Yoga - Claudia Mantel

Yoga-Kurse in der Tradition von B.K.S. Iyengar in Bamberg und Umgebung

Yoga ist ein Weg, Körper, Geist und Seele miteinander zu verbinden und in Einklang zu bringen. Das Einnehmen, Üben und Verfeinern der Asanas (Körperstellungen) schafft hierzu einen zunächst körperlichen Zugang und nimmt viel Raum in meinen Unterrichtsstunden ein.

Die Wirkungen, Effekte und positiven Auswirkungen auf körperlicher Ebene sind vielfältig und zahlreich beschrieben, aber auch so individuell wie jeder von uns. Mir persönlich verhilft der Yoga zu innerer Klarheit und Ruhe, zu einem guten Körpergefühl und Körperbewusstsein und er macht mich froh und heiter.

„Praktiziert man die Asanas mit bewusster Wahrnehmung und Unterscheidungsvermögen, verbinden sich Körper, Geist und Bewusstsein zu einem harmonischen Ganzen.“ (B.K.S. Iyengar)