Parkour Braunschweig

Jährlich findet am Westbahnhof das Kinder – und Jugendfest Summervibes statt. Neben vielen Aktionen, Workshops, Spielen und Live-Auftritten sind wir mit unseren mobilen Hindernissen auch vor Ort. Wer möchte kann gerne einmal vorbeischauen. Bei Fragen stehen wir hier zur Verfügung und bieten nach Möglichkeit auch ein kleines Schnuppertraining an ????Das Summervibes findet am Samstag den 18. Juni statt. Weitere Infos findet ihr hier: https://www.jurb.de/projekte/summervibes/

Die letzte „Endlos“-Challenge war schon eine ganze Weile her, und so haben wir uns dieses mal für eine lange Strecke Balancieren entschieden. Nachdem wir also ein „normales“ Sonntagstraining mit gutem Wetter für den richtigen Tag wählten, welcher auch ganz bestimmt nicht versehentlich auf Muttertag fiel (Mein Fehler, Sorryyyyyyyyyyyy :D), suchte ich uns eine geeignete Strecke.

Meine Entscheidung fiel auf die Brüstung des Ringgleises beginnend am Kennelbad. Vorteil: Verhältnismäßig breiter Untergrund, man hat in beide Richtungen Platz sollte man doch mal fallen, eine Strecke ist 750 Meter lang und es gab ein wenig Variation innerhalb der zu bewältigenden Strecke. Nachteil: Es ist relativ hoch, vereinzelt hat man Dornenbüsche neben einem, es würde Passanten geben, die das Sicherheitsgefühl einschränken. Da Muttertag war, war mit einem erhöhten Spaziergänger und Fahrradaufkommen zu rechnen.

Die Regeln waren einfach: – Einmal Hin und Zurück = 1,5 Kilometer Strecke müssen bewältigt werden– Man darf möglichst nie den Boden berühren!– Berührt man ihn doch, so mach man 10 Liegestütze und geht 10 Schritte zurück, anschließend wieder auf die Brüstung und macht weiter.-Pausen sind möglich, solange man den Boden nicht berührt.

Begonnen am Kennelbad führt die Brüstung einen erst einmal bergauf. Hierbei stellen die Buchten für Sitzbänke die erste Variation dar, an den „Kurven“ konnte man die Schultern einmal ausschütteln, und sich den Fragen der Passanten annehmen. Als nächstes folgte eine lange, gerade Strecke mit wenig Höhenunterschied.

Die nächste Stelle zum Erholen stelle hier ein Brückengeländer dar. Mit flachem und sehr breitem Untergrund konnte man hier seine Arme runter lassen und wieder etwas Engergie tanken.

Die jedoch mit Abstand härteste Stelle sollte das „Ende“, also der Wendepunkt nach den ersten 750m darstellen. Ein bergab verlaufendes, schmales, rundes Geländer würde nun die bereits angeschlagene Konzentration aufzehren.

Hier war definitiv der maximale Fokus zu erhalten, da es z.T. auch noch Dornen im Gebüsch gab. Die letzen ca 20m sollten noch einmal ein breites und flaches Geländer sein wo wir nach kurzer Pause – natürlich ohne Bodenkontakt – den Rückweg antraten.

Ohne größere Verletzungen – ein, zwei Kratzer gab es schon ???? – bewältigten alle 8 Traceure die 1,5 Kilometer. Nach einer kleinen Runde Fazit ziehen und Reflektieren entschieden wir uns noch eine Kurze, aber heftige Kraftübung zum Abschluss.

Zum richtigen Abschluss gab es neben dem Kennelbad noch ein Eis, und das Training war beendet. Fazit:Balancieren über eine solch lange Strecke fängt sehr schnell an, die Schultern zu ermüden und das Sehvermögen einzuschränken. Alleine dadurch wird ab einer gewissen Strecke der eigene Körper schon zum Hinderniss. Langfristig lässt dann auch noch die Konzentration ein wenig nach, was hier deutlich am blauen Geländer zu spüren war, wo sie nach den ersten 700m bereits gefordert wurde. Man kann aber auch sagen, dass vor allem während einer so langen Strecke das eigene Körpergefühl deutlich zunimmt und man Situationen in den man zu fallen droht besser und schneller einschätzt und sich dadurch vielleicht sogar doch noch retten kann. Die hierbei erworbene Erfahrung ist viel Wert!Außerdem finde ich persönlich es spannend sich einer „Endlosen“ Herausforderung zu stellen um genau diese Beobachtungen und Gruppenerfahrung zu sammeln. Wie bei allen anderen Dingen in Parkour sammelt man mit anderen Menschen gleichzeitig ähnliche Grenzerfahrungen, welche einen zusammenschweißen und den Austausch fördern.Danke für´s Lesen und man sieht sich vielleicht beim nächsten Training! ????

In Kooperation mit dem Kunstkarussell in Bad Harzburg veranstalten wir in den Sommerferien einen wöchentlichen Workshop in Wolfenbüttel (insgesamt sechs Termine). Das gesamte Ferienprogramm gibt es hier, Parkour findet ihr auf Seite 8. Die Anmeldung läuft über das Kunstkarussell, eine Anmeldung direkt bei uns ist nicht möglich.

Hallo zusammen, auch vor der Coronazeit stellte sich immer wieder heraus, dass wir Trainer arbeitsbedingt Montags immer schlechter zusammenfinden konnten.Nach langer Überlegung und vielen Absprachen sind wir zu dem Entschluss gekommen das geleitete Training ab sofort zu verschieben. Der seit fast 10 Jahren beständige Montag wird nun verlegt. Das neue geleitete Training findet ab sofort immer am:1. Sonntag des Monats statt! Auch die Uhrzeit ändert sich hierbei. Ab sofort starten wir um 14 Uhr. Hier findet ihr einmal eine Auflistung wann das Training in diesem Jahr stattfindet:– 6. 6.– 4. 7.– 8. 8.– 5. 9.– 3. 10.– 7. 11.– 5. 12.Jeweils um 14 Uhr am Löwenwall! Auch trotz Pandemie trainieren wir regelmäßig. Jedoch eher jeder für sich mit ein zwei Freunden. Da die zahlen nun niedrig sind und Training im Freien gestattet ist, dürft ihr folglich auch gerne schon diesen Sonntag vorbei schauen! Sollten wir zu viele werden und die Abstände nicht einhalten können, so werden wir die Gruppe teilen und zu benachbarten Spots ausweichen. Wir freuen uns auf das geleitete Training 2.0 bei viel Sonnenschein, Bis bald!

Hallo liebe Traceure,es wird euch wahrscheinlich bewusst sein aber hier nochmal von offiziell von uns.Während des ganzen Lockdowns wird es leider wieder keine Trainings mehr geben.Wir hoffen natürlich das wir den zweiten Lockdown schnell überstehen und wir alsbald wieder miteinander trainieren können! Bis dahin heißt es diszipliniert alleine trainieren. Wir als Trainer werden versuchen etwas auf die Beine zu stellen, damit ihr trotz des Lockdowns an euren Techniken Pfeilen könnt und sind gerne auch für Fragen offen. Bleibt gesund, seid stark und bis hoffentlich bald,

Aufgrund der Viruslage kann es durchaus möglich sein, dass es wieder Beschränkungen im öffentlichen Raum gibt. Der Plan ist es, dass die beiden letzten geleiteten Trainings des Jahres auch so stattfinden werden wie geplant. Sollte sich daran etwas ändern, werden (evtl auch kurzfristig) Infos über hier und die Facebookseite gepostet. Die geleiteten Trainings würden so am 2.11. und am 7.12. wie gewohnt um 17 Uhr am Löwenwall stattfinden.Stay safe und bis zum nächsten Mal!

Hallo,wie die letzten Monate auch, findet am 4. Oktober das geleitete Training statt.Der Corona-Zeit geschuldet müssen wir uns dennoch ein bisschen auf Einschränkungen einstellen. Bei einer zu großen Teilnehmerzahl werden wir die Gruppe teilen müssen. Ich denke das sollte kein Problem sein. Ansonsten bleibt alles fast beim gleichen. Ein bisschen sollte trotzdem jeder einmal gucken, dass Mindestabstände eingehalten werden, wo es möglich und sinnvoll ist. Wie immer braucht ihr für das Training nicht viel:– geeignete Kleidung, vor allem im Herbst evtl einen Pullover der auch mal dreckig werden darf– etwas zu trinken – passendes SchuhwerkStart ist wie gewohnt um 17 Uhr am Löwenwall. Wir freuen uns auf euer Erscheinen ????

Hallo zusammen!Wir haben beschlossen das geleitete Training wieder stattfinden zu lassen, sollte sich die Infiziertenzahl in Braunschweig bis dahin nicht drastisch verändern. Das nächste geleitete Training findet folglich am 6. Juli um 17:00 Uhr am Löwenwall statt!Ab einer bestimmten Größe der Teilnehmerzahl werden wir die Gruppe aufteilen und so das Training fortsetzen, ohne zu viel auf einem Ort zu hocken.Wir freuen uns auf euch!

Aufgrund der aktuellen Lage wird auch das geleitete Training im Mai vorerst nicht stattfinden. Je nachdem, wie es sich entwickelt, besteht aber die Möglichkeit, dass dies nachgeholt wird. Das hängt natürlich davon ab, wie sich die Regelungen im Laufe der Zeit verändern.In der Zwischenzeit nutzt doch das schöne Wetter und die besser werdenden Temperaturen und geht doch alleine, oder mit einer weiteren Person trainieren. Es gibt reichlich Orte und Möglichkeiten in Braunschweig – nicht nur am Löwenwall ???? LG