BodyGuide Fitness & Gesundheit

Fantastische Erfahrung: Bandscheibenvorfall Nummer 3 und 4, dazu Corona, Fitnesstudios zu, kein Rehasport, kein Vereinssport.....was tun? Das dachte ich mir vor ziemlich genau einem Jahr auch und habe dann Elina gefunden und seit dem ein- bis zweimal in der Woche mit ihr trainiert - ergänzt um meine "Selbst"-Trainings nach individuellen Trainingsplan. Trainingsziel war immer vorrangig die Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur um meiner Wirbelsäule zusätzlichen Halt zu geben => Und das hat perfekt geklappt! Ich bin mittlerweile im Alltag ohne Medikamente schmerzfrei - als Nebeneffekt mit erheblich erhöhter Beweglichkeit und allgemein gestiegener Ausdauer. Dabei war das Training das ganze Jahr durch immer kurzweilig und abwechslungsreich. Ob zuhause mit oder ohne kleine Hilfsmittel, auf dem Bike oder mit Battle Rope im Wald an der Schutzhütte - die Ideen gehen Elina nicht aus. Zudem haben wir immer ein Zeitfenster gefunden, dass sich für mich mit der Arbeit und der Familie super verbinden ließ. Wer mit einem klaren Ziel nach individueller Betreuung sucht (und dafür auch gelegentlich mal einen Tritt in den 'Allerwertesten' braucht), ist bei Elina perfekt aufgehoben! :-)

Fantastische Erfahrung: Kann ich nur empfehlen super Trainerin und sehr gute Anleitungen, zu jeder Zeit wieder.

Fantastische Erfahrung: Elina hat als Trainerin bereits diverse Fitnesskurse und Aktionstage bei uns, im Werk der Huhtamaki in Alf, durchgeführt. Allerdings vor Corona. Das Feedback aus der Belegschaft hierzu war immer durchweg positiv. Persönlich besuche ich seit ein paar Jahren einen Ihrer zahlreichen wöchentlichen Kurse, der fordernd aber doch sehr gut auf die anderen Koryphäen und mich abgestimmt ist.