Auszeit Studio für Yoga, Ayurveda und ganzheitliche Therapie

Auszeit, das Yogastudio im Gesundheitsforum Köpenick

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„Wenn Ihre Wirbelsäule mit 30 steif und unbeweglich ist, sind Sie alt, wenn die Wirbelsäule mit 60 beweglich ist, sind Sie jung.“ ( J.H. Pilates) Laufende Kurse, Einstieg ist jederzeit möglich.

AerialYoga beinhaltet gelenkschonende Körperübungen (Asanas) in einem großen frei hängenden Seidentuch. Das Faszinierende ist, dass die Schwerkraft scheinbar "überlistet" wird und Positionen leichter werden. Diese Arten der Übungen dienen gleichzeitig der eigenen Gleichgewichtswahrnehmung, stärken den aktiven Bewegungsapparat und bringen Spaß und Freude.

Ich bin Claudia Maus-Bolech, Gründerin und Inhaberin der "Auszeit". In den klimatisierten Kurs- und Behandlungsräumen können Sie Ihre Auszeit mit unseren vielfältigen Angeboten genießen. Betreut werden Sie dabei von mir oder meinen KursleiterInnen aus unserem „Auszeit-Team“.

Yogalehrerin (Mitglied im BDY) Hatha Yoga Yin Yoga AerialYoga-Teacher Ayurvedische Massagetherapeutin Entspannungstherapeutin Lomi Lomi-Massagetherapeutin Pilates-Trainerin Medical–Wellness  Sektorale Heilpraktikerin Physiotherapie Staatl. gepr. Physiotherapeutin mit Zertifikaten: - KG nach Bobath und Vojta - Manuelle Therapie - Sportphysiotherapie - Cranio sacrale Therapie und Therapie nach Dorn