Pilates mit Angela Wolf (Pilates in Frechen-Königsdorf, Köln-Widdersdorf und Umgebung)

Informationen über Pilates mit Angela Wolf (Pilates in Frechen-Königsdorf, Köln-Widdersdorf und Umgebung)
Erhöhen Sie Ihre allgemeine Fitness und beugen Sie Rückenbeschwerden vor. Individuelle Betreuung in Kleingruppen garantiert schnelle Trainingseffekte.
Sie möchten Ihre allgemeine Fitness erhöhen, Rückenbeschwerden vorbeugen oder den Beckenboden stärken? Dann ist Pilates genau das Richtige für Sie!
PowerPilates® ist ein Ganzkörpertraining, bei dem Sie ins Schwitzen kommen werden. Bereits nach 4 Stunden werden Sie die ersten Trainingserfolge merken!
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, das Kraftübungen aus der Körpermitte („Powerhouse“), Stretching und bewusste Atmung miteinander vereint.
Mir ist die korrekte Ausführung der Übungen wichtig. Auf diese Weise erzielen die TeilnehmerInnen am schnellsten Trainingseffekte und freuen sich über ihren Erfolg. Deshalb lege ich viel Wert auf korrekte Ausführung der Übungen, individuelle Korrekturen und passe das Training an das jeweilige Trainingsniveau der TeilnehmerInnen an.
Ich biete Pilates als Personal Trainings (80€), in Kleingruppen (Duett: 50€, Triett: 35€) und Kursgruppen (10-16 x 60 Minuten 14€ pro Stunde) an. Meine Kurse sind nur als Einheit buchbar. (Start-)Termine und Preise können Sie dem nachfolgenden Stundenplan entnehmen.
In einer Probestunde Anmeldung gebe ich die Möglichkeit mich und meinen Unterricht unverbindlich kennen zu lernen (einmalig 14€). Nach Absprache ist auch der Einstieg in die laufenden Kurse möglich.
Die bekannten Pilates-Übungen werden durch größere Hebel und einen strafferen Trainingsfluss intensiviert und um Intermediate-Übungen erweitert. Je nach Trainingssituation werden Gewichte, Bälle oder andere Trainingsutensilien hinzugenommen.
In diesem Kurs sind die Kinder dabei und freuen sich über die Gesellschaft in der Spielgruppe. Es steht Spielzeug bereit bzw. im Fidelio Marsdorf auf ein kleiner Erkundungsparcours, der insb. auch für die älteren Kinder interessant ist.
Pilates kann bis in die hohe Schwangerschaft praktiziert werden, da es eine besonders schonende Sportart ist. Sie können an den normalen Trainingsstunden teilnehmen und werden spezifisch für die Schwangerschaft angeleitet.
Gerne gebe ich auch Einzeltrainings, in dem ich die Übungen und Schwierigkeitsstufe an Ihre individuelle Situation anpasse – im Studio oder bei Hausbesuchen. Personal Trainings empfehle ich insb. bei stärkeren körperlichen Beschwerden oder Einschränkungen sowie bei Schwangerschaften im dritten Trimester.
Überzeuge eine Freundin/ einen Freund einen Kurs* zu buchen und Du erhältst einen Rabatt von 5€ auf deine eigene Kursgebühr oder Du kannst eine zusätzliche Stunde trainieren.
* Das Angebot gültig für Neukunden bei Buchung eines kompletten Kurses. Werbung nur durch Bestandskunden möglich. Angebot nicht mit anderen Aktionen kombinierbar.
Dienste, Maschinen und gerichtete Klassen
Pilates mit Angela Wolf (Pilates in Frechen-Königsdorf, Köln-Widdersdorf und Umgebung): Stellungnahmen
Fantastische Erfahrung: Eindeutig Power Pilates mit einem großem Wohlfühfaktor. Angela geht individuell auf jeden Teilnehmer ein und holt alles raus. Ich habe noch nie so intensiv und mit so einem schnellen Erfolgerlebnis trainiert. Sehr empfehlenswert!
Fantastische Erfahrung: Angela ist eine super kompetente, aufmerksame und einfühlsame Trainerin. Sie nimmt sich ausreichend Zeit und geht individuell auf die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen ein. Die Gesundheit und das Wohlergehen der Einzelnen liegen Angela sehr am Herzen. Absolut kein Massenbetrieb! Ich habe schon vieles über meinen Körper gelernt und gezielt Hilfestellungen erhalten. Ich fühle mich bei Angela sehr gut aufgehoben und kann ihre Kurse nur jedem empfehlen, der sich und seinem Körper etwas Gutes tun möchte.
Fantastische Erfahrung: Angela ist die beste Pilates-Trainerin, die ich je erlebt habe! Sie macht Übungen vor und leitet sie mit ihren sprachlichen Bildern so an, dass jeder verstehen kann, was in seinem Körper vor sich gehen soll. Angela schafft es, mich auch an müden Tagen zu motivieren und ich gehe jedes Mal mit dem Gefühl nach Hause, meinem Körper etwas Gutes getan zu haben. Besonders toll ist, dass Angela einfühlsam korrigiert und dabei alle Teilnehmenden im Blick hat. Super, dass es unterschiedliche Kursangebote für Mamas mit Kind und abends ohne Kind gibt. Ich konnte nach meinen Geburten den Beckenboden wieder in den Griff bekommen und genieße mittlerweile im Abendkurs die Zeit für mich, um fit zu bleiben. Angelas Pilateskurse sind absolut EMPFEHLENSWERT! Danke Angela, dass du mit so viel Freude, Energie und Motivation mich in den letzten Jahren begleitet hast :-)
Fantastische Erfahrung: Seit 5 Jahren meine Pilates-Instanz schlechthin!!! Angela schafft es auf jeden ganz individuell einzugehen, passt alle Übungen an den Fitness-Grad der jeweils Trainierenden an und korrigiert sehr einfühlsam. Sie pusht zu Höchstleistungen ohne zu überfordern - MEGA!!! Danke dir für deine Energie und all die wunderbaren Stunden, in denen ich merke, was mein Körper alles kann!
Fantastische Erfahrung: Für mich war das Pilates-Training perfekt, um nach der Schwangerschaft wieder schnell fit zu werden. Angela korrigiert super gezielt und das Training ist dadurch intensiv und vor allem effektiv!
Fantastische Erfahrung: Sehr guter Kurs, in dem auf jeden individuell eingegangen wird. Endlich mal ein tolles Angebot mit schnellen Trainigserfolgen auch für Mamas mit Baby. Mir hat besonders gefallen, dass auch die besondere körperliche Situation nach der Geburt berücksichtigt wurde.
Fantastische Erfahrung: Angela ist eine sensibele, aufmerksame und einfühlsame Lehrerin die es immer versteht einen noch ein bischen mehr zu fordern und zu fördern. Habe in 3 Sitzugen mehr gelernt als in einem ganzen Kurs letztes Jahr. Super.
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