Coach Jan - Fitness Personal Training

Fantastische Erfahrung: Jan ist ein sehr eloquenter und kommunikativer Trainer. Er nimmt sich gerne Zeit für die individuellen Bedürfnisse des Klienten und versucht sich auch auf Diesen einzustellen. Dabei verfolgt er die Strategie, dass Klient, Training und Coach im Einklang stehen und somit die Freude am Training gesteigert wird. Genau das ist es, was ich gesucht habe, um einen neuen Impuls für meinen Sport zu erhalten. Er nimmt Rücksicht auf Erfahrungen, hat aber auch seine eigenen Ansatz und versucht, daraus für den Klienten ein passendes Paket zu schnüren. Jan, ich freu mich auf viele weitere Stunden und sage danke für das bisher Erreichte.

Fantastische Erfahrung: Eine länger zurückliegende Knieverletzung begleitet mich noch immer. Um einer erneuten Operation zu entgehen bzw. so weit zu schieben, wie es möglich ist, habe ich nach neuen Möglichkeiten zum Erhalt des Kniegelenks sowie weiteren Muskelaufbau gesucht und habe durch eine Freundin Jan kennengelernt. Jan ist ein sehr professioneller Trainer. Durch seine emphatische und herzliche Art hat er von Anfang an eine tolle Grundlage für unser Training geschaffen. Er achtet genau auf die korrekte Ausführung der entsprechenden Übungen, motiviert zum richtigen Zeitpunkt. Das Training macht sehr viel Spaß. Mit hilft es, im Alltag besser zurechtzukommen. Step by Step - so lange wie möglich. Danke lieber Jan.

Fantastische Erfahrung: Es sind, wie so oft, die kleinen Stellschrauben, die einiges bewirken können. So ist es auch bei mir. Ein sehr unaufgeregtes, individuelles Coaching, bei dem ich mich gesehen und angenommen gefühlt habe. Vielen lieben Dank für deine Begleitung!

Fantastische Erfahrung: Jan hat mich für einen Monat begleitet. Diese Zeitspanne ist für ein Coaching eigentlich viel zu kurz. Trotzdem hat Jan es geschafft, genau das für mich umzusetzen, was ich mir gewünscht habe. Ich habe zurück in mein Training und den Spaß am Sport durch seinen Plan und seine Betreuung zurück bekommen. Danke für deine tolle Arbeit Jan!

Fantastische Erfahrung: Mehrere Jahre habe ich versucht meinen vollgepackten Alltag unter einen Hut zu bekommen und nebenbei auch noch meine persönlichen Bedürfnisse, wie meine sportliche Entwicklung voranzutreiben. Das hat mal mehr und meist eher weniger funktioniert. Aus diesem Grund habe ich mich letztendlich für ein personal Coaching entschieden. Was soll ich sagen, ich bin ziemlich begeistert. Jan ist ein sehr sympathischer und empathischer Mensch. Gemeinsam haben wir einen individuellen Plan entwickelt, wie ich meinen Sport in meinen hektischen Alltag integrieren kann. Die Trainingseinheiten sind komplett auf mich abgestimmt und wir arbeiten gezielt an der Entwicklung meiner Kraft; Ausdauer und Mobi. Darüber hinaus bearbeiten wir auch Lifestyle Themen, wie ich zBsp. meinen Alltag besser organisiert bekomme und Zeit für mich finde. Auch das Thema Ernährung konnten wir bereits für mich optimieren. Jan verfügt über ein sehr fundiertes und vielfältiges Wissen und erweitert immer wieder aufs Neue seinen Horizont, wovon ich als Client stets profitiere. Ich liebe die regelmäßigen Gespräche mit Jan und die konstruktiven Feedbacks, die er einem gibt. Er hinterfragt immer sehr genau, ohne dabei lehrhaft zu wirken. Im Gegenteil, er gibt dir stets den Raum und die Zeit, um alleine zu erkennen, welcher Weg, welche Entscheidung die Richtige für einen ist. Danke für den progress lieber Jan :-)

Fantastische Erfahrung: Mein Alltag ist ziemlich durchgeplant und oft fehlte mir die Zeit mein Training richtig zu planen bzw. ich wusste nicht wie ich mein Training besser anlege, um es passend zu meinem Stresslevel zu gestalten. Seitdem ich das 1:1 Coaching bei Jan nutze, kann ich mich komplett auf mein Training konzentrieren und Jan achtet darauf, dass mein Training individuell meinen Bedürfnissen entspricht und ich trotzdem gefordert werde. Nach wenigen Monaten fühle ich mich viel besser und wurde sogar schon von anderen darauf angesprochen, dass ich so trainiert aussehe. Das ist ein tolles Gefühl seine Ziele so stressfrei erreichen zu können. Zudem habe ich durch Jan auch eine andere Blickweise auf mein Training erhalten. Insbesondere nachdem ich viele Jahre nur immer “irgendwas” trainiert habe. Durch das Coaching habe ich auch ein gewisses Commitment und ganz neue Routinen entwickelt. Jan hat mir dabei geholfen hier einen Schritt aus meiner Komfortzone zu gehen. In Zukunft hoffe ich dadurch fit und gesund bleiben zu können, sowie den Spass am Sport zu behalten.

Fantastische Erfahrung: Coaching mal anders. Ich treibe seit vielen Jahren Sport und kenne die normalen Trainingsprogramme. Jan gibt neue Anreize für das Training und baut die eigene Physis neu auf. Kein übliches Standardprogramm. Neben dem Training fließen auch Lifestyle-Themen mit ein, mit denen ich meine sportlichen Ergebnisse innerhalb kurzer Zeit erheblich verbessern kann. Dabei legt er Wert auf eine saubere Technik und Mobilität. Jan erstellt individuelle, abwechslungsreiche Trainingspläne und reagiert flexibel auf Veränderungen. Ich fühle mich bestens bei ihm aufgehoben und bin sehr motiviert. Regelmäßiges Feedback, Trainingsanalysen und persönliche Gespräche runden unser Zusammenspiel ab. Vielen Dank.

Fantastische Erfahrung: Exzellentes personalisiertes Trainingsprogramm. Bin mega happy - die Einheiten machen spaß und die Persönlichen Gespräche mit Jan sind jedesmal eine Bereicherung. I love it und kann es nur Herzlich weiterempfehlen.

Fantastische Erfahrung: Jan ist nicht nur ein sehr motivierender Trainer mit umfassendem Wissen in allen Bereichen rund um Sport und einen gesunden Lifestyle, sondern auch ein klasse Mensch. Sein ganzheitlicher, individueller Ansatz gefällt mir super gut. Ich habe mich immer bestens betreut gefühlt und die Sicht- und spürbaren Ergebnisse kamen dann auch - ohne Druck und Drill!

Fantastische Erfahrung: Jan ist ein absolut fabelhafter Coach. In so gut wie allen Angelegenheiten ist die Kommunikation mit ihm hilfreich. Er gibt an den richtigen Stellen die richtigen Impulse zur Selbstreflexion und ist in seiner Beratung absolut authentisch. Er verfügt über ein wahnsinnig großes und tiefgründiges Fachwissen über mentales Training und Fitness, das mich immer wieder beeindruckt. Jan teilt einen absolut integeren Wertekanon, ohne seine Klient*innen zu verurteilen. Man kann ihn sich in jeder Hinsicht zum Vorbild nehmen, da er sich stets selbst weiterentwickelt, ohne sich dem Zwang der ständigen Selbstoptimierung zu unterwerfen. Mein größter Dank geht raus an deine Unterstützung in allen Lebenslagen.

Fantastische Erfahrung: Jan ist ein Coach, der individuell auf mich eingeht. Sowohl aus sportlicher, als auch aus mentaler Sicht. Er schafft es, mich zu motivieren und mir ein Training zu Hause zu ermöglichen - ohne Equipment und genau auf mein Level abgestimmt. Durch die Abwechslung macht es Spaß und bringt mich Schritt für Schritt voran. Vielen Dank Jan!

Fantastische Erfahrung: Personalisiertes Training ist nicht nur etwas für Profisportler. Das habe ich durch das Training von und mit Coach Jan gelernt. Egal ob Profi oder Amateur. Jan definiert Ziele mit dir und passt dein Training mit Fokus auf Progression an. Empathisch, zielorientiert und stellt die richtigen, auch häufig kritischen, Fragen um dich als Sportler körperlich und mental zu fördern und zu fordern. Er hilft mir, viel Zeit im Alltag zu sparen, stellt mein Trainingsplan auf meine alltäglichen Termine ein und sei es eine mehrwöchige Dienstreise. Ich bin absolut zufrieden und kann Jan uneingeschränkt empfehlen.