Yoga in Storkow, Inhaberin Heike Wintzer

YOGA ist das ZUR-RUHE-KOMMEN der Gedanken im Geist. Es schenkt uns Entspannung, Gelassenheit, inneren Frieden und nährt unsere Seele. Die vielfältigen Bewegungen und Haltungen (Asanas) kräftigen und dehnen nicht nur den ganzen Körper, sie verhelfen uns ebenso zu mentaler Stärke und Widerstandsfähigkeit. Ob die Körperarbeit sanft oder kraftvoll ist, das entscheidest du allein. Dabei darf Altes immer auch gern losgelassen und Neues, Schönes herzlich eingeladen werden. Rückzug, Entschleunigung, bewusstes Atmen und ein achtsamer Umgang mit dir und deinem Körper wirken sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden aus. YOGA bringt Körper, Geist und Seele in die ureigene Balance und gilt als Reise - die Reise von aussen nach innen.