JÜRGEN STAAT

Wir werden gerade auch aus aktuellem Anlass gefragt, was es für Möglichkeiten gibt, @Home für Bewegung zu sorgen. DIe Fitnesscenter sind geschlossen, raus in die Natur gehen ist extrem eingeschränkt. Was gibt es für Möglichkeiten gerade in Zeiten des Home-Office für Ausgleich zu sorgen. In den nächsten Wochen möchte ich hier vor allem Übungen mit an die Hand geben, welche uns auf die Aktivitäten des täglichen Lebens (ADL - Bücken, Heben, Tragen, Gehen, Sitzen) vorbereiten. Viel Spaß damit und wenn ihr Fragen oder Anregungen habt, dann schreibt uns einfach eine Mail oder ruft an...:-;;

We are being asked, especially in light of current events, what possibilities there are to get @Home moving. The gyms are closed, going out into nature is extremely restricted. What are the possibilities to provide for balance especially in times of the home office. In the next few weeks I would like to give you exercises that prepare you for the activities of daily life (ADL). Have fun with it and if you have any questions or suggestions, just write us an email or call us ...:-;;