Daniel Textor - Personal Training

Als ganzheitlicher Gesundheitscoach begleite ich dich auf deinem Weg zu einem gesunden und glücklichen Leben. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie schwer es sein kann, in einem stressigen Alltag gesunde Gewohnheiten umzusetzen und sich um die eigene Gesundheit zu kümmern.

Genau deshalb biete ich individuelle Lösungen an, die perfekt auf deine Bedürfnisse und deinen Alltag abgestimmt sind. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um deine Stressbewältigung zu verbessern, deine Regenerationsfähigkeit zu steigern und dein allgemeines Wohlbefinden zu fördern.

Du wirst lernen, wie du Stressfaktoren erkennen und reduzieren kannst, um mehr Energie und Leistungsfähigkeit im Alltag zu gewinnen. Auch deine Regeneration steht bei mir im Fokus, damit du wieder Energie tanken und dich auf die wirklich wichtigen Dinge konzentrieren kannst.

Ich helfe dir, gesunde Gewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren und gebe dir wertvolle Tipps, wie du auch in stressigen Situationen deine Gesundheit im Blick behalten kannst. Gemeinsam arbeiten wir an deinen individuellen Zielen und du wirst schnell spüren, wie sich mehr Energie, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden auf dein Leben auswirken.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Leben zu begleiten. Kontaktiere mich gerne, um mehr über meine individuellen Lösungen zu erfahren und einen Termin zu vereinbaren. Lass uns gemeinsam deine Ziele erreichen und eine nachhaltige Veränderung für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit erzielen.

Ein Unternehmer trägt die Verantwortung für den Erfolg seines Unternehmens und ist oft eine zentrale Schlüsselfigur in der Organisation. Um die täglichen Herausforderungen zu meistern, ist es wichtig, vital, gesund und leistungsfähig zu sein. Hier sind einige Gründe, warum dies wichtig ist:

Insgesamt kann man sagen, dass Vitalität, Gesundheit und Leistungsfähigkeit wichtige Faktoren für den Erfolg eines Unternehmens sind. Ein Unternehmer, der in diese Bereiche investiert, kann sich selbst und seinem Unternehmen langfristig etwas Gutes tun.

Was bedeutet genau IMMUNsignatur? Unser Immunsystem hat zahlreiche wichtige Aufgaben im Körper: Es ist für die Abwehr von Keimen verantwortlich, kümmert sich um alle Regenerationsprozesse im Körper und für den gesamten Energiestoffwechsel verantwortlich.

Unser Immunsystem ist eng mit dem Energiestoffwechsel verbunden. Diese Verbindungen bezeichnen wir als »die Immunsignatur«. Die gegenseitigen Einflüsse zwischen Immunsystem und Energiestoffwechsel haben einen Vorteil: Man kann sein Immunsystem selbst modifizieren und verbessern. Das Immunsystem ist also nichts Geheimnisvolles. Nehmen wir es mit der Immunsignatur gemeinsam unter die Lupe.

Unser Lebensstil ist das, was unsere Gesundheit am meisten beeinflusst. Sowohl Stoffwechselstörungen wie Diabetes, Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen oder Übergewicht kann man mit einer Änderung des eigenen Lebensstil positiv beeinflussen.

Jeder von uns weiß, dass er sich mehr bewegen und weniger Fettes essen sollte. Das im Alltag zu realisieren, fällt dagegen schwer. Wir verraten dir, wie du einen Wandel deines momentanen Lebensstils mit Freude bestreitest und zeigen dir auch, wie du diesen am besten in die Tat umsetzt. Dein Hausarzt ist dazu kaum in der Lage und kann sich nicht die Zeit nehmen, dir zu einem gesunden Lebensstil zu verhelfen. Dafür sind wir da.

Genau an dieser Stelle kommt der Immunsignatur Coach ins Spiel. Als ein solcher unterstütze ich dich dabei, deinen Lebensstil nachweislich zu verbessern.

Bist Du auf der Suche nach einer Möglichkeit, Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden zu verbessern? Dann könnte ein Epigenetik-Coaching genau das Richtige für Dich sein!

Ich als Experte im Bereich der Epigenetik kann Dir helfen, ein besseres Verständnis dafür zu entwickeln, wie Deine Gene und Umweltfaktoren zusammenwirken, um Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden zu beeinflussen. Indem wir Deine individuellen epigenetischen Faktoren berücksichtigen, kann ich Dir personalisierte Ernährungs- und Bewegungspläne, Stressmanagement-Strategien und andere Empfehlungen geben, die auf Deine spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten sind.

Ich kann Dir auch helfen, Verhaltensänderungen vorzunehmen und Hindernisse zu überwinden, die Dich möglicherweise davon abhalten, Deine Gesundheitsziele zu erreichen. Ich kann Dir die Werkzeuge und Ressourcen zur Verfügung stellen, die Du benötigst, um gesündere Entscheidungen zu treffen, Deine Energie zu steigern, Dein Gewicht zu kontrollieren und Deine Gesundheit insgesamt zu verbessern.

Durch ein Epigenetik-Coaching kannst Du auch lernen, wie Du Deine epigenetische Regulation beeinflussen und Deine Gene auf positive Weise modifizieren kannst. Du kannst somit lernen, wie Du Dein genetisches Potenzial ausschöpfen und ein gesünderes und erfüllteres Leben führen kannst.

Also, wenn Du bereit bist, den nächsten Schritt auf Deinem Weg zur optimalen Gesundheit und zum Wohlbefinden zu machen, dann solltest Du mein Epigenetik-Coaching ausprobieren! Ich bin hier, um Dir zu helfen und unterstütze Dich auf Deiner Reise zu einem gesünderen, glücklicheren Leben.

Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wie eine Ernährungsberatung dir helfen könnte, deine Ziele zu erreichen und dein Wohlbefinden zu verbessern? Ich weiß, dass es manchmal schwer sein kann, die richtige Ernährung für sich selbst zu finden und sich gesund zu ernähren. Deshalb möchte ich dir von den Vorteilen einer Ernährungsberatung erzählen.

Wenn du eine Ernährungsberatung in Anspruch nimmst, erhältst du eine auf dich abgestimmte Beratung. Deine individuellen Bedürfnisse, Vorlieben und Ziele werden dabei berücksichtigt. Du erhältst maßgeschneiderte Empfehlungen, die genau auf dich zugeschnitten sind. Dabei lernst du auch viel über gesunde Ernährung und welche Nährstoffe dein Körper benötigt.

Vielleicht hast du auch gesundheitliche Probleme, die du durch eine spezielle Diät oder Ernährungsumstellung verbessern möchtest. Auch hier kann eine Ernährungsberatung helfen, um dir dabei zu unterstützen. Du kannst lernen, welche Lebensmittel du meiden oder bevorzugen solltest, um deine Gesundheit zu verbessern.

Wenn du dein Gewicht kontrollieren möchtest, kann dir eine Ernährungsberatung ebenfalls weiterhelfen. Du lernst, wie du deine Kalorienzufuhr kontrollierst und eine ausgewogene Ernährung beibehältst, die dir hilft, deine Ziele zu erreichen. Auch als Motivation und Unterstützung kann eine Ernährungsberatung dienen. Ein Ernährungsberater kann dir helfen, realistische Ziele zu setzen und deine Fortschritte zu verfolgen, um dich auf dem Weg zu einer gesünderen Ernährung zu halten.

Ich selbst habe durch eine Ernährungsberatung viel gelernt und konnte meine Ziele erreichen. Es war eine großartige Erfahrung und ich würde es jedem empfehlen, der seine Ernährung verbessern möchte.

Wenn du also daran interessiert bist, deine Ernährung zu optimieren und gesünder zu leben, vereinbare doch einen Termin für eine Ernährungsberatung. Ich bin mir sicher, dass du erstaunt sein wirst, wie viel du davon profitieren kannst.

Mit meinem Personal Training Programm biete ich dir die Möglichkeit, ein individuelles Trainingsprogramm zu erstellen, das speziell auf deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist. Wir arbeiten eng zusammen, um sicherzustellen, dass du die bestmöglichen Ergebnisse erzielst und deine Fortschritte auf dem Weg verfolgst.

Als dein Personal Trainer werde ich dich nicht nur herausfordern, sondern auch motivieren und unterstützen, um sicherzustellen, dass du dein volles Potenzial erreichst. Mit einem professionellen Personal Trainer an deiner Seite wirst du dich besser fühlen, gesünder sein und dein Leben voller Energie leben.

Also, wenn du bereit bist, deine Fitnessreise zu beginnen oder deine derzeitige Routine auf das nächste Level zu bringen, dann lass uns gemeinsam daran arbeiten! Kontaktiere mich heute noch und lass uns loslegen!

Sport, das war und ist mein Leben. Alles begann mit dem runden Ball, der ins Eckige musste. Zuerst spielte ich begeistert Fußball, dann landete ich beim Handball. Als Leistungssportler lernte ich, worauf es bei einem erfolgreichen Wettkampf ankam: effizientes Training, ausgewogene Ernährung, ausreichend Regeneration und Schlaf. Die wechselseitigen Beziehungen der einzelnen Komponenten faszinierten mich. So beschloss ich, mein bislang gesammeltes Know-how in einem Studium zu vertiefen und mir eine breitere theoretische Basis anzueignen. Erfahrungen in anderen Sportarten halfen mir dabei.

Nachdem ich meine aktive Phase beendet hatte, durfte ich mich um den talentierten Nachwuchs kümmern. Mit meiner Kompetenz und Erfahrung machte ich aus einer Jugendmannschaft erfolgreiche Athleten (im Athletikbereich). Schließlich standen wir zweimal in einem Finale der Deutschen Meisterschaft und das innerhalb von drei Jahren. Andere zu Höchstleistungen zu motivieren, machte mir großen Spaß. Ihr Strahlen war der Lohn meiner Arbeit.

Dennoch verspürte ich auch wieder Lust, selbst sportlich aktiv zu sein. Also bereitete ich mich auf meine erste große Bergbesteigung vor. 2015 wollte ich das Dach Afrikas bezwingen und hatte es sogar fast geschafft. Dieses Erlebnis des Beinah-Erfolgs hat mich nicht entmutigt. Im Gegenteil, ich war geradezu besessen davon, es nochmal zu versuchen. Diesmal mit einer besseren Vorbereitung.

Dann verfolgte ich 2017 die glorreiche Idee, meine aufgehängten Handballschuhe wieder vom Nagel zu nehmen. Gleich im ersten Training passierte es: Meine Achillessehne riss. Was für ein Schock und Tiefpunkt in meinem Leben. Aus der gewohnten Aktivität wurde Passivität. Ich brauchte plötzlich andere, um mich herumzukutschieren und viel Geduld, die konservative Behandlung durchzustehen.

Mit knapp 30 war ich total frustriert. Das schlug sich unter anderem in Fressattacken nieder, was wiederum mein Gewicht nach oben trieb. Als PREMIUM Personal Trainer hätte ich es besser wissen müssen. Doch es war mir egal. Mein ungesundes Verhalten führte folgerichtig zu völliger Antriebslosigkeit. Ich hatte das Vertrauen in meinen Körper verloren und musste diesen Zustand der Erfolgsblockade schnell überwinden. Mein Selbstvertrauen sollte zurückkehren und ich erfuhr, wie wichtig mentales Coaching ist. Nicht nur mein Körper muss funktionieren, auch die Psychearbeitet mit.

Etwa ein halbes Jahr nach meiner Verletzung konnte ich endlich wieder Joggen, was für ein Glück. Ich stürzte mich in mein nächstes Abenteuer: die Zweitbesteigung des Kilimandscharo. Dazu musste ich allerdings noch etwas an Gewicht verlieren und dafür hatte ich nur drei Monate Zeit. Doch diese Prüfung wollte ich unbedingt bestehen. Daher bereitete ich mich gezielt nach Trainingsplan darauf vor: meine Muskulatur, meine Kondition und meinen Stoffwechsel. Diesmal hatte ich einen langen Atem und bezwang den höchsten Berg Afrikas. Voll motiviert wiederholte ich die Expedition schon ein Jahr später. Diesmal als Coach einer Klientin und abermals erfolgreich.Zufrieden mit meinem Projekt Bergbezwingung konnte ich mich nun wieder um mich selbst kümmern. Gezielt nahm ich in einem Monat 10 Kilogramm ab und fühlte mich endlich wieder wohl in meinem Körper. Allerdings hatte ich mit Widrigkeiten zu kämpfen. Eine spät erkannte Nahrungsmittelunverträglichkeit führte zu Begleiterscheinungen und letztendlich zu Verzicht. Ich hatte körperliche Beschwerden wie Völlegefühl, Übelkeit und Abgeschlagenheit. Mein Körper konnte die Nährstoffe nicht richtig verarbeiten. Also musste ich mir für einen optimalen Energie- und Flüssigkeitshaushalt und letztendlich maximale Leistungsfähigkeit ganz gezielt Mikro- und Makronährstoffe zuführen. Dabei war mir durchaus bewusst, dassmein Energiebedarf in Trainingszeiten höher ist als im Alltag. Seit nunmehr gut 15 Jahren setze ich mich mit den Themen optimales Training und ausgewogene Ernährung auseinander. Ich bin theoretisch gut ausbildet und habe zahlreiche praktische Erfahrungen sammeln dürfen. Alles zusammen ermöglicht mir ein umfassendes Bild zu ernährungs-, trainingsspezifischen und mentalen Inhalten. Der Sportler in mir weiß um die Schwierigkeit, sich permanent zu motivieren und Höchstleistungen zu erbringen. Mein Trainer-Ich wiederum zeigt den Klienten, wie sie ihre sportlichen Ziele durch intensives Training und mentale Stärke erreichen können.Als Sportler und Trainer bin ich davon überzeugt, dass es nur gemeinsam gelingt, gesteckte Ziele zu erreichen. Der Klient spricht offen an, was ihn blockiert und was er erreichen möchte. Ich unterstütze gern in allen Bereichen, weiß ich doch um die Korrelation zwischen Leistungsfähigkeit, Bewegung, Ernährung sowie körperlichem und mentalem Stress.

Daniel Textor - Personal Training: Stellungnahmen

5/5 (6 Stellungnahmen)

Nadine Langensiepen 6 years ago

Fantastische Erfahrung: Bevor ich mit Daniel angefangen habe zu trainieren, war ich mit meiner körperlichen und sportlichen Situation sehr unzufrieden. Ich hatte immer noch 15 kg von der Schwangerschaft zu viel auf den Rippen und konnte mich alleine auch nicht wirklich motivieren dagegen etwas zu unternehmen. Nach einem ausführlichen Kennenlerngespräch und einem gründlichen Check Up ging das gemeinsame Training los. Daniel ist dabei immer auf meine Wünsche eingegangen und hat mir auch für die Ernährung einen tollen Plan erstellt mit dem ich arbeiten konnte. Durch den Plan, durch Sport und durch viele hilfreiche Tipps von Daniel sind die überflüssigen Pfunde dann auch schnell geschmolzen und der Spaß am Sport kam zurück. Neben dem sportlichen und dem Ernährungstechnischen Bereich, bietet Daniel auch ein Coaching namens „7 Summits Strategie“ an, welches der Persönlichkeitsstärkung dient. Das ganze lief Parallel zum Sport und der Ernährung ab und hat mir persönlich sehr geholfen selbstbewusster und sicherer zu werden. Der krönende Abschluss der Persönlichkeitsstärkung fand dann im März 2018 statt, wo ich zusammen mit Daniel eine Seminarreise zum Kilimandscharo unternommen habe, die auch unter der „7 Summits Strategie“ ablief. Diese Reise hat mich komplett gestärkt, mich an meine persönlichen Grenzen gehen lassen, mich aus meiner Komfortzone geholt, mir gezeigt wie gut es mir eigentlich geht und mir ein neues Freiheitsgefühl gegeben. Diese Reise werde ich definitiv nie wieder vergessen. Was mir beim Personal Training mit Daniel immer gut gefallen hat war die Abwechslung, die Flexibilität und das ich in meinem gewohnten Umfeld trainieren konnte. Ich kann Daniel uneingeschränkt weiter empfehlen, bei Ihm merkt man das er in seinem Beruf aufgeht, das er für seine Klienten da ist und vor allem das er weiß was er tut.

Daniel Textor - Personal Training

Vielen Dank für diese tolle und ausführliche Rezension!!!

Antonia Lüdeke 6 years ago

Fantastische Erfahrung: Eindeutig nur zu empfehlen! Nachdem Arzt und Krankengymnastik keine Besserung brachten bin ich durch Zufall mit Daniel in Kontakt gekommen. Endlich ist Licht am Ende des Tunnels zu sehen. Meine Schulter ist bereits nach einem Monat um einiges mobiler und nachts kann ich schmerzfrei durchschlafen. Eine Wohltat nach langer Zeit. Dankeschön! Daniel hat bereits einen Platz in meinem Nachtgebet.

Daniel Textor - Personal Training

Herzlichen Dank für die tolle Bewertung! Es freut mich sehr dass ich helfen konnte :-)

David Pitzer 7 years ago

Fantastische Erfahrung: Ein sehr kompetenter und erfahrener Trainer, der über ein beeindruckend großes Fachwissen verfügt und durch gute Ideen die gesetzten Ziele schnell näher bringt. Danke für die langjährige Betreuung!

Daniel Textor - Personal Training

Vielen Dank für die 5 Sterne. Freut mich, dass Sie so zufrieden sind mit unserer Zusammenarbeit!

Eginhard Kieß - PPTC 8 years ago

Fantastische Erfahrung: Suchen Sie in Gießen, Wetzlar und Umgebung einen Personal Trainer, so sind Sie bei Daniel Textor genau an der richtigen Stelle. Als Klient erfahren Sie Offenheit, Wertschätzung und Professionalität. Daniel Textor versteht es sehr gut, seine Klienten dort abzuholen, wo sie stehen und sie zu ihren Zielen zu begleiten. Bei seinem Personal Training geht es um SIE. Als PREMIUM PERSONAL TRAINERin erfüllt Daniel Textor zudem die aktuell höchsten Qualitätskriterien der Branche Personal Training. Seien Sie sich also sicher, dass Sie bei ihm perfekt betreut werden.

Daniel Textor - Personal Training

Herzlichen Dank!!

Anna Klotz 8 years ago

Fantastische Erfahrung: Ich kann das Training mit Daniel jedem empfehlen. Ich fühle mich in der Betreuung stets wohl. Die Terminplanungen und Abwicklungen vom Training funktionieren immer reibungslos.

Daniel Textor - Personal Training

Vielen Dank für die tolle Bewertung!

Roy Epple 8 years ago

Fantastische Erfahrung: Daniel ist ein sehr kompetenter Trainer und vermittelt selbst im Training jede Mende Spaß. Es ist immer eine Freude mit Ihm zu trainieren.

Daniel Textor - Personal Training

Vielen Dank!

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