HYPOXIA+MED Hypoxie & Höhentraining

Das simulierte Höhentraining (Hypoxietraining) wird systematisch genutzt um die Sauerstofftransportkapazität, die Stoffwechselaktivität und die Gefäßtonusregulation zu verbessern und/ oder einen Akklimatisationseffekt zu erzielen. Es bewirkt eine Leistungssteigerung der sportlichen Ausdauerfähigkeit (vgl. Leistungs- & Breitensport), wird erfolgreich im Rahmen des Höhenanpassungstrainings eingesetzt (vgl. Berg- & Alpinsport) und dient nicht zuletzt der Prävention gesundheitsgefährdender Höhenkrankheiten.

Darüber hinaus wird das Hypoxietraining erfolgreich im Reha- und Gesundheitsport eingesetzt. Es beschleunigt die Regeneration und die Rehabilitation nach einer Sportverletzung und unterstützt den Trainingsaufbau nach einer Ruhephase.

Des Weiteren wird durch die Verbesserung der Sauerstoffverwertung in den Zellen der Fettstoffwechsel beschleunigt und in Folge dessen die Gewichtsreduktion nachhaltig begünstigt.

Am 30. November 2024 um 14:15 Uhr veranstalte ich, Sandra Berghöfer, an der Deutschen Sporthochschule Köln ein Vortragsseminar zum Thema: Höhenkrankheiten Teil II.