activity-balance

So individuell wie wir Menschen, so unterschiedlich unsere Bedürfnisse in Sachen Aktivität, Gesundheit und Entspannung. Deshalb gestalten Sie mit uns Ihr Training qualifiziert und individuell. So steigern Sie Ihr Wohlbefinden und fügen eine aktive Erholungsphase in Ihren Alltag ein.

Entscheiden Sie selbst, wo und wann Bewegung in Ihr Leben kommen soll: im Büro, bei Ihnen zu Hause, im Hotel, im Grünen, in unserem Personal Trainer Studio oder im Urlaub. Wir begleiten Sie räumlich und zeitlich flexibel auf dem Weg zu Ihrem persönlichen Ziel.

Mit Personal Training erzielen Sie schnelle und gesundheitlich nachhaltige Trainingserfolge. Denn mit unserer Anleitung trainieren Sie nach den neuesten Erkenntnissen der Trainings- und Sportwissenschaft – korrekt und gesundheitsschonend.

Alles beginnt mit einem ausführlichen Check-up. Ausgehend von Ihrer Lebenssituation sowie Ihren Vorstellungen, Zielen und Wünschen entsteht Ihr persönlicher Trainingsplan. Diesen setzen Sie gemeinsam mit Ihrem Personal Trainer um. So gestalten Sie Ihr Leben aktiv und gesund. Er hilft Ihnen auch, Motivationsdefizite schnell und effizient zu überwinden.

Mit Personal Training erzielen Sie schnelle und gesundheitlich nachhaltige Trainingserfolge. Denn mit unserer Anleitung trainieren Sie nach den neuesten Erkenntnissen der Trainings- und Sportwissenschaft – korrekt und gesundheitsschonend.

Alles beginnt mit einem ausführlichen Check-up. Ausgehend von Ihrer Lebenssituation sowie Ihren Vorstellungen, Zielen und Wünschen entsteht Ihr persönlicher Trainingsplan. Diesen setzen Sie gemeinsam mit Ihrem Personal Trainer um. So gestalten Sie Ihr Leben aktiv und gesund. Er hilft Ihnen auch, Motivationsdefizite schnell und effizient zu überwinden.

Ihre Ernährung hat direkten Einfluss auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Deshalb unterstützen wir Sie dabei, gesund und ausgewogen zu essen und zu trinken. Wir analysieren Ihr Ernährungsverhalten, decken einfache Verbesserungsmöglichkeiten auf und helfen Ihnen, Ihr Wunschgewicht zu erreichen. Denn Ihr Essen treibt Sie an. Deshalb ist es wichtig, dass Sie Ihren Körper im Alltag optimal versorgen – und das mit Spaß und Freude.

Gemeinsam erreichen wir es, dass Ihre Ernährung gesund, vielfältig und vor allem genussreich ist. Denn nur so können Sie Ihr Verhalten nachhaltig beeinflussen und Ihr Wohlbefinden steigern. Ohne Verbote, dafür mit viel Freude.

Ihre Ernährung hat direkten Einfluss auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Deshalb unterstützen wir Sie dabei, gesund und ausgewogen zu essen und zu trinken. Wir analysieren Ihr Ernährungsverhalten, decken einfache Verbesserungsmöglichkeiten auf und helfen Ihnen, Ihr Wunschgewicht zu erreichen. Denn Ihr Essen treibt Sie an. Deshalb ist es wichtig, dass Sie Ihren Körper im Alltag optimal versorgen – und das mit Spaß und Freude.

Deshalb achten wir darauf, dass Ihre Ernährung gesund, vielfältig und vor allem genussreich ist. Denn nur so können Sie Ihr Verhalten nachhaltig beeinflussen und Ihr Wohlbefinden steigern. Ohne Verbote, dafür mit viel Freude.

Wer Leistung bringen will, braucht den nötigen Ausgleich. mit unserem neu entwickelten Life-Work-Balance-Coaching legen Sie den Grundstein für Ihre weiteren Spitzenleistungen. Dabei berücksichtigt unser holistischer Ansatz mentale, emotionale und körperliche Gesundheit. Greifen Sie auf unser Know-how aus Medizin, Psychologie und Management-Coaching zurück und integrieren Sie den Sport effizient in Ihren Arbeitsalltag.

Firmenkunden unterstützen wir beim Aufbau einer eigenen Firmenfitness und entwickeln gemeinsam mit Ihnen ein effizientes Gesundheitsangebot für Ihr Unternehmen. Denn Immer mehr Unternehmen investieren in die innerbetriebliche Gesundheitsvorsorge. So vermeiden sie die Kosten, die durch krankheitsbedingte Ausfälle entstehen und steigern die Mitarbeiterzufriedenheit. In Einzel- oder Gruppentrainings lernen Ihre Mitarbeiter, ihren Körper für den Arbeitsalltag zu stärken und eine höhere Leistungsfähigkeit zu erzielen.

Die erfahrenen Therapeuten der Praxis für Physiotherapie und Osteopathie unterstützen Sie dabei, Ihre individuelle Balance herzustellen und zu erhalten. Damit Sie wieder beschwerdefrei sind und sich wohlfühlen.

Die erfahrenen Therapeuten der Praxis für Physiotherapie und Osteopathie unterstützen Sie dabei, Ihre individuelle Balance herzustellen und zu erhalten. Damit Sie wieder beschwerdefrei sind und sich wohlfühlen.

Behandlungsräume für Massage, Osteopathie und Physiotherapie runden das Angebot ab. Warme natürliche Materialien schaffen eine angenehme Atmosphäre, die große Fensterfront gibt den Blick auf den Fernsehturm und die bewaldeten Hänge des Stuttgarter Talkessels frei. 


Sie wollen auch auf Geschäftsreise oder im Urlaub nicht auf Ihr Personal Training verzichten? Oder eine sportlich aktive Pause zwischen zwei Meetings einschieben?

Dann ist ein Online-Training genau das Richtige für Sie. Alles, was Sie dafür brauchen, sind ein Laptop oder ein Tablet-PC und eine Internetverbindung. Probieren Sie’s aus!

Die diplomierte Sporttherapeutin Sandra Wolf und ihr Team betreuen Privatpersonen aller Altersstufen und Unternehmen aus Wirtschaft, Medizin, Kunst und Kultur. Seit 1999 coacht sie ihre Klienten als selbstständige Personal Trainerin. Seitdem setzt Sandra Wolf auf ein integratives, ganzheitliches Trainingskonzept, das optimal auf individuelle Bedürfnisse eingeht.

Dabei profitiert sie von ihrer medizinischen Qualifikation und den zahlreichen Fortbildungen im In- und Ausland. So geht Bewegung Hand in Hand mit abwechslungsreicher Ernährung, einer ausgeglichenen Lebensweise, mentaler Stärke und einer positiven Grundeinstellung.

Heute ist Sebastian ein gefragter Experte für neue innovative Trainingsmethoden. Zahlreiche Fortbildungen machen ihn zum absoluten Spezialisten in den Bereichen Functional Training, CrossFit und Gewichts-Management.

Als leidenschaftlicher Sportler weiß er: Ganzheitliches und vielseitiges Training ist nur dann erfolgreich, wenn es alle Sinne einbezieht und Spaß vermittelt. Klienten schätzen sein offenes, heiteres Wesen und sind begeistert von so viel Dynamik und positiver Energie.

Persönliche Erfahrungen und gesundheitliche Beschwerden brachten Christine Schönfelder 1998 zum Yoga. Nach vielen Jahren, in denen sie für sich selbst praktiziert hat, schloss sie 2011 ihre Yogalehrer-Ausbildung ab. Es folgten Weiterbildungen u. a. für Yoga für Senioren, Yoga für den Rücken, Yoga in und nach der Schwangerschaft, Meditation und Thai-Yoga-Massage.

Was Christine an Yoga besonders findet? Für sie ist es eine der effektivsten Möglichkeiten, Körperbewusstsein zu entwickeln. Wer Yoga praktiziert, findet auf jedem Level schnell Stärkung, Flexibilität, Erfolg und Motivation

Tanja Braun absolvierte ihre Ballett-Ausbildung an der renommierten John Cranko Schule in Stuttgart. Doch diverse Verletzungen zwangen Sie schon kurz nach der Ausbildung, ihre Karriere als Balletttänzerin zu beenden. Dabei war eines klar: Sport und Bewegung mussten weiterhin große Bedeutung haben. Deshalb ließ sie sich zur Sport- und Gymnastiklehrerin/Sporttherapeutin an der Kidaischschule und Stuttgart ausbilden. Dort arbeitete sie im Anschluss als Dozentin für Gymnastik, Tanz und Haltung. Mit ihrer langjährigen Erfahrung in Ballett und Sporttherapie ist Tanja eine absolute Expertin in den Bereichen Haltungsübungen, muskuläre Balance, anatomisch korrekter Bewegungsausführung und Functional Training. In ihren Trainingseinheiten kombiniert sie verschieden Methoden, um gleichzeitig gesund und nachhaltig die definierten Ziele zu erreichen.

Prof. Dr. med. Angela Geissler war lange Chefärztin am Bosch-Krankenhaus Stuttgart. Dann entschloss sie sich, freiberuflich Menschen dabei zu unterstützen, ein harmonisches, balanciertes Leben zu führen. In ihre Coachings fließen vielfältige Erfahrungen ein. Sie beschäftigt sich wissenschaftlich mit den Auswirkungen von Sport und Meditations-Entspannungsverfahren auf Neurokognition, Gesundheit, Altern und Bewusstsein. Diese Erkenntnisse des Westens verbindet sie mit den Weisheitslehren des Ostens. 

Besondere Freude bereitet ihr die Begleitung von Menschen und Unternehmen, die sich nachhaltig verändern möchten. So entstehen gemeinschaftliche Konzepte, mit denen sich Familie, Arbeit, persönliche Entwicklung, Gesundheit und gesellschaftliches Engagement vollständig und harmonisch entfalten.