Physiocoaching Emminghaus Physiotherapeut

Fantastische Erfahrung: Vor 3,5 Jahren hatte ich eine Ischiasnerv-Entzündung und kurz darauf eine Entzündung in der Schulter. Diverse Therapien führten zu keiner Verbesserung. Durch eine Empfehlung kam ich zu Baldur Emminghaus. Mein erster Eindruck war: Hier bin ich falsch! Ich dachte, die Trainer und das professionelle Studio seien eindeutig nur für Sportler und nicht für eine 70-jährige wie mich. Doch das änderte sich schnell: nach kurzer Trainingszeit war ich schmerzfrei! Ich musste mich auf einen völlig neuen Therapieansatz einlassen. Klimmzugtraining bei Schulterschmerzen??? Das war mir doch sehr suspekt... das war nicht immer einfach, aber schlussendlich überaus erfolgreich! Durch ein individuelles, umfangreiches Trainingsprogramm - mittlerweile über 2,5 Jahre - bin ich nicht nur schmerzfrei, sondern tatsächlich sowohl im Alltag als auch beim Golfsport deutlich leistungsfähiger. Auch wenn ich mich immer gern gegen neue Übungen und höhere Gewichte wehre - so konnte ich doch meine persönlichen Fortschritte nicht vermeiden...;-) Baldur und Nicole verfügen über ein unglaubliches Fachwissen - auch bei Ernährungsthemen. Ihre offene, positive und freundliche Art mag ich sehr. Ich bin überaus dankbar und hätte die Beiden besser schon früher kennengelernt!

Fantastische Erfahrung: Sehr angenehme Atmosphäre und professionelles Training

Fantastische Erfahrung: Man macht ja so jeden Tag eine ganze Menge, aber im Nachhinein stellt man fest, dass es nur einige wenige Momente sind, die wirklich einen Einfluss auf das Leben haben. In meinem Fall waren es Knieschmerzen und eine damit verbundene Internetrecherche nach einem Orthopäden, die mich zu Herrn Dr. Hengst in Essen geführt haben. Dieser hat mir sehr Physiocoaching Emminghaus empfohlen und mir ein Rezept dafür gegeben. Am Anfang war ich etwas skeptisch, da die Übungen recht archaisch wirken: Kniebeuge (ggf. mit Langhantel), Klimmzug, Kreuzheben und Nackendrücken. Aber diese Übungen sind wirklich sinnvoll, da sie zum einen einen sehr großen Teil der Muskeln im Körper ansprechen. Zum anderen sind es immer exzentrische Übungen – @Baldur: Ich hoffe, das ist jetzt richtig ausgedrückt ;-) –, sodass einer Muskelverkürzung und daraus resultierenden Fehlhaltungen schon mit der Übung vorgebeugt werden. Außerdem wird man sehr langsam herangeführt, also bei Klimmzug z. B. erst einmal nur Ablassen an der Stange. Und man merkt sehr schnell den Unterschied zu einem Gerätetraining, bei dem man sehr artifizielle Übungen macht, die einem in der Praxis nicht viel bringen. Im Gegensatz dazu bringt einem die Fähigkeit, Kniebeugen (auch unter Last) auszuführen, im Alltag so viel! Ich merke das jedes Mal, wenn ich Sachen in irgendeine untere Schublade räume und mich dann einfach freue, dass ich in die Kniebeuge gehen kann und mich nicht umständlich runterbücken muss. Oder Kreuzheben: Seitdem bin ich im Oberkörper viel stabiler geworden und traue mir auch zu, schwere Sachen zu tragen. Von Baldur kommen viele gute Sätze, die exemplarisch für das Training stehen. Hier zwei als Beispiel: „Wenn Du den Trainingsraum als Gewinner verlässt, hast Du nicht richtig trainiert“. Das klingt im ersten Moment ein bisschen hart, bedeutet aber, dass jedes Training neue Reize setzen und dich neu herausfordern soll, sodass man jedes Mal das Gefühl hat, einen Schritt weiter gekommen zu sein. Oder anders: Wenn du ein Training machst, bei dem du dasselbe Gewicht bei der 15. Wiederholung noch ohne Anstrengung bewegst, dann solltest Du dringend deinen Trainingsplan ändern bzw. die Anforderungen hoch setzen. Und bei Physiocoaching Emminghaus ist das eben genauso nicht bzw. so, dass man nach jedem Training das Gefühl hat, ich war jetzt am Limit und bin wieder etwas stärker geworden. Der andere Satz ist sinngemäß, dass es bei diesem Training nicht nur um mehr Beweglichkeit oder mehr Kraft geht, sondern auch darum, das Selbstvertrauen in den Körper wieder zu bekommen. Also im positiven Sinne Schmerzen auszuhalten, weil man merkt, es sind keine Schmerzen, die auf eine Verletzung oder Schädigung hindeuten, sondern einfach nur Rückmeldungen des Körpers auf produktive Anstrengung und Ermüdung. Und das gibt einem das Training bei Physiocoaching Emminghaus wirklich (wieder): Das Vertrauen in die Kraft und das Leistungsvermögen des eigenen Körpers – wenn man ihn richtig trainiert. Das ist für mich im Grunde der größte Gewinn bei diesem Training und deswegen hatte ich anfangs auch den Bezug auf Momente genommen, die einen Einfluss auf das eigene Leben haben. Positiv dazu kommt noch, dass man sich jedes Mal vor dem Spiegel freut, dass der Körper ein kleines bisschen besser aussieht ;-). Neben diesem sozusagen funktionellen Aspekt des Trainings sind Baldur und Nicole aber auch zwei ganz tolle Menschen! Baldurs hervorragende Expertise zeigt sich natürlich in dem super Trainingsprogramm, aber auch daran, dass er manchmal nur winzige Kleinigkeiten korrigiert und man in dem Moment direkt merkt, dass die Übung nun einen ganz anderen Verlauf hat – in der Regel wird sie dadurch aber auch anstrengender . Und Nicole ist sowohl als Trainerin als auch als gute Seele des Trainingsraums, die mit ihrer Empathie und ihrem lauten Lachen gute Laune verbreitet, unersetzbar. Langer Rede kurzer Sinn: Phyisocoaching Emminghaus? Machen!

Fantastische Erfahrung: Ich habe das Glück, regelmäßig hier zu trainieren, und ich kann es kaum genug loben. Dieses Studio bietet nicht nur ein exzellentes Training, sondern auch eine Atmosphäre, die seinesgleichen sucht. Hier geht es wirklich nur um das Wesentliche: effektives Training, individuelle Betreuung und Gesundheit. Baldur ist äußerst professionell und verfügt über ein enormes Fachwissen. Er erkennt das Potenzial des Körpers, noch bevor wir es selbst entdecken, und führt uns behutsam durch das Training. Seine Professionalität und Expertise sind beeindruckend und tragen maßgeblich zu unserem Fortschritt bei. Er zeigt uns, wie viel Potenzial in unseren eigenen Körpern steckt und lehrt uns, das Beste daraus zu machen. Seine Herangehensweise gleicht einem Personaltraining, da er sich intensiv mit den Bedürfnissen und Zielen jedes Einzelnen auseinandersetzt. Nicole, sorgt für Struktur und Organisation im Studio. Sie nimmt sich Zeit für jegliche Fragen (Ernährung, Rezepte und mehr ...) steht IMMER zur Verfügung und ist äußerst nett und empathisch. Ihre warme Persönlichkeit füllt die Halle mit Leben und schafft eine Atmosphäre, in der man sich nicht nur körperlich, sondern auch emotional unterstützt fühlt. Zusammen sind sie ein unschlagbares Duo, das nicht nur äußerst kompetent und qualifiziert ist, sondern auch neben dem exzellenten Training, eine Gemeinschaft schafft, in der JEDER willkommen ist und sein Potenzial entfalten kann. Das Trainingskonzept ist etwas, das ich jedem empfehlen würde. Man spürt wirklich, wie sich die Gesundheit und das Wohlbefinden verbessern, selbst bei individuellen Herausforderungen. Ich wünschte, mehr Menschen würden diesem Konzept folgen, denn es ist eine wahre Bereicherung für Körper und Geist.

Fantastische Erfahrung: Tolles Studio, harmonische Atmosphäre und sehr kompetente Trainer. Ich trainiere seit 3 Jahren mit meiner Schwester hier und kann es nur von Herzen weiterempfehlen! Egal ob Jung oder Alt, auf jeden wird individuell eingegangen. Im Fokus stehen besonders die persönlichen Ziele und Bedürfnisse, an denen Nicole und Baldur gemeinsamem mit einem arbeiten.

Fantastische Erfahrung: Professionelle und sehr persönliche Anleitung. Sympathisches Trainerteam.

Fantastische Erfahrung: Weltklasse Physiocoaching. Sehr aufmerksame Betreuung durch die Physios, Immer aufmerksam, freundlich und ansprechbar. Individuell abgestimmte Trainingspläne. Anpassung der Pläne an die gewünschten Trainingsziele. Definitiv 5* !

Fantastische Erfahrung: Mein Mann und ich trainieren noch nicht lange hier aber wir sind jetzt schon begeistert! Wir haben wirklich sehr lange nach einem gut betreutem Training durch gut ausgebildete Leute gesucht und hatten es schon fast aufgegeben. Wir sind beide seit Jahren in physiotherapeutischer Behandlung, aber Physiotherapie alleine reicht nicht, man muss dran bleiben... Übungen Zuhause? Wenn man diese denn korrekt ausführt dann schläft es trotzdem bald ein und ist schnell wieder vergessen... die Betreuung in den "normalen" Studios ist einfach nicht ausreichend für uns... Wir haben also nach etwas gesucht, dass einem Personaltraining gleich kommt das durch gut ausgebildete Trainer umgesetzt wird die wirklich etwas davon verstehen. Kurz gesagt: Wir sind sehr zufrieden und würden es jedem empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Mit Fitnessstudio hat das hier wenig zu tun. Es ist ein Konzept, eine Philosophie, eine penibele und stätige Arbeit zwei Menschen. Der eine möchte ins Leben zurück und der andere weißt wie es geht. Nach meinem Skiunfall vor 2 Jahren gehörte das Humpeln zu meinem Alltag. Zahlreiche KG Stunden und Rehasport brachten mich nicht wesentlich weiter. Nun kann ich schon nach knapp 3 Monaten tatsächlich aufrecht gehen, traben mit Gewicht und schaffe es die Treppen hoch zu laufen schneller als manche meiner Kollegen. Jede Trainingseinheit bringt mich zum Ziel, vollständig gesund und fit zu sein. Bei der Gelegenheit lieben Dank auch an Nicole! Deine fröhliche Art und viele alltägliche Tipps und Tricks motivieren enorm!

Fantastische Erfahrung: Diagnose Bandscheibenvorfall ... Mit diesem Befund habe ich mich an diverse Therapiezentren in Essen gewendet und habe mich nach vielfachen Gesprächen für das Physiocoaching Emminghaus entschieden. Warum? Allein die Anamnese war sehr intensiv und durchdringend, was mich von Anfang begeistert hat. Im Laufe der ersten Behandlungen wurde mir dann schnell bewusst, dass Herr Emminghaus (.. im Studio ist man per Du) und die Trainer/innen ihren Job mit Herz und Seele ausüben. Die Übungen wurden gezielt variiert, um zu analysieren - wo und weshalb der Schmerzpunkt entsteht. Sämtliche neugierige Rückfragen meinerseits werden/wurden gerne beantwortet (auch mal an der Tafel visualisiert, um ein noch besseres Verständnis zu schaffen). Abseits des fachlichen, herrscht im Studio gefühlt immer gute Laune, was zu einem super Gruppengefüge führt. Nach 4 Wochen erkenne ich die ersten Fortschritte und bereue keinesfalls meine Entscheidung! Ich kann die Experten und das Studio wärmstes weiterempfehlen!

Fantastische Erfahrung: Hervorragende Ausstattung und physiotherapeutische Betreuung samt personalisiertem Trainingsplan, der auf die eigenen Bedürfnisse und Trainingsziele ausgelegt ist und ständig gemeinsam weiterentwickelt wird. Zudem eine sehr angenehme, entspannte Atmosphäre & flexible Trainingszeiten. Probetraining lohnt sich!

Fantastische Erfahrung: Sehr professionelles Physiocoaching in sympathischen Kleingruppen. Jederzeit beste Begleitung durch das überaus kompetente und freundliche Team. Bei akuten Beschwerden gehen die Trainer sofort auf die individuellen Probleme ein und finden sowohl kurz- als auch langfristig Lösungen, die dann umgehend in den aktuellen, persönlichen Trainingsplan eingearbeitet werden. Ich bin begeistert, wie sich ein Körper nach einiger Zeit zum Positiven verändert! Neben Ernährungs- und Verhaltenstipps gibt es beim Training stets auch eine Gratisladung "gute Laune".

Fantastische Erfahrung: Sehr gute individuelle Betreuung. Hochwertigste Ausstattung. Premium Training mit ständiger Hilfestellung durch Physiotherapeuten. Endlich ziehe ich mein Training durch, weil ich in einer festen Gruppe vermisst werde wenn ich mal fehlen sollte. Im Essener Raum und Umgebung einzigartig.

Fantastische Erfahrung: Nicht sehr günstig, aber absolut sein Geld wert! Im StaCgym erhält man ein ganzheitliches Trainingskonzept auf allerhöchstem Niveau! Dennis

Fantastische Erfahrung: Trotz fester Gruppenzeiten bietet mir das StaCgym die Möglichkeit meine Trainingszeiten an den Schichtdienst im Krankenhaus anzupassen.

Fantastische Erfahrung: Der Orthopäde riet mir dazu, mindestens ein halbes Jahr keinen Sport mehr zu machen und mir regelmäßig eine Kortisonspritze abzuholen...... Gebracht hat es mir nichts!!! Seitdem ich im StacGym trainiere, haben meine Knieschmerzen endlich nachgelassen, und ich freue mich auf die weiteren Trainings. Die individuelle und kompetente Beratung gefällt mir besonders gut.

Fantastische Erfahrung: Super Training

Fantastische Erfahrung: Tolle und außergewöhnliche Trainingslocation mit super hochwertigen Geräten. Kompetente, effektive und sehr nette und individuelle Betreuung. Absolut empfehlenswert.

Fantastische Erfahrung: Schönes, sehr helles und modernes Gym. Neue und absolut hochwertige Geräte, die neben der Arbeit mit dem eigenen Körper/Gewicht (v.a. Krafttraining was uns Büromenschen heutzutage völlig fehlt um „normal“ in Schuss zu bleiben und typischen Leiden vorzubeugen) gezielt und unter absolut professioneller Anleitung zum Einsatz kommen. Gute Beratung und intensiv-individuelles Eingehen auf meine persönlichen Defizite bzw. das Ergebnis am eigenen Körper zu erleben (nach nicht immer wirklich einfachen Trainingseinheiten; durchbeissen heißt die Devise!) haben mich überzeugt. Das Preis-Leistungsverhältnis ist hier mehr als fair (wir sind eben nicht bei FitX und Co.). Obendrein habe ich selten so motiviertes und freundliches Personal erlebt. Kleiner Beauty Bonus (wenn die Veränderung mal schnell und ohne Schweiß gehen soll ): es gibt einen angeschlossenen Friseur-Salon. Nicole hat zuvor in renommierten Düsseldorfer Salons praktiziert und bringt nun etwas Großstadt-Flair in den Essener Süden. Absolut grandios. 1+ mit Sternchen! Danke an das STACgym Team!

Fantastische Erfahrung: Super Location mit Top-Geräten. Hier wird Krafttraining mit Sinn & Verstand praktiziert. Absolut empfehlenswert.

Fantastische Erfahrung: Top Ausstattung, top Trainer!

Fantastische Erfahrung: Super tolles Studio. Einzigartige Geräte. Familiäre Betreuung.

Fantastische Erfahrung: Hammer geile Trainingslocation (Loft pur); super Trainingsgeräte (modern und sehr individuell einstellbar); verbunden mit einer professionellen und verbindlichen Betreuung und Beratung