Sporty Mamis

Fantastische Erfahrung: Toller Rückbildungskurs mit viel Spaß und Motivation, Rike hat eine tolle Art, geht auf jeden Teilnehmer und auch auf die kleinen Gäste sehr gut ein. 100% empfehlenswert.

Fantastische Erfahrung: Ich kann den Kurs "Sporty Mamis" sehr empfehlen. Wer nach einem Sportkurs mit Kind sucht, wo Spaß und körperliche Anstrengung (Beckenboden-freundlich) im Fokus liegen, der ist hier genau richtig. Fühle mich seitdem ich den Kurs besuche wieder fit und konnte nach 8 Monaten (nach der Geburt) wieder richtig mit Volleyball starten. Ich werde an dem Kurs auch noch weiterhin teilnehmen, da mir die Übungen sehr gut gefallen.

Fantastische Erfahrung: Tolle Trainerin!!! Fachlich fit und super nett! Allen Frauen, die wirklich wieder fit werden wollen, kann ich Kurse bei Rieke nur empfehlen! :)

Fantastische Erfahrung: Frederikes Sportkurse sind total toll. Sie ist lustig, sympathisch und hat immer gute Laune!! Ich bin jetzt schon eineinhalb Jahre bei ihr und mache auch weiter.

Fantastische Erfahrung: In Rikes Kursen herrscht die tollste Atmosphäre. Durch ihre lockere und offene Art motiviert sie alle Teilnehmerinnen von Anfang bis Ende des Kurses. Jede Kursstunde besteht aus abwechslungsreichen Übungen und oft hat Rike auch leichtere und anspruchsvollere Versionen davon parat, sodass für jede das richtige Level dabei ist. Für mich die absolut beste Mischung aus Sport und Spaß.

Fantastische Erfahrung: Ich habe den Sporty Mamis Kurs 3 Staffeln besucht und kann ihn allen Mamis sehr empfehlen! Rike ist super und treibt einen mit viel Humor durch die abwechslungsreichen Übungen. Für die Kinderbespaßung ist auch gesorgt ❤️

Fantastische Erfahrung: Sporty Mamis - der Name ist Programm. Rike kennt alle Wehwehchen, die man nach der Geburt und im Muttialltag so haben kann und hat für alles die passende Übung. Egal welches Fitnesslevel du mitbringst, Rike holt dich ganz individuell ab und motiviert dich, das Beste aus dir herauszuholen. Nebenbei bespaßt Sie die Kinder und hat immer einen passenden Spruch parat. Es wird viel gemeinsam gelacht und die Stunden machen unheimlich Spaß. Den "Sexy Slide" werde ich wohl nie wieder vergessen. Ich kann die Sporty Mamis Kurse zu 100% weiterempfehlen!

Fantastische Erfahrung: Ich habe bei Rike Buggy Fit besucht - und kann es nur weiter empfehlen! Sie ist so mitreißend und motivierend, macht abwechslungsreiche Übungen und geht dabei individuell auf alle Mamis ein. Da geht man sogar Montag Morgens gut gelaunt zum Sport. Ich danke dir für das tolle Training und die vielen guten Tipps. Bei Rike fühlt man sich super aufgehoben. Weiter so!

Fantastische Erfahrung: Ich habe bei Rike neben dem Rückbildungskurs einige Buggyfit-Kurse besucht. Mir haben diese Kurse gerade im Jahr nach der Geburt sehr gut getan und vor allem auch noch sehr viel Spaß gemacht! Frische Luft, nette Gesellschaft durch die anderen Teilnehmerinnen und eine Runde Sport (mit dem Baby dabei) - was will man mehr?! Rike ist mit viel Motivation und Power dabei und hat immer ehrliche und offene Worte parat. Hilfestellung und Tipps stehen an der Tagesordnung und der Spaß kam ebenfalls nicht zu kurz. Gleichzeitig hat sie für jedes Fitnesslevel die passenden Übungen und unglaublich gutes Hintergrundwissen. Danke für die tolle Zeit und mach weiter so!

Fantastische Erfahrung: Rike ist eine super Trainerin: mit vollem Herzen und viel Wissen dabei! Kann einen super motivieren und mitreißen!! Auch für die Kleinen ist sie immer da, wenn mal eine Hand fehlt! :-) Absolut zu empfehlen!!

Fantastische Erfahrung: Sport mit Rieke macht wirklich sehr, sehr viel Spaß. Sie ist super motivierend und immer mit guter Laune dabei. Auch in den (Coronabedingten) Onlinekursen geht sie individuell auf alle Teilnehmerinnen ein.

Fantastische Erfahrung: Super Trainerin mit guter Laune und freundlichem Lächeln. Die Stunde geht schnell rum und Frau freut sich auf die Nächste!!

Fantastische Erfahrung: Hammer Trainerin mit viel Einfühlungsvermögen findet man nicht überall. Klasse , kann man nur weiterempfehlen.

Fantastische Erfahrung: Herrlich, wie sie aus unfitten Muttis das Maximum raus holt. Freue mich jede Woche drauf.

Fantastische Erfahrung: Die Übungen sind "schön" anstrengend, effektiv und machen Spaß. Frederike hat immer gute Laune und gestaltet die Stunde sehr abwechslungsreich. Trotz vorprogrammierten Muskelkarter komme gehe ich sehr gerne hin. Meinem Sohn macht der Kontakt in der Gruppe ebenfalls viel Freude.