Julia Waibel

Schon als ich mir nach der Mittleren Reife überlegen durfte, wohin mich meine berufliche Zukunft führen wird, war mir klar, dass ich gerne mit Leuten zu tun haben und am liebsten in den Bereich Sport gehen möchte.

Nach jahrelangem Sport im Verein, wie Jazztanz und Volleyball, lag es mir am Herzen irgendwann einmal selbst "vorne zu stehen" und anderen den Spaß am Sport zu vermitteln.

Dank meiner Eltern war es mir möglich die Ausbildung zur staatlich geprüften Sport- und Gymnastiklehrerin erfolgreich zu bestehen. Nach Abschluss des Studiums bekam ich die Möglichkeit, in dem Studio zu arbeiten, in dem ich selbst trainiert hatte. Und dort arbeitete ich dann auch 8 schöne Jahre lang. Ich konnte viele Erfahrungen sammeln, wurde Studioleiterin und hatte mit den unterschiedlichsten sportlichen Zielen und gesundheitlichen Beschwerden der Mitglieder zu tun. Außerdem besuchte ich regelmäßig Fortbildungen unterschiedlichster Art. Das brachte mich sowohl beruflich, als auch menschlich ein gutes Stück voran.

Als unsere erste Tochter geboren wurde, war es für mich schwer dem Studio und meiner Familie gerecht zu werden. Ein familiärer Schicksalsschlag zwei Jahre darauf, bei dem unsere zweite Tochter starb und ich nur mit Glück überlebte, warf uns dann noch zusätzlich aus der Bahn, so dass ich dort nicht mehr aus voller Kraft arbeiten konnte.

Im September 2017 erfüllte ich mir dann einen schon lange gehegten Wunsch: Ich eröffnete mein eigenes kleines Kurs-Studio, den meinraum. Nach jahrelangem Herumreisen mit meinen Kursen und als Kursleiterin, wurde ich nun sesshaft und bin jeden Tag aufs Neue dankbar, wenn ich den meinraum betrete und meinen Traumberuf ausüben darf.

In meinen Rückenkursen steht das Ziel im Vordergrund, Beschwerden an der Wirbelsäule zu vermeiden bzw. zu lindern. Dass dabei der ganze Körper mitberücksichtigt, trainiert und entsprechend integriert wird, versteht sich von selbst. Ein Training von Kopf bis Fuß, im wahrsten Sinne des Wortes. Tipps für den Alltag werden von mir vermittelt und Möglichkeiten der Entspannung von Muskeln und vor allem Faszien durchgeführt, im Anschluss gespürt und von mir erklärt.

Auch der Spaß darf nicht zu kurz kommen, schließlich ist es wertvolle Zeit, die ins Training investiert wird und die somit auch freudig und effektiv genutzt sein will.

Kleingeräte und der eigene Körper kommen zum Einsatz, bei Übungen, die der Physiologie des Körpers entsprechen sollen. Erfreut darf jeder Teilnehmer Muskeln und Faszien auf eine angenehme Weise wahrnehmen, die er schon lange nicht mehr gespürt hat bzw. gar nicht wusste, dass es sie gibt.

Meine Rückenkurse werden von den gesetzlichen und teilweise auch von den privaten Krankenkassen durch §20 bezuschusst und sind auch in der Datenbank der entsprechenden Krankenkassen zu finden.

Egal, ob bei Faszien- oder Rückenübungen, bei Entspannungseinheiten, Problemzonentraining oder anderen sanften Aktivitäten, gemeinsam werden wir mehr Wohlbefinden und Lebensqualität in ihren Alltag zaubern…

Yoga ist nicht "nur" körperliches Training, vielmehr ist das Ziel alle drei oben genannten Bereiche zu "trainieren", zu schulen und sie auch zu verwöhnen. Yoga ist eine indische Lebensphilosophie, die sehr gut in unsere westliche Welt intergiert werden kann. Hier steht vor allem auch als Ziel im Vordergrund, sich mit sich selbst zu beschäftigen: körperlich, aber vor allem auch mental, um dadurch den Alltag selbstbestimmter, stabiler und offener wahrnehmen zu können.

Mein Yoga ist frei von jeglichen Dogmen und religiöser Orientierung. Für mich ist Yoga eine kleine Auszeit, also "Urlaub" vom Alltag. Probieren Sie es aus!

Im Mental Yin Yoga steht nicht der Körper und schon gar nicht das "funktionieren" im Vordergrund, wie es ansonsten tagtäglich bei jedem von uns ist. Hier darf es sich der Körper richtig gut gehen lassen, weniger ist mehr und auch Geist und Seele haben hier die Chance zur Ruhe zu kommen. Gleichzeitig werden meditativ diverse Themen betrachtet, gespürt und im besten Fall in den Alltag integriert. Wellness für dich und deinen Körper!!!!

Im Vinyasa (atemsynchrone Bewegungen) Power Yoga werden die Körperpositionen und eine kontrollierte Atemtechnik synchronisiert und in eine fließende, tanzähnliche Sequenz zusammengehalten.

Die übungen lockern und festigen zugleich das Muskelsystem, bringen die Wirbelsäule und das Skelett in das richtige Gleichgewicht. Die inneren Organe werden gekräftigt und entgiftet.

Meine Yoga Kurse werden von den gesetzlichen und teilweise auch von den privaten Krankenkassen durch §20 bezuschusst und ist auch in der Datenbank der entsprechenden Krankenkassen zu finden.

Sowohl Rücken- und Rumpftraining, Herz-Kreislauf-Training, Yoga für Kinder, Entspannungsübungen, als auch Koordination, Faszientraining und das ansprechen gesunder Ernährung gehören meiner Meinung nach gerade in die Kindheit, um das Kind in die richtige Richtung zu unterstützen.

Mein Haltungstraining "Kinder Spezial" wird von den gesetzlichen und teilweise auch von den privaten Krankenkassen durch §20 bezuschusst und ist auch in der Datenbank der entsprechenden Krankenkassen zu finden.

Egal ob Faszien Workshops, Yoga Workshop, Kinder Bewusstseins- und Achtsamkeits-Workshops, Power Training Workshop, Dance Aerobic Workshops oder Family Fit Workshops - es ist für jeden etwas dabei.

Tel 0 71 76 / 45 18 94 Mobil 0 15 78 / 5 59 02 66 Kontakt gerne über WhatsApp oder Telegram.

Hier steht ein ganzheitliches Training auf dem Programm, dass besonders auf Probleme an der Wirbelsäule und deren angrenzenden Gelenken Rücksicht nimmt. Mit Kleingeräten werden die Muskeln rund um die Wirbelsäule gekräftigt, aber auch Gelenke mobilisiert und stabilisiert. Doch auch die Entspannung soll in diesem Kurs nicht zu kurz kommen.

Hier steht ein ganzheitliches Training auf dem Programm, dass besonders auf Probleme an der Wirbelsäule und deren angrenzenden Gelenken Rücksicht nimmt. Mit Kleingeräten werden die Muskeln rund um die Wirbelsäule gekräftigt, aber auch Gelenke mobilisiert und stabilisiert. Doch auch die Entspannung soll in diesem Kurs nicht zu kurz kommen.

Hier steht ein ganzheitliches Training auf dem Programm, dass besonders auf Probleme an der Wirbelsäule und deren angrenzenden Gelenken Rücksicht nimmt. Mit Kleingeräten werden die Muskeln rund um die Wirbelsäule gekräftigt, aber auch Gelenke mobilisiert und stabilisiert. Doch auch die Entspannung soll in diesem Kurs nicht zu kurz kommen.

Wir trainieren unsere Faszien mit allen Trainingsmöglichkeiten. Blackrolls kommen genauso zum Einsatz, wie Tennisbälle, Golfbälle und vieles mehr. Erlebe die unglaubliche Entspannung nach dem Training und lerne deinen Körper neu kennen.

Wir trainieren unsere Faszien mit allen Trainingsmöglichkeiten. Blackrolls kommen genauso zum Einsatz, wie Tennisbälle, Golfbälle und vieles mehr. Erlebe die unglaubliche Entspannung nach dem Training und lerne deinen Körper neu kennen.

"Alles kann, nichts muss" und "Weniger ist mehr" steht bei dieser Yoga Stunde auf dem Programm. Mit vielen Hilfsmitteln werden die Yoga Asanas praktiziert. Durch Mental Training wird die Meditation begleitet und es ist einfach schön, mal nichts zu müssen, sondern einfach genießen und entspannen zu können.

Wir trainieren unsere Faszien mit allen Trainingsmöglichkeiten. Blackrolls kommen genauso zum Einsatz, wie Tennisbälle, Golfbälle und vieles mehr. Erlebe die unglaubliche Entspannung nach dem Training und lerne deinen Körper neu kennen.

Julia Waibel Poststraße 9 73568 Durlangen Telefon: 07176/451894 E-Mail: [email protected] Internet: www.fit-mit-julia.de Bei technischen Fragen kontaktieren Sie bitte den Webmaster .:: Hosting und technische Unterstützung: Rafael Rietz ::. .:: Website-Design: Thomas Grimpe und Mathis Hinkelmann ::. Haftungshinweis: Trotz sorgfältiger inhaltlicher Kontrolle übernehmen wir keine Haftung für die Inhalte externer Links. Für den Inhalt der verlinkten Seiten sind ausschließlich deren Betreiber verantwortlich. Bitte beachten sie auch unseren Haftungsausschluss

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