Der Wald - Rücken- und Gelenkzentrum

Bewegung ist die beste Medizin.

Die Hauptursache für Schmerzen und später auch für Verschleiß und mangelnde Beweglichkeit sind fehlende und einseitige Bewegungen, Fehlhaltungen sowie aus Erkrankungen resultierende Schonhaltungen. Die dadurch „verspannte“ Muskulatur wird schlechter mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Zusätzlich ist der Abtransport von verbrauchten Stoffwechselprodukten reduziert. Verstärkt wird das Schmerzgeschehen noch durch schlechte Ernährung, Umwelteinflüsse, Stress und psychische Faktoren. Insgesamt wird eine Negativspirale erzeugt, die den Schmerz verstärkt und das persönliche Wohlbefinden sowie die Lebensfreude deutlich beeinträchtigt.

Wir nehmen uns viel Zeit beim Kennenlerngespräch sowie bei der Erstellung, Einführung und Betreuung von Ihrem persönlichen Trainingsprogramm. Mit viel Leidenschaft, Erfahrung und Fachwissen werden wir Sie bei Ihrer persönlichen Zielerreichung unterstützen!

Die „Freude an der Bewegung“ ist zentraler Bestandteil von unserem Konzept und genau diese wollen wir im Menschen „wiederbeleben“. Bewegung wird bei uns nicht mit „Arbeit“ oder „Last“ verbunden, sondern mit „Freude und Glücksgefühl“!

Mit der im Wald angewandten „Lebenswert Methode“ rufen wir den kindlichen Ur-Instinkt, nämlich den Spaß und Drang nach körperlicher Aktivität, wieder wach. Gewissermaßen sind wir ein „Bewegungsspielplatz für Erwachsene“

Dank der Vielfalt der Übungen, schaffen wir es fast „beiläufig“ die Muskulatur zu kräftigen, die Beweglichkeit wieder herzustellen, die Gelenke zu entzerren oder die Faszien vor dem Verkleben zu wahren. Auf diese Weise bekämpfen wir den Schmerzmuster der Arthrose sowie jede Art von Rücken- & Gelenkschmerzen.

Die Lebenswert-Methode macht Mut, vermittelt Fachwissen, gibt konkrete Anhaltspunkte sowie tausendfach bewährte Übungen und Werkzeuge, damit sich JEDER selbst helfen KANN.

Fachliche Anleitung, Spaß und individuelle Betreuung sind unsere absolute Maxime! Bei uns ist jeder Mensch ein einmaliges Individuum, mit einmaligen Zielen und Wünschen.

weil es mir Freude bereitet unsere Wald-Mitglieder beim Erreichen Ihrer Ziele zu unterstützen und Ihnen dabei zuzusehen, wie sie mit jeder Trainingseinheit über sich hinauswachsen.

Wie lange versuchen Sie schon Ihre Beschwerden in den Griff zu bekommen? Wie oft schon sind Ihre Vorsätze sich und Ihrem Körper durch Training und gezielte Bewegung etwas Gutes zu tun im Sande verlaufen? So wie Ihnen geht es vielen: Die Motivation, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag noch sportlich zu betätigen, fehlt.