Informationen über Gina Seifriet
Yoga ist ein Jahrtausend altes Übungssystem aus Indien, in welchem durch Meditation, Körperübungen und Entspannung, Körper, Geist und Seele in Harmonie gebracht werden.
Es ist ein Weg nach innen, um in der heute immer hektischeren Zeit, das innere Gleichgewicht zu erhalten oder erneut zu finden! Der ganzheitliche Yogaunterricht, den ich nach Swami Sivananda anbiete, bezieht alle Aspekte des Lebens ein und besteht aus fünf Säulen:
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