Institut für Höhentraining - Hypoxicum München

Fantastische Erfahrung: Vielen Dank für die Unterstützung bei der Vorbereitung. Ich bin gestern Abend zurück gekommen von meinem Abenteuer im Altai. Die Reise erforderte von mir als Reitanfängerin vieles ab und das Wetter sorgte für Veränderungen in der Gesamtroute. Es waren nachts zu Beginn noch -10 bis -15 Grad und das auf Höhe 700 m und tagsüber dann bis 28 Grad. Die Pässe waren noch so im Schnee und Eis, das die Pferde nicht gehen konnten, schon gar nicht unter Lasten (Ausrüstung, Verpflegung, Reiter) - wir haben dann geführt sowohl bergauf als auch bergab. Ohne das Höhentraining wäre ich wohl zur Belastung der Gruppe geworden, zumal ich die älteste Teilnehmerin mit 68 Jahren war. Es waren unbeschreiblich Eindrücke und Grenzen in der Selbsterfahrung über die teilweise nur hufschlagbreiten Pfade steil hinauf und hinab zu reiten mit Lasten. Vielen Dank für die gelungene Unterstützung, anbei einige Aufnahmen. Beste Grüße Gabriele aus Erding

Fantastische Erfahrung: Dank des regelmäßigen Höhentrainings bei Hypoxicum konnte ich mir einen Traum erfüllen. Auf der Reise nach Peru hatten wir nur am Tag 3 Zeit, einen Ausflug zum Vinikunka - genannt Rainbow Berg zu realisieren. Nach der Ankunft in Lima ging es am folgenden Tag nach Cuzco, die Inkastadt liegt auf knapp 3600 hm. Bereits am folgenden Tag sind wir mit einem Kleinbus um 4 h morgens auf 4300 hm hochgeschauckelt worden. Den weiteren Aufstieg konnte ich zu Fuss auf 5036 hm zum Gipfel gut bewerkstelligen. Vinikunka, ein leichter Gipfelaufstieg doch sehr rutschig - und ich konnte es ohne jegliche Kopfschmerzen auf der fortgeschrittenen Höhe gut und zügig zum über 5000 hm Berg schaffen.

Fantastische Erfahrung: Sehr sauber, angenehme und professionelle Stimmung. Flavio und sein Team sind gut auf meine individuellen Bedürfnisse eingegangen.

Fantastische Erfahrung: Funktioniert. In den 3 Wochen Zuhause beim Training leichte Symptome. Am Berg nicht Mal einen Hauch von Kopfschmerzen obwohl ich den Hügel in 4 Tagen hoch- und runtergeeilt bin

Fantastische Erfahrung: Bestes training für die höhen in München, mitarbeiterfreundlichkeit 10/10

Fantastische Erfahrung: Super nettes Personal und top Training. Ich gehe sehr gerne hin und kann es jeden empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Sehr freundlich, sauber und einfach ne coole Sache!

Fantastische Erfahrung: Vielen Dank für eure super Betreuung. Ich fühle mich sehr gut aufgehoben bei euch und, dank des Höhentrainings mit dem Zelt, bereit für Nepal. Kann ich nur jedem weiterempfehlen!

Fantastische Erfahrung: Sehr kompetente Mitarbeiter und der Chef ist auch super nett. Wir fühlen uns gut aufgehoben und beraten. Das Höhentraining hat mir sehr bei meiner Alpenüberquerung geholfen. Vielen Dank liebes Team

Fantastische Erfahrung: Eine mir bisher völlig unbekannte, aber sehr effiziente Art des Trainings! Tolles Team, super Betreuung, mit einer sehr familiären Atmosphäre. Man fühlt sich gleich wie zuhause. Weiter so! ❤

Fantastische Erfahrung: Von der ersten Kontaktaufnahme bis zum Trainingsabschluss konstant gute Betreuung. Bei Problemen oder Fragen stand immer jemand kompetent per email oder telefonisch zur Seite. Probleme wurden schnell und kompetent gelöst. Herzlichen Dank an das Team.

Fantastische Erfahrung: Mich überzeugt das Konzept, das Training macht Spaß und das Team begleitet mich dabei, wieder eine nachhaltige Trainingsroutine aufzubauen!

Fantastische Erfahrung: Sehr kompetente Betreuung, die Ergebnisse der Leistungsdiagnostik wurden umfassend besprochen und erklärt, die anschließende Trainingsplanung sehr professionell gestaltet. Für Triathleten eine klare Empfehlung! Vielen Dank Flavio und Jutta!

Fantastische Erfahrung: Sehr angenehmer, professioneller Kontakt. Die Rückmeldung auf meine Anfrage kam super schnell und war erfreulich professionell abgewogen. Zudem hat mich sehr gefreut, wie sehr auf meine spontane Idee mit dem Höhentraining eingegangen wurde. Kundenorientierung 1 mit Stern. Macht weiter so!! Bei der nächsten Tour komme ich auch etwas geplanter/frühzeitiger auf Euch zu.

Fantastische Erfahrung: Wir sind jetzt seit Mitte des Jahres am Tegernsee im Studio und sind total zufrieden. Ich bin wesentlich fitter, habe schon gut abgenommen und gehe das erste mal im Leben gern zum Sport. Die Betreuung ist erstklassig und sehr kompetent. Danke Euch dafür. Petra & Peter

Fantastische Erfahrung: Ich kann das Hypoxicum absolut uneingeschränkt weiterempfehlen! Ich wurde sehr freundlich empfangen und eingehend über alle folgenden Untersuchungen informiert. Ich habe mich sehr gut vorbereitet und wohlgefühlt. Während der Messungen wurde ich professionell begleitet. Innerhalb der Nachbesprechung wurden die Ergebnisse intensiv und verständlich erklärt, sowie weitere Trainingsempfehlungen ausgesprochen, die persönlich umsetzbar sind. Insgesamt bin ich sehr zufrieden! Großes Lob und Dankeschön für ihr Engagement an Herr Mannhardt :-)

Fantastische Erfahrung: Personal Training vom Feinsten. Dank der guten individuellen Beratung von Flavio konnte ich meine Fitness innerhalb von 3 Monaten enorm steigern. Aufgrund der angenehmen und familiären Atmosphäre gehe ich immer sehr gerne zum Training und habe überhaupt keine Probleme mehr mich zum Sport aufzuraffen.

Fantastische Erfahrung: Ich kenne das Hypoxicum seit 2 Jahren und verbinde bisher ausschließlich positive Erfahrungen mit meinen Besuchen. Besonders schön empfinde ich das freundliche und kompetente Personal. Es herrscht eine entspannte Atmosphäre. Fachlich konnten die Trainer auch mit meiner Randsportart Ultimate Frisbee etwas anfangen und mir, aufbauend auf Leistungsanalysen, passende Trainingspläne dafür erstellen.

Fantastische Erfahrung: Super Service und kompetente Beratung. Wir haben 5 Wochen Akklimatisierung zu Hause als Vorbereitung für den Kilimanjaro gemacht. Man hat sich nicht allein gefühlt und Fragen wurden stets schnell beantwortet. Freundliches Team - haben uns sehr wohl gefühlt. Gerne wieder!

Fantastische Erfahrung: Hypoxicum ist eine absolut zuverlässige und extrem professionelle Einrichtung für das Höhentraining. Ich selbst habe Hypoxicum bereits mehrfach für unterschiedliche Zwecke genutzt, z. B. zur Reha nach einer Sportverletzung und OP, zur Gewichtsreduzierung sowie als Add-on zum Ausdauertraining. Das Team stellt einem stets super Lösungen und Trainingsvorschläge bereit! Echt super und absolut empfehlenswert

Fantastische Erfahrung: Ich gehe regelmäßig zu Hypoxicum und habe das Höhentraining schon für unterschiedliche Zwecke nutzen können. Ich kann Hypoxicum München wärmstens empfehlen, die Mitarbeiter sind freundlich und zuvorkommend.

Fantastische Erfahrung: Der Kontakt, die Betreuung und die Beratung sind einfach hervorragend - persönlich, freundlich und verständlich. Mir hat der Sport in einem Fitnessstudios nie Spaß bereitet. Aber ins Hypoxicum gehe ich wirklich gerne! Einfach gut!

Fantastische Erfahrung: Ich habe mir ein Höhenzelt ausgeliehen, um nach dem Prinzip "Sleep high, train low" zu trainieren. Meine Erwartungen waren, dass es vllt einen kleinen Leistungsschub gibt. Diese Erwartungen wurden aber bei weitem übertroffen. Gerade beim Laufen hab ich nach der zweiten Woche im Zelt wirklich eine deutliche Verbesserung gesehen, obwohl sich in meinem Training in der Zeit nicht viel geandert hat. Insgesamt habe ich übrigens 5 Wochen im Zelt geschlafen. Ist auf jeden Fall absolut empfehlenswert für alle ambitionierten Athleten. Als nächstes Werde ich testen, wie viel mit einem zusätzlich Training in den Höhenräumen des Instituts noch rauszuholen ist :) Für die eingestellten Höhen wird von Flavio ein Plan erstellt, sodass man auf vergleichsweise geringer Höhe anfängt und diese immer weiter steigert, aber eben nur so schnell, dass der Körper noch die Chance hat darauf zu reagieren. Man bekommt hier also wirklich auch eine super gute und freundliche Betreuung zum Umgang mit den Methoden. Absolut grandios! Danke!

Fantastische Erfahrung: Ich war vor 3 Wochen zur Grundumsatzmessung. Termin war schnell ausgemacht. Das Team ist sehr freundlich und geht auf alle Wünsche ein. Vor der Untersuchung wurde ich bis ins Detail aufgeklärt und es wurde auf alle Fragen eingegangen. Ich werde wieder kommen.

Fantastische Erfahrung: Perfekte Vorbereitung. Das Team hat ein sehr gutes Fachwissen und berät individuell, unabhängig davon ob ein moderater Höhenurlaub oder hochalpinistische Aktivitäten, das Protokoll ist immer ideal. Beschäftige mich auch wissenschaftlich mit Höhenanpassung und bin immer wieder von der Aktualität des Wissens und der Umsetzung beim Training überrascht. Kann das Hypoxietraining beim Hypoxicum voll und ganz empfehlen. Danke für die tolle Betreuung in den letzten 3 Jahren

Fantastische Erfahrung: Professionelles Institut für aktives und passives Höhentraining. Ich bin regelmäßig in der Höhenkammer auf dem Crosstrainer, Liegerad oder Laufband und kann es wärmstens empfehlen. Schön ist, dass man eine fundierte Beratung erhält und ein wirklich sauberes Studio mit netten Mitarbeitern und Mitgliedern hier hat.

Fantastische Erfahrung: Der Inhaber ist sehr freundlich und sympathisch. Vor Beginn der Diagnostiken wird alles bei einem Gespräch umfassend erklärt und man hat Gelegenheit seine Fragen und Ziele zu äußern. Sehr nette Atmosphäre und die Durchführung der Diagnostik sehr professionell. Gerne wieder.

Fantastische Erfahrung: Wirklich sehr kompetente Beratung und äußerst nett. Immer sauber und es wird auch auf die Hygiene streng geachtet. Grade zu Corona Zeiten, ein nicht zu vernachlässigbarer Faktor. Wir gehen regelmäßig und sehr gerne hier her.

Fantastische Erfahrung: Eine wirklich tolle und hochqualitative Beratung und Betreuung! Alle Fragen wurden professionell und auf Augenhöhe beantwortet, man merkt, dass hinter dem Unternehmen echte Leidenschaft für das Thema steht! 100% empfehlenswert.

Fantastische Erfahrung: Ich habe einen HVT zum Geburtstag verschenkt. Wir wurden super Empfang und eingewiesen. Die Einweisung und Durchführung des Tests waren super und professionell. Wir fühlten uns sehr wohl und können das Institut wärmsten empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Kompetente und ausführliche Beratung in entspannter Atmosphäre. Flavio hat sich sehr viel Zeit genommen, um mir alles zu erklären. Absolute Empfehlung!

Fantastische Erfahrung: Habe meine Leistungsdiagnostik fürs Laufen bei Hypoxicum gemacht & war top zufrieden: Der Trainer hat mich gut motiviert auf dem Laufband, alles perfekt organisiert, die Werte hinterher sauber aufbereitet und sich eine Stunde Zeit genommen, alles durchzusprechen. Hat mir für mein Training enorm geholfen. Werde auf jeden Fall in einem halben Jahr wiederkommen! Big Thanks!

Fantastische Erfahrung: Professionelles Institut für aktives und passives Höhentraining. Ich trainiere regelmäßig in der Höhenkammer auf ca. 2500m und > 3000 m und bereite mich so für meine Ultratrails vor. Das Ganze wird durch eine fundierte Beratung und einer angenehmen Atmosphäre begleitet. Flavio, der Inhaber ist sehr hilfsbereit und berät auch mit individuellen Trainingsplänen. Weiterhin wird eine umfassende Leistungsdiagnostik angeboten (spiro und laktat sowohl auf dem Laufband, als auch auf dem Fahrrad) Alles in allem sehr für Leistungssportler aus verschiedensten Bereichen sowie für Freizeitsportler zu empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Wir waren schon zur Vorbereitung unserer 2. Reise im Institut. Wir können Flavio und Team 100% weiter empfehlen. Aktuell waren wir im Himilaya und konnten die Zeit bis 5.650m genießen, dank dem sehr guten Trainingsplan.

Fantastische Erfahrung: Ich habe einen Höhenverträglichkeitstest gemacht und war von der Durchführung, Betreuung und Beratung begeistert. Vor der geplanten Nepalreise werde ich auch Equipment leihen, um mich im Vorfeld schon zu akklimatisieren. M.E. ein professionelles Unternehmen.

Fantastische Erfahrung: Ich war zum Höhentraining zur Vorbereitung der Annapurnaumrundung 2014, da ich wegen eines Kreuzbandrisses nicht ausreichend in die Berge konnte. Das hat alles super geklappt und war sehr entspannt. 2019 spielte nun das Wetter nicht mit und die Skitouren auf über 4000 sind alle ausgefallen. Da ich aber unbedingt auf den Elbrus wollte, hab ich mich wieder gemeldet und wurde bestens betreut. Super vorbereitet konnte ich den Elbrus angehen. Allerdings musste ich umkehren, da ich auf 5400 meine Finger nicht mehr gespürt habe. Die Höhe war dagegen kein Problem. Vielen Dank für die Unterstützung. Mein nächstes Ziel wäre Ecuador....

Fantastische Erfahrung: Im Rahmen eines "Check Up Gesundheit" sind wir zur Leistungsdiagnostik zu Flavio und seinem Team gekommen. Alles verlief u.a. wegen der hohen Professionalität sehr effektiv und dennoch entspannt ab. Seit dieser Woche wird nun nach einem Trainingsplan von Jutta trainiert und wir sind gespannt, ob sich das nächste sportliche Frühjahr beim Radfahren etwas leichter anfühlt. Höhentraining wird selbstverständlich auch noch ausprobiert. Ganz besonderen Dank an Flavio, Du machst einen super Job! Herzliche Grüße Verena und Stefan.

Fantastische Erfahrung: Alle sehr freundlich und hilfsbereit. Sehr interessante Infos über den eigenen Körper und Trainingsmöglichkeiten. Hat eine gute community aufgebaut, mit denen man sich sehr gut unterhalten kann

Fantastische Erfahrung: Zum Höhentraining bin ich im fortgeschrittenen Alter von 54Jahren gekommen! Gesund aber bei Anstrengung schnell ausser Atem, war ich bei jeder Wanderung grundsätzlich die Letzte am Ziel, in höheren Lagen wurde mir seid einiger Zeit schlecht so das ich das Skifahren einstellen musste. Ein Tipp eines Freundes, Anästhesist, führte mich zu Euch. Welch Glück!!! Es begann mit 3x5min passiv Training anschliessend 60min in unterschiedlichen Tempi und Steigungen gehen. Uau, was für eine Veränderung im Laufe der Zeit. Ich bin nicht die Erste, aber laufe nicht mehr hinterher, Skifahren in einer Höhe von 3000m ist kein Problem mehr. Das Training macht mir Spass, mit guter Musik, einem Hörbuch oder einfach nur in meinen Gedanken ist es 2x in der Woche ein fester Bestandteil geworden. Die Betreuung vom Team im Studio ist perfekt. Vielen Dank

Fantastische Erfahrung: Sehr fachkundig! Extrem bemüht um Kunden...Beste Höhen -Akklimatisation aller meiner (Höhen-) Reisen!

Fantastische Erfahrung: Wir haben einen Höhenverträglichkeitstest für eine Kilimanjaro Besteigung machen lassen. Wir waren mit der Testung und Beratung sehr zufrieden und werden uns - wenn es soweit ist - zur Vorbereitung wieder an das Hpoxicum wenden.

Fantastische Erfahrung: Ich habe eine mein Grundumsatz messen lassen. Die Messung wurde ordentlich durchgeführt. Nach der Messung wurden mir die Ergebnisse vorgestellt. Man hat mit mir diese ausgewertet und die Bedeutung für mein persönliches Ess- und Bewegungsverhalten erläutert. Ich wurde das Team jederzeit weiter empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Wir können Hypoxicum mit vollster Überzeugung weiterempfehlen, Flavio betreute uns stets freundlich, äußerst kompetent und hatte stets ein offenes Ohr für unsere vielen Fragen. Das Institut verfügt über hervorragende Fachkompetenz und Geräte. Dank der intensiven Vorbereitung gelang uns trotz fast 70 Jahren im Himalaya die Besteigung des Gokyo Ri mit 5360m ohne Kopfschmerzen oder irgendwelcher Anzeichen an Höhenkrankheit Herzlichen Dank Flavio

Fantastische Erfahrung: Super liebes und kompetentes Team! Egal ob man für einen Ironman trainiert oder einfach nur fitter werden möchte. Flávio steht einem immer zur Seite.

Fantastische Erfahrung: War hier zur Grundumsatzmessung, wurde super lieb und nett von Magi empfangen und auf alle meine Fragen wurde sehr intensiv eingegangen. Nur zu empfehlen ☺️

Fantastische Erfahrung: Ich war letztes Jahr in Pasing im Studio zur Vorbereitung für ein Nepal Trekking. Ich wurde toll beraten und begleitet! Ich kann es nur weiterempfehlen. Nächstes Jahr komm ich wieder, denn ein 6000er steht auf meiner wunschliste! Weiter so! Herzlichst Petra M., Ammersee

Fantastische Erfahrung: Vielen lieben Dank für euren super Support, eure Flexibilität, eure professionelle und individuelle Beratung, eure Freundlichkeit, euren super Service und einfach Danke, dass es euch gibt!

Fantastische Erfahrung: Das Institut bietet unter professioneller Betreuung eine großartige Möglichkeit, effektiv zu trainieren. Die Trainingseinheiten machen in angenehmer Atmosphäre außerdem wirklich Freude – vielen Dank!

Fantastische Erfahrung: Super-Erfahrung mit dem Höhentraining. Erstaunlich, wie man seine Kondition steigern kann. Für die kompetente sehr freundliche Beratung und Begleitung kann ich nur die Höchtnote vergeben! Danke!

Fantastische Erfahrung: Sehr gute Einführung ins Thema. Nettes Personal. Gute Geräte. Top!

Fantastische Erfahrung: Super gut organisiert und eine tolle Beratung. Ich kann das Institut nur jedem empfehlen, der sich für größere Höhen vorbereiten möchte.

Fantastische Erfahrung: Geniale Sache – nach 1 Stunde leichter Bewegung in der Höhenluft bist du komplett fertig – fühlt sich gut an – gibt ne tolle Kondition

Fantastische Erfahrung: Bin seit Mai 2019 im Hypoxicum München-Pasing: Überrraschend schnelle Verbesserung der Luft beim Ausdauersport wie Laufen und Schwimmen, persönliche Atmosphäre durch das Personal, sauberes Studio, persönliche Betreuung und Beratung zur Wettkampfvorbereitung... zum Weiterempfehlen

Fantastische Erfahrung: Super flexibel, tolle Beratung und exakte Auswertung! Selbst auf eine Nachfrage habe ich eine sehr gute Erklärung bekommen. Auch Preis/Leistung stimmt.

Fantastische Erfahrung: Sehr professionelles Institut mit Fachkundigen Mitarbeitern, kann ich nur weiterempfehlen. Danke nochmals für das HVT und den Leistungstest.

Fantastische Erfahrung: Flavio ist sehr zuvorkommend, freundlich und kompetent, Ergebnisse werden individuell besprochen, faire Preise, absolut zu empfehlen

Fantastische Erfahrung: Great introduction and very kind supervisor. Superb way to improve performance or get ready for your next challenge!

Fantastische Erfahrung: Super professionell, aufschlussreich und sympathisch. 5/5 ohne jeden Zweifel :-)

Fantastische Erfahrung: sehr interessante Erfahrung. nettes, kompetentes Personal.

Fantastische Erfahrung: Super Betreuung. Ausführliche Einweisung. Individuell eingestelltes Trainingsprogramm. 100% empfehlenswert!

Fantastische Erfahrung: Training war super, sehr gute, freundliche und kompetente Beratung. Danke!

Fantastische Erfahrung: Einen professionelles und umsichtiges Team, das sich viel Zeit für meine Fragen genommen hat. Gerne wieder!

Fantastische Erfahrung: Perfekte Vorbereitung unter anderem für Expeditionen in grosser Höhe! Sehr zu empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Sehr engagierte und professionelle Vorbereitung für Hochtouren. Ich kann das Institut uneingeschränkt weiterempfehlen.

Fantastische Erfahrung: Ich war heute zur Grundumsatzmessung. Vielen Dank. Sehr angenehm und sehr aufschlussreich.

Fantastische Erfahrung: Sehr nettes und erfahrenes Team. Sehr zu empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Super Team, kompetent und tolles Training!! Macht weiter so ;-)

Fantastische Erfahrung: Sehr freundlich. Kommen immer wieder gerne.

Fantastische Erfahrung: Sehr kompetente und freundliche Betreuung. Empfehle ich uneingeschränkt weiter.

Fantastische Erfahrung: sehr angenehme und kompetente Betreuung

Fantastische Erfahrung: freundlich und professionell sehr gute Beratung & Vorbereitung auf Hochtouren perfekt !

Fantastische Erfahrung: Spitzen Training...macht echt Spass, baut Körper und Seele auf...

Fantastische Erfahrung: Angenehme Atmosphäre. Viel und gute Information

Fantastische Erfahrung: sehr empfehlenswert. schnell, kompetet und preiswert.

Fantastische Erfahrung: Beste Beratung und bestes Training

Fantastische Erfahrung: Tolles und kompetentes Team.

Fantastische Erfahrung: Einfach super!

Fantastische Erfahrung: Super Team bis bald

Fantastische Erfahrung: Hallo Flavio, ich möchte bei Dir und deinem Team insbesondere Magi für stets herzliche und professionelle Betreuung und Führung bedanken. Danke auch für die Besprechung/Analyse nach den jeweiligen letzten Trainingseinheiten. Sehr gut gefiel mir auch beim passiven Training die "Wohnzimmeratmosphäre". Wenn ich mal verkehrlich bedingt 5 Minuten später kam, war dies kein Problem - es war nicht der Regelfall. Aufgrund meiner schlechteren genetisch bedingten O2-Werte - im Vergleich zu meiner Frau, die vor 30 Jahren - im Gegensatz zu mir - die letzten 500 hm zum Monte Blanc problemlos schaffte und auch vor 3 Jahren in Bolivien auf über 5200 m nichts spürte - hatte ich gemäß dem Test im Sommer 2022 die schlechteren Ausgangswerte. Ohne das 5 wöchige intensive Höhentraining von 3 x wöchentlich je 2 h - hätte ich weder am 09.10.2022 den 5895 m hohen Kilimandscharo problemlos geschafft, noch wäre ich im Vorfeld beschwerdefrei ohne Höhensyndrom geblieben. Im Austausch mit einer Mitaspirantin für Kilimandscharo entschloss ich mich kurzfristig wenigstens für 11 Nächte daheim im Höhenzelt zu schlafen. Danke dafür, dass Du kurzfristig mir ein Höhenzelt ermöglicht hast. Grund für das Höhenzelt war auch meine negative Erfahrung in Bolivien in 2019, wonach ich in mehreren Nächten auf über 4500 m dem Schlaf entrissen nach Luft schnappte - die wellenartige Höhenanspassung/Reiseroute reichte bewahrte mich vor den Höhensyndromen. In Vergleich zu den meisten meiner 15 Mitreisenden hatte ich vor der Höhe und nächtlichen Kälte höchsten Respekt - manchen Mitreisenden hatten mich hierzu belächelt bzw. nicht verstehen wollen. Zu meiner Verwunderung hatte keiner der 14 Mitreisenden sich höhentechnisch vorbereitet - die Argumente nicht so viel Zeit und zu teuer waren für mich nicht haltbar - ohne die Einnahme Ibuprofen 800 wären einige "baden" gegangen. Ich kann nur jeden Aspiranten für Kilimandscharo nur folgende Ratschläge geben: - unabhängig vom Alter und/oder vermeintlicher guter Fitness einmal die O2-Werte testen lassen -> bei ungünstigen Werten - wie bei mir - in jedem Fall Höhentraining mit Höhenzelt bei Dir absolvieren - die Investition ist im jedem Fall nachhaltig positiv wirksam - von Vorteil war für mich und einen 2 Jahr älteren Mitreisenden unsre zahlreichen Erfahrungen als Bergsteiger und Ultrailläufer in den Bergen - auch bei schlechten Wetter. - Zusätzlich kann ich im Vorfeld zur 4-tätgigen Besteigung des 4566 m Mont Meru raten, weil beste Akklimatisation und landschaftlich einmalig - mitten im Nationalpark mit Tieren; sehr einsam im Vergleich zu Kilimandscharo, wo zwischen den einzelnen Reisegruppen/agenturen die Startzeit (die ersten starteten um 22:30 - die letzten wohl um 02:30 Uhr) für die nächtliche Gipfelbesteigung ausgelost wird und man dennoch nur im durchgehenden Autobahnstau aufsteigen kann. Falls ich nochmals eine Reise in über 5000 m plane und antrete, würde ich das Höhentraining wieder bei Dir ansiedeln. Schade, dass das für Anfang August 2022 bestellte Treppensteigegerät nicht zeitig geliefert wurde. So versuchte ich am von mir nicht geliebten Laufband meine 02-Werte zu steigern. Als Ultraberg/treppen und -trailäufer hätte mir jedoch das Treppensteigegerät noch mehr Spaß gemacht. Zu meiner Person: Baujahr 1958 und eit 01.07.2022 - nach 46 Jahren Arbeitsjahren - im "Un/ruhetand" sonnige Grüße Peter aus München Foto: 4566 m Mont Meru am 01.10.2022 um 05:50 Uhr - rechtzeitig oben vor Sonnenaufgang um 06:10

Fantastische Erfahrung: Ich habe das Höhentraining bei mir Zuhause mit einem Trainingsgerät zur Vorbereitung einer Kilimandscharo Besteigung durchgeführt, da ich im Norden Deutschlands wohne. Nach einer kurzen Trainingssession in München und Einschätzung der persönlichen Situation bei Höhensimulation kam das Gerät bei mir an und in Anlehnung an ein für mich zugeschnittenes Höhentraining konnte ich 4 Wochen lang meinen Körper auf die Expedition vorbereiten. Ohne das Training wäre es mir vermutlich ab 4000m schlechter ergangen. Ich konnte die knapp 6000m ohne Probleme bewältigen und bin dem Institut dankbar für die sehr gute Einführung und Fürsorge während des Trainings. Ich kann das Höhentraining als physiologische Vorbereitung für die Gipfeltour nur empfehlen, es hilft auch sich mental besser darauf einzustellen.

Fantastische Erfahrung: Hatte bei Herrn Mannhardt einen Termin zwecks Stoffwechselanalyse und Training in der Höhenkammer. War sehr zufrieden und fühlte mich super gut aufgehoben. Im Studio herrscht eine nette Atmosphäre und ich wurde kompetent beraten. Alle meine Fragen wurden beantwortet. Ich kann Hypoxicum bestens empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Im November 2021 habe ich mich relativ spontan und kurzfristig entschieden, nach Ecuador zu reisen und dort u.a. auch auf den höchsten ecuadorianischen Vulkan zu steigen (Chimborazo 6262m). In kürzester Zeit ( ich hatte nur 3 Wochen Vorbereitungszeit) ist es Flavio vom Hypoxicum gelungen, mich durch sehr gute Beratung und ein professionelles Training fit für die Höhe zu machen. So konnte ich mich in den Anden von Ecuador entspannt auf der dort "normalen" Höhe von 3000m - 5000m ohne gesundheitliche Probleme bewegen und hatte auch auf dem Chimborazo bei 5000m nicht mit der Höhenkrankheit zu kämpfen. Ich komme gerne zur nächsten Reisevorbereitung wieder :-) Sonja

Fantastische Erfahrung: Beim Hypoxicum ist man in besten Händen! Geniale Vorbereitung durch Höhentraining! Ich wollte meinen Traum den Kibo schaffen! Mein Test war unterirdisch und Flavio hat mir gesagt, wenn ich kontinuierlich mein Training mache, habe ich eine Chance. Und ich habe den Mount Meru und den Kilo geschafft! Mit 54 war ich diejenige, die ohne Probleme beide Gipfel erreicht hat, im Gegensatz zu den Jungen die meinten, das geht schon....! Ganz herzlichen Dank für die geniale Unterstützung!