Yoga in Potsdam Nedlitz am See

"Schließe deine Augen, atme tief ein… und wieder aus. Jede Einatmung energetisiert deinen Körper, mit jeder Ausatmung entspannst du mehr und mehr." Auf Basis der vier Elemente (Erde, Feuer, Wasser, Luft) unterrichte ich Yoga im Spirit Yoga Stil, welches durch Atem, achtsame Praxis und dynamisches Sequenzing des Vinyasa Yoga verbunden wird. Atem (sanskrit: prana) bedeutet…

„Schließe deine Augen, atme tief ein… und wieder aus. Jede Einatmung energetisiert deinen Körper, mit jeder Ausatmung entspannst du mehr und mehr.“

Auf Basis der vier Elemente (Erde, Feuer, Wasser, Luft) unterrichte ich Yoga im Spirit Yoga Stil, welches durch Atem, achtsame Praxis und dynamisches Sequenzing des Vinyasa Yoga verbunden wird. Atem (sanskrit: prana) bedeutet Lebensenergie. Die Konzentration auf den Atem und diesen mit Bewegung zu synchronisieren hilft uns, unseren Körper besser wahrzunehmen und so Stress und Verspannungen des Alltags abzubauen. Durchatmen, um bei sich anzukommen.

Suchst du noch nach einem geeignetem Geschenk für deine Liebsten oder was für deine Wunschliste? Wie wäre es mit Yoga, Zeit zum Durchatmen und Entspannung zum Ausprobieren ?