SandraSchuh Therapie und Yoga

Fantastische Erfahrung: Wunderbares Yoga bei Sandra! Ich habe in der Schwangerschaft sowie zur Rückbildung mit Baby an Kursen teilgenommen. Danach habe ich mich immer gestärkt und geerdet gefühlt. Sandra leitet die Übungen wirklich gut an und erklärt auch, wozu die Übungen gut sind. Außerdem zeichnet sie wunderbare Bilder bzw. gibt Anregungen, selber wunderbare Bilder im Kopf zu zeichnen, um sich bewusst zu werden, zu verbinden und zu entspannen. Durch ihre ruhige und liebevolle Art sorgt sie für eine wohlige Atmosphäre, was auch die Babys merken. Und sind diese doch mal nicht entspannt, ist sie in schönem Kontakt und unterstützt auch gerne und genau in richtigem Maß. Danke Sandra, für die schönen Zeiten, die Entspannung und die Kräftigung!

Fantastische Erfahrung: Sandra Schuh ist ein wunderbar achtsamer, stringenter und beherzter Mensch mit einer sehr feinen therapeutischen Kompetenz

Fantastische Erfahrung: Letztes Wochenende konnte ich Yoga & Gestalt mit Sandra erleben und erfahren. Es war eine sehr intensive und schöne Erfahrung, die immer noch tief nachwirkt. Sandra ist sehr sympathisch, sehr sehr einfühlsam, herzlich und hat ein so wundervolles Gespür was die Gruppe braucht. Ich fühlte mich sehr gut bei ihr aufgehoben. Sowohl die Yoga als auch die Gestalt-Einheiten waren sehr wohltuend und liebevoll und sehr achtsam angeleitet. Liebe Sandra, 1000 Dank an dich für all die Erfahrungen und die Sicherheit, die du mir gegeben hast. Bis zum nächsten Mal und alles Liebe für dich

Fantastische Erfahrung: Vielen Dank für ein wunderbares Yogawochenende im Haus am Watt mit Sandra Schuh. Wir haben zu zweit teilgenommen und den gut strukturierten und abwechslungsreichen Ablauf der Kurseinheiten genossen. Auch als Anfänger fühlte ich mich gut aufgehoben. Die Mischung aus intensiven Yogaphasen, leichten Gestalttherapieübungen, Tanz und Meditation haben uns sehr gut getan und klingen noch nach. Gern wieder.

Fantastische Erfahrung: Aktuell mache ich gerade den Pränatal Yoga Kurs bei Sandra und jedes Mal, wenn ich wieder zu Hause bin denke ich "wow, das hat echt gut getan", obwohl ich mich im Vorfeld gar nicht so wirklich aufraffen konnte :D .... Da es mir und meinem Baby gut tut und sich richtig anfühlt, machen wir jetzt noch einen weiteren Kurs mit <3 .... Für mich die perfekte Mischung aus Ruhe und Ankommen bei sich, Besinnen und Verbindung zum Kind, Anstrengung und die eigenen Muskeln fühlen. Sandra ist ein liebevoller, offener und fröhlicher Mensch, der eine absolute Ruhe und Wärme ausstrahlt. Hier und da hat sich auch noch ein paar gute Tipps für Schwangere und Sie nimmt sich genügend Zeit. Ich kann den Yoga Kurs nur jeder Schwangeren ans Herz legen, auch direkt im ersten Trimester - dann kann noch schön lange ge-Yoga-Kugelt werden :D

Fantastische Erfahrung: Sandra gibt einen sehr guten Prenatal Yogakurs. Ich genieße die Zeit sehr, da von allem etwas dabei ist. Ruhe & Entspannung, aber man wird auch gefordert :-) Eine super Mischung, außerdem hat Sandra die angenehmste Stimme, die man sich für die Anweisungen vorstellen kann! Ich bin sehr zufrieden und kann vor allem diesen Kurs weiter empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Ich bin entspannt, glücklich und motiviert zurück aus das Yoga und Gestalt WE an der Nordsee nach Hause gekommen. Es war so viel mehr als ein schönes Yoga Wochenende. Wie Sandra Yoga und Gestalt kombinierst ist sehr kraftvoll und einfach wunderbar!! Location und Essen waren auch sehr gut!

Fantastische Erfahrung: Yoga-Stunden, die den Körper erfrischen und die Seele umarmen … Seit vielen Jahren besuche ich die wunderbaren Yoga-Stunden von Sandra Schuh. Sie ist eine außergewöhnliche Yogalehrerin, herzlich, zugewandt und offen. Die Qualität Ihres Unterrichts ist beeindruckend. Die Stunden sind abwechslungsreich, fordernd und entspannend. Ein Wechsel von ruhigen und dynamischen Sequenzen und Atemtechnik, wohl gewählten Meditationen und Mantren. Noch nie habe ich zwei identische Stunde absolviert. Besonders nach stressigen Arbeitstagen waren sie für mich immer eine wichtige Quelle des körperlichen und geistigen Loslassens und der seelischen Stärkung. Und trugen sie mich ganz wesentlich durch die Belastungen der Corona-Zeit. Mich hat sehr beeindruckt, wie schnell und professionell Sandra zu Beginn des ersten Corona Lockdowns im FJ 2020 ihren Unterricht in ein digitales Angebot umsetzte. Auch wenn uns das Zusammensein vor Ort fehlte, so freuten wir uns dennoch jede Woche wieder auf den intensiven digitalen Unterricht, durch den wir alle in Verbindung blieben. Nun, nach den überstandenen Belastungen genießen unsere wöchentlichen Yoga-Sessions noch intensiver und mit großer Freude. Trudy Stange-Motzkau, Systemischer Coach und Konfliktmanager Hamburg im Januar 2023

Fantastische Erfahrung: Das Kundalini Yoga für alle, die gerne ganzheitlich etwas für sich tun wollen, ist sehr zu empfehlen! Kompetente Anleitung in angenehmer Atmosphäre.

Fantastische Erfahrung: Ich kenne Sandra als Yogalehrerin schon sehr lange und es ist immer wieder neu und inspirierend. Ich fühle mich sehr wohl in ihrem Kurs.

Fantastische Erfahrung: Das Yoga mit Sandra ist ein seelischer Anker geworden, der das Leben deutlich wertvoller macht

Fantastische Erfahrung: Bei Sandra fühle ich mich schnell aufgehoben und in meiner Art gesehen. Ich kenne sie schon lange und kann sie sehr empfehlen.