Don’t call it Fitness!“, nicht nur ein Slogan, sondern gelebt vom gesamten Team! Und selbst im kalten Tagen kommt keine Kälte auf :) CU on thursday

Fantastische Erfahrung: Tolles Training, super nette und fachlich versierte Trainer. Die Kiste ist jedem zu empfehlen. Habe mich selten so gut betreut gefühlt.

Positive Erfahrung: Hat nichts mit den üblichen Fitness Centern zu tun. Hoch professionelles Team bringt dich auf Trab. Ganzheitliches Training führt zu Spaß und Erfolg. Entdecke deinen Körper und was in ihm steckt, wenn du nur willst.

Fantastische Erfahrung: Effektives und abwechslungsreiches Training, mit motivierten Trainer:innen in einer entspannten Atmosphäre. Sehr empfehlenswert.

Fantastische Erfahrung: Super Konzept super Team und eine coole Community von motivierten Leute, die sich auch untereinander helfen und anfeuern. So macht Sport Spaß!

Fantastische Erfahrung: Nette Menschen und tolle Trainings, sehr abwechlungsreiches Programm. Gutes und neues Equipment!!!

Fantastische Erfahrung: Sympatisches cooles Studio mit guten Kursen!

Fantastische Erfahrung: Wer nicht nach dem klassischen Fitnessstudio sucht ist hier genau richtig. Professionelle Trainer, nette Mitsportler , abwechslungsreiche Trainingskonzepte. So macht Sport auch langfristig Spaß. Danke ihr seid toll

Fantastische Erfahrung: Einfach nur klasse ! Die Kiste ist nicht einfach ein Fitnessstudio, sondern etwas ganz besonderes. Hier bekommst du deine Trainings mit Anleitung und jeder Menge Motivation. Wer hier seine Ziele nicht erreicht ist selber Schuld. Einmal Kiste, immer Kiste!

Fantastische Erfahrung: Tolle Location, top Trainer, super Stimmung und großartige Community. Hier trifft sich jedes Leistungslevel gemeinsam - und jeder bekommt ein anständig forderndes Training, vom Rentner bis zum ambitionierten Sportler.

Fantastische Erfahrung: Ich bin seit Bestehen der Kiste dabei und dachte, dass ich inzwischen alle Übungen kenne. Aber Fabien und sein Trainerteam lassen sich immer wieder was Neues einfallen. Dadurch wird das Training nie langweilig, und der innere Schweinehund hat keine Chance. Auch für "Sportler" im fortgeschrittenen Alter geeignet, die Trainer haben immer eine Alternative. Fazit: die Kiste ist sehr empfehlenswert und der Sport mit netten Leuten macht doppelt Spaß.

Fantastische Erfahrung: Super Trainer und Kurse, nette Menschen und 0%Fitnessstudio-Flair- Top!!!

Fantastische Erfahrung: Super cooles Gym. Sehr professionelles Team. Macht einfach Spaß da zu trainieren

Fantastische Erfahrung: Das beste Sportstudio ever

Fantastische Erfahrung: Wirklich kompetente Trainer, die sich auch wirklich mit Trainingslehre, Mobility und Trainingsplanung auskennen. Die von uns probierten Kurse waren alle gut durchgeplant und nicht 5min vorher vorbereitet. Am liebsten gehen wir zu Ninjafication. Hier lernt man seinen Körper richtig zu bewegen. Egal, ob Handstand, L-Sit etc. Wir freuen uns jeden Sonntag auf das Training

Fantastische Erfahrung: Location mit dem richtigen Flair zum Sport, Top Trainer & macht Spaß

Fantastische Erfahrung: I decided to write my review after crossing my annual contract term with the fitness club. I Proudly present 5 golden stars. One of the best places I have ever been to. My experience with other Gyms was not good and when I decided to move to Germany, my focus was to be joining only Fitness Classes that perform functional training / CrossFit or classes that have specially oriented workouts. - Customer Orientation: Fabien Mpouma , The owner of the Training center, is a great person, you will realize from your first trial out, he is more concerned with your health than money. - Service Quality: Also the trainers, Nils, Frank, and Rainer are truly really amazing and professional trainers. A great thanks and appreciation to them for the great motivation, hard work, and monitoring of my workouts. - Communication: Since when I started at the club, My German language was not so good, although they all speak English fluently thus helping me to get along and adapt quickly to the classes. They also helped me with improving my German language. - Hygiene: The fitness club is really clean, has clean toilets, even Fabien was able to adapt his training area of the fitness club perfectly and professionally according to the standards for the CORONA pandemic. - Recommendation: I have been to the Gym for more than 1 year. I would recommend anyone and encourage them to join the fitness club. Thank you all for the great service and motivation.

Fantastische Erfahrung: Suuuuuuper! Klar zu empfehlen

Fantastische Erfahrung: Kann die Kiste wirklich jedem empfehlen, der keine Lust mehr auf stupide Besuche im Fitnessstudio hat! Der Ablauf von der ersten Kontaktaufnahme über die Internetseite bis hin zum ersten Probetraining funktionierte top und super schnell. Beim Probetraining wird man nicht nur von Fabien und sein Trainerteam super in Empfang genommen, auch die Stimmung und Motivation innerhalb der Teilnehmer macht ab der ersten Minute spaß! Das Trainerteam geht individuell auf einen ein und hinterfragt die jeweilig Motivation und achtet auch auf eventuell vorliegende körperliche Beschwerden auf die dann im Detail eingegangen wird z.B. mit separaten Übungen die den gleichen Effekt haben etc. Das Workout als solches ist super durchdacht und baut aufeinander auf – aufwärmen/ mobilisieren – Erklärung und Einführung in das Workout – Workout – cool down/ dehnen. Die Ausstattung und Räumlichkeiten lassen auch keine Wünsche offen! Da mein Fokus eher auf Crossfit Workouts liegt, kommt die Kiste für mich nicht Frage – Was jedoch in keinem Fall ein Kritikpunkt an der Kiste oder dem Konzept ist, sondern lediglich mein persönlicher Fokus. Aus dem Grund erhält die Kiste auch 5/5 Sternen. Sollten in Zukunft auch Crossfit Workouts angeboten werden, komme ich gerne wieder :)

Fantastische Erfahrung: Tolle Atmosphäre. Sehr kompetente Trainer. Individuelle Bedürfnisse werden stets beachtet. Wer genug von öden Fitnessstudios und dem unpersönlichen Umgang hat, der ist in der Kiste bestens aufgehoben. Sehr empfehlenswert für jeden der seinen Schweinehund nur schwer überwinden kann.

Fantastische Erfahrung: Coole Leute, tolle Location

Fantastische Erfahrung: Es wurde schon alles gesagt! Super Konzept!!! Besonders gefällt mir, dass man beim Open Gym das ganze hervorragende Equipment frei verwenden kann. Auch beim Open Gym kümmern sich die Trainer sehr um die Leute und haben immer ein offenes Ohr für Fragen und geben Tipps…

Fantastische Erfahrung: Wir haben in der Kiste das für uns passende setting zum Sport treiben gefunden. Das Training mit Fabien gestaltet sich immer sehr abwechslungsreich, motivierend und genügend herausfordernd. Die Kursgrößen sind stets überschaubar, sodass man beim Ausführen der Übungen gut betreut und angeleitet wird. Die Atmosphäre ist insgesamt locker und familiär. Wir können es nur weiterempfehlen!

Fantastische Erfahrung: Ich bin mehr als zufrieden und kann jeden der etwas an sich ändern möchte und das normale Fitnessstudio satt hat „DieKiste“ empfehlen. Am liebsten würde ich jeden Tag trainieren gehen!

Fantastische Erfahrung: In meinen vorherigen Studios habe ich nie wirklich gerne Kurse besucht. CrossFit Kurse waren die einzigen die mich länger gereizt haben, jedoch waren diese im Endeffekt häufig in zu großen Gruppen (aus dem Grund auch nicht wirklich gut betreut), die Atmosphäre stressig und der Fokus ging eher darum möglichst viele Übungen zu machen. So habe ich auch häufig an Geräten trainiert. Bei der Kiste ist vieles anders. Hier gilt:”Qualität vor Quantität”, die Kurse sind in kleinen Gruppen und werden dadurch intensiv betreut. Die Trainer sind sehr professionell,engagiert und haben immer ein Auge auf einen gerichtet um einen Tipps zu geben. Es gibt eine gute Auswahl an Kursen die technisch und von Leistungslevel für jeden was bieten sollten. Auch wer wenig Zeit hat kann sich hier in einer kurzen Zeit auspowern und dies auf einer gesunden Weise. Es gibt selbst Outdoor Kurse. Die Atmosphäre ist sehr freundschaftlich. Im Endeffekt verbringe ich weniger Zeit als früher beim Sport, bin besser trainiert und lerne auch noch neues. Ich kann die Kiste uneingeschränkt empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Tolles individuelles Training für jedermann. Egal welches persönliche Fitness-Level man hat, hier wird individuelle Betreuung gross geschrieben. Sehr familiäre Atmosphäre.

Fantastische Erfahrung: 1. Die Kiste ist die beste Lösung um den inneren Schweinehund langfristig zu überwinden. 2. Die Winkeärmchen sind weg :-) 3. Auch nach einem Jahr gehe ich immer gerne zum Sport!

Fantastische Erfahrung: Der Inhaber und Trainer Fabien ist unfassbar kompetent und mitreißend. Ich hatte echt Probleme mich in letzter Zeit zum Sport zu motivieren. Dank der Kiste hat mich der Wille wieder voll gepackt. Egal ob fortgeschritten oder totalee Anfänger, hier kommt jeder auf seine Kosten. Mir ist das Training dort jeden Cent Wert. Außerdem ist es eine super Community und Familie!! Vielen Dank :)!

Fantastische Erfahrung: Fabien ist ein super Typ, sein Konzept nachhaltig und abwechslungsreich, seine Kunden sympathisch, alles super

Fantastische Erfahrung: Top!!!

Fantastische Erfahrung: Super effektives ,motivierendes Training in kleinen Gruppen mit super Trainer und tollen Leuten! Macht einfach nur Spaß und hält was es verspricht! Alles andere als gewöhnliches Fitnesstudio!

Fantastische Erfahrung: Der beste Trainer weit und breit!

Fantastische Erfahrung: Ich habe den Trainer / Inhaber Fabien Mpouma letztes Wochenende bei einer Fortbildung kennengelernt und seine großartige Arbeitsweise erlebt. Fabien ist kompetent, Praxisorientiert und vor allem auf dem neustem Stand mit seinem Know-how, welches er uns vermittelt hat. Darüber hinaus ist er sehr sympathisch und emphatisch, kann sehr gut motivieren. Dies ist besonders wichtig für „nicht Sportaffine“ wie mich. Er hat mich mit seiner Art begeistert, sodass ich in seinem Studio den Kurs Functional Basics buchen werde. Für mich entscheiden: ich muss kein Mitglied werden. Unverbindlich 10-er Karten kaufen – los geht`s. Diese Flexibilität finde ich klasse. Danke Fabien. Auf sehr bald… Evica

Fantastische Erfahrung: Cooles Konzept! War heute vor Ort und die Halle bietet alles um sich mal so richtig auszupowern. Vorbei schauen lohnt sich :)

Fantastische Erfahrung: Die Kiste bietet qualitativ hochwertiges und abwechslungsreiches Training bei super netten, kompetenten Trainern und noch dazu immer in wahnsinnig netter Gesellschaft. Jede*r ist hier willkommen und wird herzlich aufgenommen. Die Kurse sind abwechslungsreich konzipiert und sportwissenschaftlich stets auf dem neuesten Stand. Tolles Training, tolle Community!

Fantastische Erfahrung: Tolles Konzept, gutes Training, professionelle und nette Trainer.

Fantastische Erfahrung: Fabien ist ein spitzen Trainer - kann ich nur weiterempfehlen :)!

Fantastische Erfahrung: Coach Fabien ist ein großartiger Trainer, der es versteht, auf jeden Einzelnen einzugehen und gleichzeitig Spaß in die Gruppe zu bringen. Fachlich super kompetent, emphatisch und motivierend. So macht Training in kleinen Gruppen Spaß. Wer keinen Bock auf klassisches Fitness-Studio hat und außerdem Hilfe beim Kampf gegen den Schweinehund braucht, der ist in der Kiste bestens aufgehoben!

Fantastische Erfahrung: Die Kiste, macht euch auf den Weg, es ist die beste Entscheidung!!! Tolle Gemeinschaft & klasse Trainer, die verstehen das Training für jeden, ob jung oder alt, effektiv zu gestalten und mit einer enormen Portion Spaß zu versehen :-) Selbst nach Sportverletzungen (z.B. nach Kreuzbandriss, etc.) erhält man gezieltes Aufbautraining. Weiter so !!!!!

Fantastische Erfahrung: Ich habe vor wenigen Wochen mit dem Projekt After-Baby-Body begonnen und bin begeistert. Das Training ist sehr abwechslungsreich und findet in kleinen Gruppen statt. Hier kann man in lockerer Atmosphäre wieder richtig fit werden. Top!

Fantastische Erfahrung: Super Training, super Trainingspartner super Erfolge. In meinen Auge das beste Fitnessstudion in Siegburg. Was will man mehr.

Fantastische Erfahrung: Einfach überragend!

Fantastische Erfahrung: Fabien ist ein sehr sympathischer und kompetenter Personal Trainer. Er versteht es sehr gut die Balance zwischen Förderung und Forderung zu halten und verliert dabei den Spaß nie aus den Augen. Durch die sehr variantenreichen Übungen bleibt das Training stets spannend und abwechslungsreich. Die zeitliche Flexibilität und Adaption der Trainingsmethoden ermöglicht dabei ein persönlich abgestimmtes und individuelles Training und unterstützt so das Erreichen der eigenen Ziele! Ich kann Fabien als Personal Trainer jederzeit empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Wer ein abwechslungsreiches, individuelles Training außerhalb des gängigen Fitnessstudioalltags sucht und dabei gern von netten Leuten umgeben ist, ist hier genau richtig!

Fantastische Erfahrung: Fabi was a very friendly and motivating trainer. I wanted to reduce a bit of fat at the tummy and the thigh, he designed a nice program for me, which was a great help! Besides, he's handsome, what more can you ask for from a personal trainer :)

Fantastische Erfahrung: Hier stimmt einfach alles. Ambiente, Fachkompetenz und Preis-Leistung.

Fantastische Erfahrung: Ich habe nach über 10 Jahren KEIN Sport und drei Kindern mit dem Babykurs in der Kiste angefangen. Nach ca. 7 Monaten "Kiste" kann jetzt sogar einen Klimmzug. : )))) Das spricht für sich. Es macht einfach einen riesen Spaß mit den Trainern, den anderen Sportskanonen ; ) und Traininsmethoden. Und effektiv scheint es ja auch zu sein. Ich finde das Gesamtkonzept richtig gut.

Fantastische Erfahrung: Personal Training in Kleingruppen - hier wird besonders auf die Trainingsqualität geachtet, dazu gibt es eine große Portion Motivation. Für mich auf jeden Fall die bessere Alternative zum Fitnessstudio!

Fantastische Erfahrung: Super engagierter Trainer mit sehr effizientem Konzept. Uneingeschränkt zu empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Meine Frau hat mich auf das Trail Running Angebot aufmerksam gemacht. Nun habe ich zwei Mal mittrainiert und bin total begeistert. Die Körpergewichtsübungen sind sehr anspruchsvoll, gerade in Kombination mit den Laufeinheiten. Wer Spass am Trainieren in der Gruppe hat und ein abwechslungsreiches, ganzheitliches Training sucht, sollte es mal probieren. Achtung: Eine gewisse Grundkondition sollte auf jeden Fall schon vorhanden sein, das Trainingsniveau eignet sich nicht für Sporteinsteiger.

Fantastische Erfahrung: Top Trainer - sehr sympathisch und auf einem hohen Niveau! Klasse Konzept und Ausstattung - hier kann man sich nur wohlfühlen und seinem Ziel näher kommen!

Fantastische Erfahrung: Nette Menschen und tolle Trainings, sehr abwechlungsreiches Programm. Gutes und neues Equipment!!!

Fantastische Erfahrung: Trainer professionell und auf hohem Niveau. Das Training ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Nach jahrelangem reinen Kraftsport für uns genau das Richtige ,da Defizite im Bewegungsablauf behoben werden und die Gelenke wieder mobilisiert werden. Man kann Kraft und Kondition verbessern und Spass macht es auch noch!!!! Weiter so!!!

Fantastische Erfahrung: Hallo Zusammen, die Kiste bietet ein Trainingskonzept , welches ich nur jedem wärmstens empfehlen kann. HIer habt ihr die Möglichlkeit sowohl in der freien Natur, als auch (bei schlechtem Wetter :-)) in der Halle zu trainieren. Dabei unterstütz Euch immer ein Profi, welcher ganz genau im Auge hält, ob Ihr alles richtig macht, sodass ihr Eurer Trainingsziel optimal erreicht. Nicht "nur" das Aussehen steht hier im Vordergrund, sondern auch Eure Gesundheit. Hier bekommt Ihr einfach ein All Round Angebot, welches sein Geld definitv wert ist! (Qualität hat eben ihren Preis) Es wird ganz individuell auf jeden einzelen eingegangen. Also probiert es aus, es lohnt sich!

Fantastische Erfahrung: Das Team und das Konzept der Kiste sind top. Die Jungs und Mädels um Fabien schaffen es immer mich richtig zu motivieren und haben ständig neue Ideen für das Training. Das Konzept ist neu und spannend. Vielen Dank, weiter so.