Selfguard - Krav Maga - Selbstverteidigung - Fitness - Selbstbewusstsein

Fantastische Erfahrung: Tolles und strukturiertes sowie gewinnbringendes Training mit tollen Trainer*innen, welches gleichzeitig Spaß macht.

Fantastische Erfahrung: Der Trainer ist klasse, man lernt sehr viel - reagieren auf bewaffnete, sowie unbewaffnete Gegner - zudem ist es ein sehr gutes Ausdauertraining. Denis, der Kursleiter geht sehr genau auf die richtige Ausführung und Aufstellung ein, welches ein Training nicht nur erleichtert, sondern auch verbessert. Das Klima in der Truppe ist sehr angenehm und obwohl man sich während des Unterrichts (da es ja so geplant ist) mal die Köpfe einschlägt, geht man danach immer gut gelaund, wenn auch total fertig aus der Runde und freut sich auf die nächste Stunde.

Fantastische Erfahrung: Super freundlich, richtig kompetent. Sehr zu empfehlen für alle die mit Krav Maga anfangen oder weitermachen wollen und der Spaß kommt auch nicht zu kurz.

Fantastische Erfahrung: Super Training, in dem sich jede/r sicher und gesehen fühlt um nachher dann sicherer durch's Leben zu gehen. Einfache und effiziente Techniken werden praxisnah und ausführlich erklärt.

Fantastische Erfahrung: Gute Mischung aus Fitness und Selbstverteidigung. Techniken sind intuitiv und eingängig, so dass schnell Fortschritte erzielt werden. Trainingseinheiten bauen aufeinander auf und Bewegungselemente der erlernten Techniken ähneln sich. Das System ist auf praktische Anwendbarkeit ausgelegt. Hervorzuheben ist außerdem Denis' engagierter und unterhaltsamer Unterrichtstil.

Fantastische Erfahrung: Sehr gutes ausgewogenes Training für jeden Erfahrungsgrad etwas dabei! Dafür fahr ich gerne eine halbe Stunde!

Fantastische Erfahrung: Sehr guter Trainer, korrigiert super in den Techniken und Ausführungen, sympathisch und ein Leader! Kann auch zu den Techniken visuelle Beispiele liefern, was einen in den Techniken für die Umsetzung hilft. Danke für das Seminar am 17.10.2020

Fantastische Erfahrung: Super Trainer und das Training ist für jede Erfahrungsstufe geeignet. Geht dort hin und habt einfach Spaß!

Fantastische Erfahrung: Super Trainer, klasse Typ, Kompetenz pur. Kann es nur weiterempfehlen!!!!

Fantastische Erfahrung: auch für Leute ü 50 ....war supergut und der Coach hat sich auch voll auf das ältere Semester eingestellt. Komme gerne wieder. Kann das Team nur ehrlich weiterempfehlen!

Fantastische Erfahrung: Stay away Kurs im Fitnesscenter war sehr lehrreich hat mir super gut gefallen vielen Dank an den Coach Denis Ist empfehlenswert

Fantastische Erfahrung: Denis ist ein wirklich fachlich und menschlich kompetenter Trainer! Egal welches Geschlecht, welches Alter oder welche Statur, Denis versteht sich hervorragend darauf, einem Techniken und Möglichkeiten an die Hand zu geben, die einem mehr Selbstsicherheit und Selbstbewusstsein geben, um sich in den eigenen Horrorszenarien schützen zu können. Gerade die Stay Away Seminare kann ich jeder Frau und wirklich jedem Mädchen nur ans Herz legen. Aber auch für alle anderen: Ihr wollt euch selbst verteidigen können? Dann seid ihr bei Selfguard genau richtig!

Fantastische Erfahrung: Seit ich vor 8 Jahren mit Krav Maga angefangen habe trainiere ich zusammen mit Denis. Ich durfte ihn somit erst als Trainingspartner und jetzt als Trainer erleben. Er ist menschlich wie fachlich ein Super Typ und versteht es perfekt die verschiedenen Techniken zu vermitteln. Auch die körperliche Fitness und natürlich der Spaß kommen nicht zu kurz. Rheine und Umgebung....mit Selfguard und Denis Bangert als Trainer habt ihr in Sachen Krav Maga eine absolute Top Adresse

Fantastische Erfahrung: Kompetenter Trainer, lockere und angenehme Atmosphäre! Alles wird Schritt für Schritt gezeigt und es wird individuell auf den jeweiligen Erfahrungsstand eingegangen! Man fühlt sich auch als Anfänger sehr gut aufgehoben und kann von denjenigen, die schon länger dabei sind, jede Menge lernen

Fantastische Erfahrung: Das Training ist top, die Techniken realitätsnah und Instructor Denis ehrlich und direkt. Wenn ihr Krav Maga trainieren wollt, seid ihr hier an der richtigen Adresse!

Fantastische Erfahrung: Ich bin von Krav Maga und der Selbstverteidigung total begeistert, ob aus privater oder beruflicher Sicht. Wir erlernen mit einfachen Techniken uns selbst zu verteidigen, dies verleiht einem Sicherheit - vor allem, wenn man als Frau alleine unterwegs ist. Das Training an sich ist sehr abwechslungsreich und deckt die meisten Bereiche ab. Denis ist ein erfahrener Coach, der auf Jeden einzelnen eingeht, Fortschritte gut beobachtet und somit die Weiterentwicklung der Techniken fördert. Auch die Stay Away Seminare ausschließlich für Mädchen und Frauen sind echt klasse, sollte jede Frau Mal mitgemacht haben - kann ich nur weiter empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Klasse Trainer. Bestens ausgebildet beim größten und qualitativ besten Krav Maga Verband der Welt (IKMF). Wer richtiges Krav Maga lernen will, der geht hier hin. Realitätsnahes Training in guter Atmosphäre und kompetente Selbstverteidigung. HINGEHEN wer sich sicherer und fitter fühlen will. Für jeden geeignet!

Fantastische Erfahrung: Nicht nur persönlich tritt der Dennis authentisch und professionel auf, sondern auch als Coach. Ich freue mich mit dir deine neue Matte zu betreten und deine Trainigeinheiten mitzumachen. Definitiv empfehlenswert!

Fantastische Erfahrung: Ich war 4 Jahre bei Denis im Training. Er ist fachlich sehr kompetent. Das Training ist abwechslungsreich. Egal ob technisches Training oder einfach mal auspowern, hier ist für jeden etwas dabei. Denis ergänzt sein Training regelmäßig durch Praxisbeispiele und Szenariotraining. Wer realitätsbezogene Selbstverteidigung sucht, wird hier fündig.

Fantastische Erfahrung: Dennis macht ein Top Training. Fachlich und Sportlich ist er wirklich gut augestellt. Das Training hat mich über die Jahre in der Selbstverteidigung verbessert. Ich kann das Training bei ihm Empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Gibt keinen Besseren!

Fantastische Erfahrung: Instructor Denis ist ein erfahrener Coach, der nicht nur ein großes Wissen über und Verständnis von Selbstverteidigung mitbringt, sondern auch das didaktische KnowHow, um dieses an seine Schüler weiterzugeben. Die Schule gehört zur International Krav Maga Federation (IKMF), dem größten Krav Maga Verband der Welt. Dies bringt hohe Standards mit sich, die andere Anbieter nicht bieten können, u.a. regelmäßige Updates und Schulungen bei israelischen und internationalen Profis aus den Bereichen Militär, Law Enforcement und Personenschutz. Langer Rede kurzer Sinn: Wer realistische, erfahrungsbasierte und praxisnahe Selbstverteidigung erlernen möchte, ist bei Selfguard an der richtigen Adresse.

Fantastische Erfahrung: Denis ist ein sehr erfahrener Trainer. Er geht auf die Kursteilnehmer ein und achtet auf persönliche Fähigkeiten, sodass die Weiterentwicklung bestmöglich gewährleistet wird. Weiterhin gibt er Tipps, die man im Alltag unterbringen kann um z.B. eine bessere Dehnbarkeit zu ermöglichen. Ich bin begeistert!