Kieser

Muskeln trainieren, Kraft aufbauen, Gesundheit fördern. Setzen Sie den Grundbaustein für mehr Lebensqualität. Testen Sie unser Krafttraining in Magdeburg.

Mit Hilfe unserer computergestützten Rückenmaschine ermitteln wir in der Anfangsphase Ihres Trainings die Beweglichkeit der Wirbelsäule und die Kraft der tiefen Rückenstrecker im Bereich der Lendenwirbelsäule. Eine Schwäche dieser Muskelpartie steht häufig in Zusammenhang mit Rückenschmerzen.

Ihre Messdaten werden mit den Normdaten rückengesunder Personen verglichen. Die Analyse gibt Auskunft über den IST-Zustand Ihrer Rückenmuskulatur und hilft dabei, funktionelle Ursachen Ihrer Beschwerden besser zu diagnostizieren. Regelmäßig wiederholt dokumentiert sie außerdem Ihren Trainingserfolg.

Sie trainieren gezielt Ihre Rückenmuskulatur. Die Messung und Darstellung Ihrer Kraft ermöglicht ein kontrolliertes und exakt auswertbares Training.

Das Training gewisser Muskelgruppen ist mit herkömmlichen Methoden nicht immer ganz einfach. Schwer zu erreichen sind vor allem die tiefliegenden Rückenmuskeln im Bereich der Lenden- und Halswirbelsäule.

Wollen wir beispielsweise die kleinen Rückenmuskeln im Bereich der Lendenwirbelsäule trainieren, kommen die umliegenden, größeren Muskeln – die Gesäßmuskulatur und die Muskeln auf der Rückseite der Oberschenkel – zu Hilfe und übernehmen den Hauptteil der Arbeit. Und die kleinen Rückenmuskeln bleiben weiterhin schwach. Doch mit den computergestützten Rückenmaschinen können selbst solche Muskeln sicher und effizient aufgebaut werden.

Während des Trainings wird Ihre Kraft gemessen und als Kraftkurve dargestellt. Dadurch können wir Ihren Trainingsfortschritt festhalten. In der Regel kann eine deutliche Verbesserung des Kraftniveaus bereits nach 12 bis 18 Trainingseinheiten erzielt werden.

Bei Kieser Training gehört eine medizinische Trainingsberatung zum Standard. In der Regel dauert die Beratung zirka 20 Minuten und findet innerhalb der ersten zehn Trainingseinheiten statt. Im Rahmen des gesundheitsorientierten Krafttrainings prüfen wir Ihren Gesundheitszustand und Ihre körperliche Konstitution und schauen gemeinsam Ihre Trainingsziele an. Dazu gehört, dass wir Ihre persönliche Krankengeschichte besprechen und Ihre aktuellen Beschwerden aufnehmen. Diese Punkte werden wir im Trainingsplan berücksichtigen.

Auf Basis der Untersuchung können wir Ihr Programm perfektionieren und offene Fragen zum Trainingsaufbau klären. Damit garantieren wir Ihnen eine hohe Trainingsqualität.

Wir begleiten Sie regelmäßig beim Training, achten auf Ihre Trainingsausführung, messen mit Hilfe eines Sensors Ihr Kraftniveau und zeigen Ihnen neue Trainingsmethoden.

Um Ihren Trainingserfolg sicherzustellen, werden wir Sie regelmäßig bei der Trainingseinheit begleiten. Dabei achten wir auf die Ausführung und passen allenfalls Gewichte und Geräte in Ihrem Trainingsplan an. So sorgen wir dafür, dass Sie effektiv mit der richtigen Intensität trainieren.

Der Kraftsensor ist dabei ein hilfreiches Messinstrument, um Ihren Trainingsfortschritt an den verschiedenen Maschinen zu dokumentieren. Die Messung veranschaulicht Ihnen, wie hoch Ihre Kraft ist und wo Sie sich im Vergleich mit Ihrer Geschlechts- und Altersgruppe einordnen können.

Außerdem zeigen wir Ihnen weitere Trainingsmethoden wie z.B. das Zeitlupentraining, auch Superslow genannt. Bei dieser Methode verändern Sie Ihren Bewegungsrhythmus in der konzentrischen Phase der Trainingsübung, also in jener Phase, in welcher Sie den Gewichtsblock anheben. Anstatt vier Sekunden dauert das Anheben des Gewichts zehn Sekunden. Dadurch wird die Intensität erhöht und es sind weniger Wiederholungen möglich.

Mit der bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA) können wir Ihnen präzise aufzeigen, wie sich das Verhältnis von Muskel- und Fettmasse in Ihrem Körper gestaltet.

Für Ihre Gesundheit kommt es nicht auf Ihr Körpergewicht, sondern auf Ihre Körperzusammensetzung an. Ab sofort steht Ihnen bei Kieser Training die neueste Generation zur Messung der Körperzusammensetzung zur Verfügung: die bioelektrische Impedanzanalyse, kurz BIA genannt.

Mit der BIA-Messung ermitteln wir in nur 24 Sekunden Muskelmasse und Fettanteil. Die Auswertung dient als wertvolle Unterstützung bei der Trainingsplanung. Anhand der Daten zeigen wir Ihnen auf, wie Sie effizient Ihre Muskelmasse erhöhen, Ihre Fettmasse reduzieren und damit Ihre Gesundheit stärken.

Wir stärken Magdeburg mit Krafttraining den Rücken. Die internationale Marke Kieser Training steht seit 50 Jahren für gesundheitsorientiertes Krafttraining und damit für ein gezieltes Training zur Kräftigung der Muskulatur. Die Konzentration auf das Krafttraining ist nicht zufällig. Sie ist das Ergebnis langjähriger Erfahrungen, die wir bei der Arbeit mit Trainierenden in unserem Studio in Magdeburg gewinnen konnten.

Ein starker Körper ist die Voraussetzung für ein aktives, beschwerdefreies Leben. Egal, ob Sie sich für den Arbeitsalltag und dessen Auswirkungen auf Ihren Rücken wappnen, Muskeln für Ihren Sport aufbauen oder ganz einfach fit, trainiert und schön aussehen wollen. Die Motive für Fitness und Bewegung sind sehr individuell. Mit Ihrem Kieser Training Studio in Magdeburg erhalten Sie die Kraft und die Ausdauer für das, was Ihnen wichtig ist. Wir sehen uns nicht als klassisches Fitnessstudio. Wer gerne seine Muskeln im Spiegel bewundert, während der Trainingseinheit am Gerät fernsehen möchte und nach der Fitness an der Getränkebar sitzt, ist bei uns an der falschen Adresse. Unsere Trainingsräume in Magdeburg verzichten auf unnötige Dekorationsstücke, sorgen für eine ruhige Atmosphäre und beschränken sich auf das Wesentliche: ein starker Körper als Basis für ein aktives und schmerzfreies Leben für Mann und Frau.

In unserem Studio in Magdeburg halten die Menschen ihren ganzen Körper in Schuss, und das innerhalb kürzester Zeit. Kieser Training ist ein wirkungsvolles, wissenschaftlich belegtes Konzept, das nicht Fitnessmoden hinterherläuft, sondern seit Jahrzehnten einen maximalen Trainingserfolg garantiert. Ein- bis zweimal 30 Minuten Training pro Woche hat sich als wirksame Dosis erwiesen. Unsere Geräte und Übungen in Magdeburg werden auf wissenschaftlicher Basis entwickelt und neuen Erkenntnissen angepasst. Dabei steht Ihre Gesundheit im Vordergrund. Unsere Instruktoren in Magdeburg begleiten Sie bei Ihrem Krafttraining auf dem Weg zum Erfolg.

Unser Kommentar von fitnessstudios.fitness zu Kieser:

Kieser: Stellungnahmen

4.7/5 (34 Stellungnahmen)

Irina Irinchen 7 months ago

Fantastische Erfahrung: Ich wollte schon seit längerem eine Rezension schreiben, habe aber noch gewartet, um mehr Zeit zu gewinnen. Und nun bin ich seit 7 Monaten schon dabei. Ich bin rundum zufrieden und fühle mich da sehr wohl. Wer wirklich etwas für seine Gesundheit tun möchte, ist hier bei Kieser sehr gut aufgehoben. Kompetente und starke Trainer. Sehr nett und freundlich!!! Tolle Öffnungszeiten. Es macht einfach Spaß!!! Es ist die beste Entscheidung gewesen❤️❤️❤️ Vielen lieben Dank!!! Ich kann es jedem wärmstens weiterempfehlen☘️☘️☘️

Saeid Tavakoli Garmaseh 10 months ago

Fantastische Erfahrung: Der Preis ist vergleichsweise das doppelte wie wo anderes, aber in sehr gute Lage, das lohnt sich für mich

Kieser

Vielen Dank für Ihre 5-Sterne-Bewertung.

Annett Wohlgethan 10 months ago

Fantastische Erfahrung: Sehr professionelles Studio, mit individueller, medizinischen Trainingsbetreuung. Das Personal ist immer sehr freundlich und hilfsbereit. Kieser hat mir schon sehr geholfen. Dafür bin ich überaus dankbar.

Kieser

Herzlichen Dank für Ihre tolle Bewertung. Wir wünschen Ihnen weiterhin viel Erfolg beim Training.

Sven Walter 11 months ago

Fantastische Erfahrung: Kompetente Betreuung und Einweisung in die Geräte

Kieser

Herzlichen Dank für Ihre tolle Bewertung. Viel Erfolg bei Ihrem weiteren Training.

Martin Bö 1 year ago

Fantastische Erfahrung: Aktuell sehr zufrieden mit den Leistungen. Gutes Training mit professioneller Betreuung durch die netten Trainer & Trainerinnen. Die Geräte sind modern, Umkleiden, Duschen und Toiletten sind sauber. An den gesteckten Zielen wird kontinuierlich gearbeitet und erste Erfolge stellten sich schnell ein.

Kieser

Herzlichen Dank für Ihre 5-Sterne-Bewertung und das tolle Feedback. Wir wünschen Ihnen weiterhin viel Erfolg.

Jochen Reinecke 1 year ago

Fantastische Erfahrung: Großartig! Gepflegt, hell, freundlich, sehr nettes Team, tolle Übungen. Ich habe mich sofort beim ersten Termin sehr wohl gefühlt.

Kieser

Herzlichen Dank für Ihre tolle Bewertung und Unterstützung.

Maria Al Baouli 1 year ago

Positive Erfahrung: Seit Jahren treue Kundin dort und immernoch zufrieden. Freundliche und kompetente Mitarbeiter. Mein Jensi ist der Beste...Trainer. Weiter so!

Kieser

Vielen Dank für Ihre positive Bewertung. Wir wünschen Ihnen noch viele starke Jahre mit Kieser.

Der Thomas 2 years ago

Positive Erfahrung: An sich top. Ist halt sehr steril, man macht die Übungen und geht. Es fehlt ein wenig das „Drumherum“…

lothar dick 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Sehr gute Qualität der,Geräte. Sehr gut bei meinen Bandscheibenvorfällen durch die Auswahl der Geräte und ärztliche Begleitung

Dirk Polzin 2 years ago

Fantastische Erfahrung: Fachkundiges, hilfsbereites und freundliches Personal. Ruhige und entspannte Atmosphäre. Alles in allem ideal zum Trainieren - Kieser halt.

DJFoerster Design 3 years ago

Fantastische Erfahrung: Probetraining wurde telefonisch vereinbart. Freundlicher Kontakt und nette Beratung.

Wolfgang Buchholz 3 years ago

Negative Erfahrung: Seit fast 20 Jahren besuchen meine Ehefrau und ich einmal wöchentlich Kieser,es hat uns geholfen dem Alter entsprechend, Generation 30ziger Jahre,Muskeln und Gelenke beweglich zu halten. DIESE EINRICHTUNG ist deshalb mit ihrer Betreuung nur zu empfehlen..

Slobo Strici 3 years ago

Fantastische Erfahrung: Sehr gute, professionelle Beratung. Eine effiziente, schonende und sichere Körper, Muskel, Bewegungsorientierte Lösung zum dauerhaften Beitrag der Gesunderhaltung und Wohlbefindens. Danke

Andreas Weitzel 3 years ago

Fantastische Erfahrung: Sehr freundlich, hilfsbereit und kompetent! Nur zu empfehlen!

Nis Puck 4 years ago

Fantastische Erfahrung: Alles ganz einfach nur top !!!

Caro Glaesel 4 years ago

Fantastische Erfahrung: Tolle Mitarbeiter, man fühlt sich wohl. Es ist nicht... Gehsehn oder gesehen werden. Es gibt alles Altersklassen hier

Be Be 4 years ago

Fantastische Erfahrung: Kann man nur Empfehlen

Joachim Horst 4 years ago

Fantastische Erfahrung: Sehr freundliches und hilfsbereites Personal. Die Trainingsmöglichkeiten sind vielfältig, können dem Leistungsstand angepasst werden und zeigen große Wirksamkeit. Sehr zu empfehlen!

Regina Hentrich 4 years ago

Fantastische Erfahrung: Nette Trainer gutes Konzept.Hygiene Maßnahmen werden gut umgesetzt

Jerzy Bojanowski 5 years ago

Fantastische Erfahrung: Hält uns fit

LS07 5 years ago

Fantastische Erfahrung: Nettes und Hilfsbereites Personal und gute Größe für ein Krafttrainingstudio mit so vielen Geräten.

Karlheinz Körner 6 years ago

Fantastische Erfahrung: Habe erst angefangen. Bis jetzt vorzügliche Betreuung.

Ilona Schulz 6 years ago

Positive Erfahrung: Die Trainer sind sehr nett. Das Abo ist mit 69 Euro komplett überteuert.

Mario Pietsch 6 years ago

Fantastische Erfahrung: Gute Trainer

Walter Müller 6 years ago

Fantastische Erfahrung: Gehe schon viele Jahre zum Kieser Training, kann es nur jeden empfehlen, der Rückenbrobleme hat.Das Personal ist Immer freundlich und hilfsbereit.

Eike Holtz 6 years ago

Fantastische Erfahrung: Kraftsport mit medizinischem Anspruch und guter Betreuung.

Thomas Staats 7 years ago

Fantastische Erfahrung: gern immer wieder, fachliche Kompetenz

Uwe Ebner 7 years ago

Fantastische Erfahrung: Wie immer alles bestens

Holli 805 7 years ago

Fantastische Erfahrung: Ein wunderbarer Ort

Alex Oo 7 years ago

Fantastische Erfahrung: Toller Trainingsort zum Aufbauen von Muskel, wenn man unter Schmerzen leidet wie zum Beispiel im Rücken, Nacken oder Knieen.

Jörg Glaesel 7 years ago

Positive Erfahrung: Alles gut , immer freundlich

Michael Arndt 8 years ago

Fantastische Erfahrung: Toll

Juergen Wolf 8 years ago

Positive Erfahrung: Konzentration auf das wesentliche bei guter Betreuung

Thomas Liebert 12 years ago

Fantastische Erfahrung: Sehr gute und freundliche Trainer und ausgezeichnete Maschinen

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