Bewegungsreich Schlachtensee

Osteopathie, Physiotherapie, Personal Training, Massagen, Gruppenkurse, Betriebliche Gesundheitsförderung, Bewegungsreich Schlachtensee

Personal Training zielt darauf hin den Trainierenden so individuell wie möglich zu trainieren, um am Ende auch die besten Ergebnisse zu erzielen. Einfache Abfertigungen wie man es aus dem üblichen Fitnessstudio kennt, kommen bei uns gar nicht in Frage! Wir haben uns als Ziel gesetzt Gesundheit und Fitness als Ganzheitliches zu betrachten, um langfristig die besten Ziele für Sie zu erreichen. Unser Team aus Dipl. Sportwissenschaftlern, Physiotherapeuten, Heilpraktikern, Masseuren und Fitnesstrainern wird Sie bestens beraten und mit Ihnen gemeinsam den idealen Trainingsplan zusammenstellen.

Im Bewegungsreich Schlachtensee biete ich Ganzheitliches Coaching, Osteopathie, ThetaHealing® und Beyond Healing an. Bis auf Osteopathie sind alle Angebote offline, sowie online möglich.

Das Zusammenführen von Seele, Geist und Körper ist der Schlüssel zum Heil sein. Meine Intention ist es, dich mit allen Facetten deines Seins wahrzunehmen und dich auf deinem ganz eigenen Weg zu begleiten. Bei mir wirst du gesehen und gehört. Bei mir darfst du einfach sein.

Wenn du herausfinden magst, in welchen Bereichen es in deinem Leben hapert und wie du es selbst verändern kannst, sodass du dich wieder energiegeladen fühlst und deine Ziele auch erreichen kannst.

Wenn du dich nach tiefgreifenden Veränderungen sehnst, Ballast abwerfen magst und dich von unliebsamen Mustern befreien willst, um in Anmut voran zu schreiten. 

Wir bieten professionelle, zertifizierte Fitnessprogramme an, die Ihnen dabei helfen werden, Ihre Ziele bezüglich Ihrer Gesundheit und Ihrer Fitness zu erreichen und zu halten. Sehen Sie sich unsere Angebote an und wählen Sie das, welches zu Ihren Ambitionen und Ihrem Lebensstil am Besten passt.

Pilates fördert die Sensormotorik (Bewegungssteuerung und Bewegungsentwicklung), verbessert das Körpergefühl, beugt Rückenschmerzen vor und fördert die innere Kraft. Beckenboden, Bauch und Rücken werden zu einem Kraftzentrum aufgebaut, wobei das Gewebe gestrafft und die Figur verbessert wird.Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst und konzentriert ausgeführt, so dass das Training Körper und Geist in Einklang bringt.

Einen großen Teil der Stunde nimmt die Übung der korrekten Ausführung der Asanas ein (unter Rücksicht auf körperliche Grenzen), teils in ruhiger und langsamer, teils in fließender Art (Vinyasa). Der Körper wird kräftiger und geschmeidiger. Der Umgang mit dem Atem lehrt die Gedanken zur Ruhe zu bringen, den Abschluss bildet die Entspannung. Obwohl die Körperübung im Vordergrund steht, fließt die Yogaphilosophie mit in jede Stunde und zeigt Wege zu innerer Gelassenheit und Ausgeglichenheit.

Body Fit ist ein Kurs für den ganzen Körper. Abwechslungsreiche Übungen mit unterschiedlichen Hilfsmitteln erwarten Dich: - Faszienrollen/-bälle - Boxen - Lang- und Kurzhantel - Therabänder - Pezzibälle usw.