Personal Trainer​ Sebastian Kus

Erreiche deine Fitnessziele mit Personal Training von Sebastian Kus in Kassel. Individuelle Trainingspläne, Ernährungsberatung und flexible Betreuung für Muskelaufbau, Gewichtsreduktion und Fitness.

Gesundheit geht vor! Mit präventivem Training kannst du Verletzungen vorbeugen und deine allgemeine Fitness verbessern. Gemeinsam entwickeln wir ein Programm, das dir hilft, gesund und fit zu bleiben, bevor es zu Problemen kommt. Starte jetzt in eine gesündere Zukunft mit dem richtigen Training!

Eine starke Körpermitte ist die Basis für viele Bewegungen und eine gute Haltung. Mit gezieltem Core-Training stärken wir deine Rumpfmuskulatur, was dir in allen Lebenslagen zugutekommt. Entdecke, wie du mit einem stabilen Core nicht nur besser trainierst, sondern auch Rückenschmerzen vorbeugst. Lass uns gemeinsam daran arbeiten!

Du brauchst keine teuren Geräte, um fit zu werden. Mit Körpergewichtstraining setzen wir auf effektive Übungen, die du überall und jederzeit durchführen kannst. Dieses funktionelle Training verbessert deine Kraft, Flexibilität und Ausdauer – alles mit deinem eigenen Körpergewicht. Perfekt für den Alltag und super effizient!

Bist du bereit, dich auszupowern und gleichzeitig deine Selbstverteidigungsfähigkeiten zu verbessern? Kickboxen ist eine dynamische und intensive Sportart, die deinen gesamten Körper trainiert. Egal, ob du Anfänger oder fortgeschrittener Sportler bist – mit Kickboxen wirst du fitter, schneller und selbstbewusster. Komm vorbei und lass den Stress des Alltags hinter dir!

Möchtest du deine Kondition verbessern und länger durchhalten? Ausdauertraining ist der Schlüssel zu einem gesunden Herz-Kreislauf-System und mehr Energie im Alltag. Gemeinsam entwickeln wir ein Programm, das deine Ausdauer Schritt für Schritt steigert. Ob Laufen, Radfahren oder Intervalltraining – ich helfe dir, deine Ziele zu erreichen!

Hast du ein bestimmtes sportliches Ziel im Auge? Mit zirkelbasiertem Workout-Training bereite ich dich optimal auf deine Sportart vor. Ob du deine allgemeine Fitness steigern oder dich auf einen Wettkampf vorbereiten willst, mit gezielten Übungen holen wir das Beste aus dir heraus. Lass uns zusammen trainieren und dein volles Potenzial ausschöpfen!

Suchst du nach einem intensiven, aber abwechslungsreichen Workout? Kettlebelltraining ist ideal, um gleichzeitig Kraft, Ausdauer und Koordination zu verbessern. Mit gezielten Übungen steigern wir deine Fitness und verbrennen Kalorien. Entdecke die Vielseitigkeit der Kettlebell und bringe dein Training auf das nächste Level!

Mit TRX-Training nutzen wir dein eigenes Körpergewicht in Kombination mit einem speziellen Gurtsystem, um den gesamten Körper zu trainieren. Dieses Training ist besonders effektiv, da es nicht nur Kraft, sondern auch Gleichgewicht und Stabilität fördert. Perfekt für alle, die auf der Suche nach einem intensiven und vielseitigen Workout sind!

Training ist nur die halbe Miete – die richtige Ernährung ist genauso wichtig. Mit meiner individuellen Ernährungsberatung unterstütze ich dich dabei, deine Fitnessziele schneller zu erreichen. Egal, ob du Muskeln aufbauen, abnehmen oder einfach gesünder leben möchtest – ich zeige dir, wie du deine Ernährung optimal gestaltest. Lass uns gemeinsam die Basis für deinen Erfolg legen!

Mit der Spiroergometrie führe ich eine präzise Stoffwechselanalyse und Leistungsdiagnostik durch, um deinen Grundumsatz und deine Ausdauer zu ermitteln. Diese Methode gibt dir wertvolle Einblicke in deine Fitness und hilft uns, dein Training optimal anzupassen. Erfahre, wie dein Körper funktioniert und wie du das Beste aus dir herausholen kannst!

Entdecke die Vorteile der Spiroergometrie – der wissenschaftlichen Methode zur Messung deiner körperlichen Leistungsfähigkeit und Stoffwechselaktivität. Mit modernster Technik analysieren wir deine Sauerstoffaufnahme und die Kohlendioxidabgabe während körperlicher Aktivität. Diese präzisen Daten sind der Schlüssel, um deinen Fitnesszustand und Stoffwechsel genau zu verstehen.

Unsere Spiroergometrie umfasst zwei zentrale Features: Leistungsdiagnostik und Grundumsatzmessung. Egal, ob du deine Ausdauer steigern, deinen Fettstoffwechsel optimieren oder deine Trainingsziele effektiver erreichen möchtest – wir liefern dir fundierte Erkenntnisse für ein maßgeschneidertes Training.

Profitiere von einer umfassenden Stoffwechsel- und Leistungsanalyse und mach den ersten Schritt zu einem besseren Trainingserfolg. Jetzt Termin vereinbaren und das volle Potenzial deiner Fitness ausschöpfen!

Viele Menschen tun sich schwer, ihre Fitnessziele allein zu erreichen. Ich unterstütze dich mit einem individuell auf dich abgestimmten Training, deine Ziele zu erreichen. Du wirst überrascht sein, wie schnell du deine Lebensqualität verbessern kannst!

Im Training versuchen wir uns auf Dinge zu beschränken die sich etabliert haben und zum Erfolg führen ohne auf jeden modernen Fitness-Hype aufzuspringen.