Informationen über Kieser
Öffnungszeit
- Sonntag: 9h-18h
- Montag: 7h-21h
- Dienstag: 7h-21h
- Mittwoch: 7h-21h
- Donnerstag: 7h-21h
- Freitag: 7h-21h
- Samstag: 9h-18h
Muskeln trainieren, Kraft aufbauen, Gesundheit fördern. Setzen Sie den Grundbaustein für mehr Lebensqualität. Testen Sie unser Krafttraining in Leipzig-Mitte.
Mit Hilfe unserer computergestützten Rückenmaschine ermitteln wir in der Anfangsphase Ihres Trainings die Beweglichkeit der Wirbelsäule und die Kraft der tiefen Rückenstrecker im Bereich der Lendenwirbelsäule. Eine Schwäche dieser Muskelpartie steht häufig in Zusammenhang mit Rückenschmerzen.
Ihre Messdaten werden mit den Normdaten rückengesunder Personen verglichen. Die Analyse gibt Auskunft über den IST-Zustand Ihrer Rückenmuskulatur und hilft dabei, funktionelle Ursachen Ihrer Beschwerden besser zu diagnostizieren. Regelmäßig wiederholt dokumentiert sie außerdem Ihren Trainingserfolg.
Sie trainieren gezielt Ihre Rückenmuskulatur. Die Messung und Darstellung Ihrer Kraft ermöglicht ein kontrolliertes und exakt auswertbares Training.
Das Training gewisser Muskelgruppen ist mit herkömmlichen Methoden nicht immer ganz einfach. Schwer zu erreichen sind vor allem die tiefliegenden Rückenmuskeln im Bereich der Lenden- und Halswirbelsäule.
Wollen wir beispielsweise die kleinen Rückenmuskeln im Bereich der Lendenwirbelsäule trainieren, kommen die umliegenden, größeren Muskeln – die Gesäßmuskulatur und die Muskeln auf der Rückseite der Oberschenkel – zu Hilfe und übernehmen den Hauptteil der Arbeit. Und die kleinen Rückenmuskeln bleiben weiterhin schwach. Doch mit den computergestützten Rückenmaschinen können selbst solche Muskeln sicher und effizient aufgebaut werden.
Während des Trainings wird Ihre Kraft gemessen und als Kraftkurve dargestellt. Dadurch können wir Ihren Trainingsfortschritt festhalten. In der Regel kann eine deutliche Verbesserung des Kraftniveaus bereits nach 12 bis 18 Trainingseinheiten erzielt werden.
Bei Kieser Training gehört eine medizinische Trainingsberatung zum Standard. In der Regel dauert die Beratung zirka 20 Minuten und findet innerhalb der ersten zehn Trainingseinheiten statt. Im Rahmen des gesundheitsorientierten Krafttrainings prüfen wir Ihren Gesundheitszustand und Ihre körperliche Konstitution und schauen gemeinsam Ihre Trainingsziele an. Dazu gehört, dass wir Ihre persönliche Krankengeschichte besprechen und Ihre aktuellen Beschwerden aufnehmen. Diese Punkte werden wir im Trainingsplan berücksichtigen.
Auf Basis der Untersuchung können wir Ihr Programm perfektionieren und offene Fragen zum Trainingsaufbau klären. Damit garantieren wir Ihnen eine hohe Trainingsqualität.
Wir begleiten Sie regelmäßig beim Training, achten auf Ihre Trainingsausführung, messen mit Hilfe eines Sensors Ihr Kraftniveau und zeigen Ihnen neue Trainingsmethoden.
Um Ihren Trainingserfolg sicherzustellen, werden wir Sie regelmäßig bei der Trainingseinheit begleiten. Dabei achten wir auf die Ausführung und passen allenfalls Gewichte und Geräte in Ihrem Trainingsplan an. So sorgen wir dafür, dass Sie effektiv mit der richtigen Intensität trainieren.
Der Kraftsensor ist dabei ein hilfreiches Messinstrument, um Ihren Trainingsfortschritt an den verschiedenen Maschinen zu dokumentieren. Die Messung veranschaulicht Ihnen, wie hoch Ihre Kraft ist und wo Sie sich im Vergleich mit Ihrer Geschlechts- und Altersgruppe einordnen können.
Außerdem zeigen wir Ihnen weitere Trainingsmethoden wie z.B. das Zeitlupentraining, auch Superslow genannt. Bei dieser Methode verändern Sie Ihren Bewegungsrhythmus in der konzentrischen Phase der Trainingsübung, also in jener Phase, in welcher Sie den Gewichtsblock anheben. Anstatt vier Sekunden dauert das Anheben des Gewichts zehn Sekunden. Dadurch wird die Intensität erhöht und es sind weniger Wiederholungen möglich.
Mit der bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA) können wir Ihnen präzise aufzeigen, wie sich das Verhältnis von Muskel- und Fettmasse in Ihrem Körper gestaltet.
Für Ihre Gesundheit kommt es nicht auf Ihr Körpergewicht, sondern auf Ihre Körperzusammensetzung an. Ab sofort steht Ihnen bei Kieser Training die neueste Generation zur Messung der Körperzusammensetzung zur Verfügung: die bioelektrische Impedanzanalyse, kurz BIA genannt.
Mit der BIA-Messung ermitteln wir in nur 24 Sekunden Muskelmasse und Fettanteil. Die Auswertung dient als wertvolle Unterstützung bei der Trainingsplanung. Anhand der Daten zeigen wir Ihnen auf, wie Sie effizient Ihre Muskelmasse erhöhen, Ihre Fettmasse reduzieren und damit Ihre Gesundheit stärken.
Wir stärken Leipzig-Mitte mit Krafttraining den Rücken. Die internationale Marke Kieser Training steht seit 50 Jahren für gesundheitsorientiertes Krafttraining und damit für ein gezieltes Training zur Kräftigung der Muskulatur. Die Konzentration auf das Krafttraining ist nicht zufällig. Sie ist das Ergebnis langjähriger Erfahrungen, die wir bei der Arbeit mit Trainierenden in unserem Studio in Leipzig-Mitte gewinnen konnten.
Ein starker Körper ist die Voraussetzung für ein aktives, beschwerdefreies Leben. Egal, ob Sie sich für den Arbeitsalltag und dessen Auswirkungen auf Ihren Rücken wappnen, Muskeln für Ihren Sport aufbauen oder ganz einfach fit, trainiert und schön aussehen wollen. Die Motive für Fitness und Bewegung sind sehr individuell. Mit Ihrem Kieser Training Studio in Leipzig-Mitte erhalten Sie die Kraft und die Ausdauer für das, was Ihnen wichtig ist. Wir sehen uns nicht als klassisches Fitnessstudio. Wer gerne seine Muskeln im Spiegel bewundert, während der Trainingseinheit am Gerät fernsehen möchte und nach der Fitness an der Getränkebar sitzt, ist bei uns an der falschen Adresse. Unsere Trainingsräume in Leipzig-Mitte verzichten auf unnötige Dekorationsstücke, sorgen für eine ruhige Atmosphäre und beschränken sich auf das Wesentliche: ein starker Körper als Basis für ein aktives und schmerzfreies Leben für Mann und Frau.
In unserem Studio in Leipzig-Mitte halten die Menschen ihren ganzen Körper in Schuss, und das innerhalb kürzester Zeit. Kieser Training ist ein wirkungsvolles, wissenschaftlich belegtes Konzept, das nicht Fitnessmoden hinterherläuft, sondern seit Jahrzehnten einen maximalen Trainingserfolg garantiert. Ein- bis zweimal 30 Minuten Training pro Woche hat sich als wirksame Dosis erwiesen. Unsere Geräte und Übungen in Leipzig-Mitte werden auf wissenschaftlicher Basis entwickelt und neuen Erkenntnissen angepasst. Dabei steht Ihre Gesundheit im Vordergrund. Unsere Instruktoren in Leipzig-Mitte begleiten Sie bei Ihrem Krafttraining auf dem Weg zum Erfolg.
Unser Kommentar von fitnessstudios.fitness zu Kieser:
Das Kieser Training in Leipzig bietet eine individuelle und effektive Trainingserfahrung, die durch die kompetente und freundliche Betreuung des Personals unterstützt wird. Viele Mitglieder schätzen die ruhige und angenehme Atmosphäre ohne laute Musik, die es ermöglicht, sich auf die Übungen zu konzentrieren. Die Einrichtungen sind sauber, gepflegt und zentral gelegen, was den Zugang erleichtert.
Die positiven Aspekte umfassen:
- Individuelles Einführungstraining mit klaren Informationen.
- Freundliches und aufmerksames Personal, das die Kunden während des Trainings begleitet und unterstützt.
- Eine ruhige Umgebung, die auf die Gesundheit und Fitness der Kunden fokussiert ist.
- Einhaltung von Hygienestandards, insbesondere während der C-Maßnahmen.
- Effektives Training, das gezielt auf die Bedürfnisse der Kunden abgestimmt ist.
Allerdings gibt es auch Verbesserungspotential: Die Öffnungszeiten am Abend werden von einigen Nutzern als zu kurz empfunden. Zudem könnten einige Geräte modernisiert werden, und die Sauberkeit in den Umkleidebereichen ist gelegentlich verbesserungswürdig.
Insgesamt ist das Kieser Training in Leipzig eine empfehlenswerte Wahl für alle, die an ihrer Gesundheit arbeiten möchten, insbesondere für Personen mit Rückenproblemen.
Kieser: Stellungnahmen
Fantastische Erfahrung: Einführungstraining sehr individuell, mit der richtigen Menge an verständlichen Informationen und in passendem Tempo.
Fantastische Erfahrung: Sehr angenehme Atmosphäre und Trainer, die genau hinschauen und aufmerksam zuhören. Reduziertes Ambiente und keine nervige Musik.
Fantastische Erfahrung: Sehr zufrieden mit dem Einführungstraining. Anlage sauber und gepflegt. Freundliches Personal.
Fantastische Erfahrung: Zentral gelegen, freundliche und sehr aufmerksame Trainer:innen. Und natürlich Kieser: kann ich nur empfehlen, super Konzept! schnell erledigt (ca. 30 min plus Duschen/Umziehen) und absolut wirkungsvoll. Mach ich seit 2002, geht nicht mehr ohne.
Positive Erfahrung: Fazit: bis auf die Öffnungszeiten am Abend top Kieser Training ist sehr zu empfehlen, eine gelenkschonende Art, Muskeln nachhaltig aufzubauen, speziell bei Rückenproblemen findet man dort gute Geräte. Allerdings: für Leute, die abends trainieren wollen, sind die Öffnungszeiten von 21 Uhr bzw. 18 Uhr am Wochenende viel zu kurz. Ich würde Öffnungszeiten bis 22 Uhr vorziehen, dafür könnte man das Studio meinetwegen morgens erst eine Stunde später aufmachen. Positiv hervorzuheben ist noch die angenehme, ruhige Atmosphäre (ohne laute Musik!), so kann man konzentriert seine Übungen machen.
Fantastische Erfahrung: Effektives Training mit super Betreuung in einer sehr angenehmen Atmosphäre!
Fantastische Erfahrung: Sehr freundliche und professionelle Atmosphäre!
Fantastische Erfahrung: Ein super freundliches Team mit viel Wissen und Engagement. Kann Kieser jedem empfehlen, dem die eigene Gesundheit und der Körper wichtig sind :D
Fantastische Erfahrung: Perfekt für alle die (nicht nur) einen starken Rücken wollen...
Fantastische Erfahrung: Immer eine Freude in Leipzig
Fantastische Erfahrung: Mein neuestes Lieblingsausweichstudio
Positive Erfahrung: Mitten in der Innenstadt, lässt sich mit allem verbinden. Ansonsten wie jedes Kieser...
Fantastische Erfahrung: ...alles bestens, wie meistens bei Kieser
Fantastische Erfahrung: Ich gehe seit vielen Jahren zum Training und kann es nur jedem empfehlen. Super nett und kompetent sind alle Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen.
Positive Erfahrung: Zuvorkommend, kompetent,sympathisch
Fantastische Erfahrung: genau mein Training , und ein Fachkundiges Team, So wird ein starker Körper
Positive Erfahrung: Als Dank für eine neunjährige Mitgliedschaft erhielt ich die Mitteilung über eine knapp 20-prozentige Erhöhung des Beitrages. Das macht mich traurig! Ich weiß und spüre, dass die Preise anziehen, aber 20 % finde ich etwas zu happig. Schade, ich habe mich bisher trainingsseitig immer sehr gut aufgehoben gefühlt.
Positive Erfahrung: Inventar etwas angestaubt. Trifft nicht auf Personal zu. Fehlende Parkplätze und Kunden, die kein Handtuch unterlegen trüben den Eindruck..
Fantastische Erfahrung: Freundliches Personal, alles sauber und ordentlich.
Fantastische Erfahrung: Bisher positiv
Fantastische Erfahrung: Das Training ist sehr gut und auf jeden genau zugeschnitten. Das Personal ist immer freundlich und fachlich voll auf der Höhe.
Fantastische Erfahrung: Man fühlt sich gut durch die ersten Trainings begleitet, wird korrigiert und hat durch eine Medizinische Beratung eine Person, die noch mal Augenmerk auf den Körper legt und kontrolliert ob es medizinisch sinnvoll ist, bestimmte Übungen zu machen.
Negative Erfahrung: Ich kann das Kieser Training nicht empfehlen.
Positive Erfahrung: Gut..endlich wieder!
Fantastische Erfahrung: Sehr entspanntes und ruhiges Training und es ist immer Jemand da, der einem mit kompetenten Ratschlägen hilft. Für mich ist Kieser Training die perfekte Lösung. Ich wünsche mir nur, dass ich bald wieder ohne Maske trainieren darf.
Fantastische Erfahrung: Vor über 10 Jahren mit allerlei muskulären und Gelenkproblemem gestartet habe ich seit einigen Jahren: absolut nichts. Mehr muss man zur Effizienz des Kieser-Trainings nicht sagen. Plus freundliches und kompetentes Personal plus aktuell sehr gutes und durchdachtes Hygienekonzept. Nachtrag: an die Einsterne-Bewerter: ja, administrativ ist Kieser Leipzig schwach. Habe ich auch schon öfter erlebt. Aber man kann miteinander reden, oder? Bisher ließ sich alles lösen.
Fantastische Erfahrung: Seit über 15 Jahren tut mir Kiesertraining +Rücken +Nacken +Gesamtmuskulatur und +Haltung sehr gut. In der Zeit der C-Maßnahmen wurde ich auf dem Laufenden gehalten. Während der Öffnungszeiten wird auf das Hygiene Konzept geachtet. Das Personal ist stets freundlich und geht auf die Anliegen Ihrer Kunden geduldig ein. Sie nehmen sich Zeit und haben stets ein offenes Ohr und ein freundliches Wort auf den Lippen. Die Kunden können in Ruhe und beliebig oft trainieren. Es steht IMMER, auch in den späten Abendstunden und an Wochenenden, Fachpersonal für Fragen und Hilfen hilfsbereit zur Verfügung. Das ist absolut lobenswert. Die Anlagen incl. Sanitär sind sauber, hygienisch gepflegt und werden regelmäßig gewartet. Desinfektionsmittel steht mehrfach zur Verfügung. Seit ich Kieser training nutze ist mein Rücken beschwerdefrei. Und das schon seit Jahren. Ich wünsche dem gesamten Unternehmen und den Mitarbeiter/innen weiterhin viele zufriedene Kunden. Danke an dieser Stelle. Freundliche Grüße Andreas Bellmann
Fantastische Erfahrung: Lieber Team vom Kiesertraining, niemand kann was für die Coronakrise. Ich vermisse sehr das Training. Freue mich auf ein baldiges Training bei Kieser. Ich bleibe auch weiterhin ein treuer Kunde. Vielen Dank für die sehr gute Betreuung in die vielen Jahren. Viele Grüße Dr. A. Besser
Fantastische Erfahrung: Sehr sorgfältige und intensive Betreuung durch sehr kompetente Mitarbeiter
Fantastische Erfahrung: Fähiges Fachpersonal, immer in der Nähe und korrigiert auch beim vorbeigehen kleine Fehler. Qualität kostet aber die sind das Wert. Jederzeit findet man einen Ansprechpartner.
Fantastische Erfahrung: Gepflegte Atmosphäre wie in allen Kieser-Studios, die ich kenne, und zentralste Lage.
Positive Erfahrung: Eigentlich gut, aber mir macht's kein Spaß.
Fantastische Erfahrung: Sehr freundliche Mitarbeiter. Gute Beratung, dadurch effektives Training.
Fantastische Erfahrung: Sauber, wenig Betrieb, in der Innenstadt gut gelegen
Fantastische Erfahrung: Kompetentes und freundliches Personal, hier steht der Kunde und dessen Gesundheit im Vordergrund. Der Preis ist absolut in Ordnung. Durch den Verzicht auf Musik, Smoothiebar und große Spiegelflächen trifft man hier überwiegend auf Menschen, die wegen ihrer Gesundheit da sind und nicht um sich zu profilieren. Dadurch für mich ein trainieren in entspannter Atmosphäre, weil jeder sich auf sich konzentriert.
Fantastische Erfahrung: Gutes KieserTraining im Herzen von Leipzig.
Fantastische Erfahrung: Bin seit nunmehr über 14 Jahren dabei und möchte es nicht mehr missen! Klasse Mitarbeiter, geniale Geräte und hocheffektive Trainingsform - meine perfekte Grundlage für Beruf, Familie und Sport!
Fantastische Erfahrung: Sehr schönes und vor allem professionelles Fitnesstudio. Pluspunkte: sehr aufgeräumtes Studio, keine laute Musik, sondern meistens keine Beschallung, was im lauten Alltag richtig runterkommen lässt und Trainer, die Ahnung haben vom menschlichen Körper. Negativ: vergleichsweise teuer. Kann es aber bei starken Schmerzen, gerade im Rücken empfehlen.
Fantastische Erfahrung: Sehr nettes Personal. Mir wurde alles genau erklärt und mein Training wurde sehr gut begleitet und kontrolliert. Ursprünglich aus Stuttgart, komme ich immer wieder gerne ins Leipziger Studio. Tolle Leute und tolle Stadt...ich bin begeistert.
Fantastische Erfahrung: Wie ich es auch von anderen Filialen in Deutschland kenne: Super freundlich, kurze Einführung wo welche Maschine steht (ich war zu Besuch) und natürlich wird auch hier darauf geachtet, dass die Ausführung korrekt ist. Weiter so.
Positive Erfahrung: War das erste Mal heute hier (trainiere normalerweise in Landshut) - echt nette Mitarbeiterinnen, sehr viel Geräte 3x vorhanden, somit kaum Wartezeit (wenn man seine Reihenfolge einhalten will). Durch Dreiteilung des Raumes etwas unübersichtlich beim ersten Mal. Aber Dank der o.g. netten Mitarbeitereinnen ist das auch kein Problem.
Positive Erfahrung: Gute Betreuung und Anleitungen der Trainer, weniger gut ist das Verhalten einiger Kunden hinsichtlich Ordnung und Sauberkeit im Umkleidebereich.
Fantastische Erfahrung: Sehr gutes Personal
Positive Erfahrung: More of a health wellness center than a gym
Fantastische Erfahrung: Das einzige was mir bisher wirklich bei Rückenschmerzen geholfen hat.
Positive Erfahrung: Personal freundlich. Super Geräte, die beschriftet sind mit Buchstaben, damit man den erhaltenen Trainingsplan gut umsetzen kann. Alles sehr weitläufig und nicht zu eng gestellt.
Fantastische Erfahrung: Tolles Fitnesstraining was meinem Körper schon über Jahre gut tut. Das Team in Leipzig unterstützt einem wo es kann und ist immer für einem da wenn man Hilfe benötigt. Fazit man trainiert unter Aufsicht womit Fehler beim Training minimiert werden.
Negative Erfahrung: Dieses Studio hat keinen Freihantelbereich. Unverschämt bei einem Preis von 80 € pro Monat.
Fantastische Erfahrung: Da meine Mutter schwer gestürzt war und der Arzt ihr Bewegungstherapie verschrieben hatte, besuchten wir letzten Samstag das Kieser-Studio für ein Beratungsgespräch. Die junge Mitarbeiterin nahm sich rund 30 Minuten Zeit, um alle Vor- und Nachteile darzulegen sowie die passenden Fitnessgeräte zu erläutern. Das Gespräch war einfühlsam und konstruktiv. Wir hatten niemals das Gefühl, dass sie uns etwas "verkaufen" wollte. Das ist in der heutigen Zeit selten. DANKE!
Fantastische Erfahrung: Alle sind sehr freundlich. Man kann in Ruhe Training. Ich komme gerne her.
Fantastische Erfahrung: Für jeden der Probleme mit dem Rücken hat, kann ich das nur empfehlen. Das Team da leistet klasse Arbeit. Ich bin sehr dankbar wie mir geholfen wurde/wird.
Fantastische Erfahrung: Durch die zentrale Lage in der Innenstadt gut erreichbar. optimale Öffnungszeiten an allen Tagen im Jahr. Außerordentlich freundliche Mitarbeiter. Betreuung durch die Trainer (bei KIESER Instruktoren genannt) sehr gut.
Fantastische Erfahrung: Kompetenz & Freundlichkeit
Fantastische Erfahrung: Dort gibt es die besten Trainer
Positive Erfahrung: Kompetent und funktionell!
Fantastische Erfahrung: Very professional
Positive Erfahrung: Man hat einen Fehler gemacht und eingesehen sich entschuldigt und reagiert, danke dafür, so soll es sein! Das überzeugt mich von einem professionellen Team. Ich werde gerne weiterhin zum Training kommen!
Fantastische Erfahrung: Nette, kompetente Trainer.
Fantastische Erfahrung: Seit über 10 Jahren trainiere ich dort und kann deshalb jedem empfehlen, es auch zu tun.
Fantastische Erfahrung: Das Training ist einfach sehr effektiv und man bekommt eine kompetente Trainingsberatung. Außerdem gefallen mir die stets sauberen Trainingsräume, der respektvolle Umgang unter den Trainierenden und Trainern sowie die langen Öffnungszeiten des Studios.
Fantastische Erfahrung: Sehr freundliches und kompetentes Personal. Sehr sauber und gepflegt.
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