adhikara Yogaschule

Dienstag, 29. April 2025, 18:15-19:45 Uhr. – in den Räumen der Praxis Aurum, Untere Neckarstaraße 68, in der Heidelberger Altstadt! Sie lernen die klassische Yoga-Übungsreihe kennen und üben mit Teilnehmern auf gleichem Niveau. Ein entspannter Einstieg mit viel Anleitung und Demonstration für Yoga-Neulinge oder für Wiedereinsteiger.

Eine Yoga-Übung, welche die Nähe zur Erde im Verhältnis zum Raum sucht, ist der „halbe Diamant“. Dies ist eine Übung, bei der die Dehnung der Oberschenkel entsteht und in dem Maße zunimmt, in dem ich in die Endposition hineingehe. Hier wird man vor allem wegen der starken Dehnung zur Geduld angehalten.

Monatlich bezahlen und flexibel teilnehmen! Die „fortlaufenden Yoga-Kurse“ finden dauerhaft über das Jahr hinweg statt. Ihr könnt zu Euren Lieblingskursen kommen, auf andere Tage ausweichen und das beste: Ihr dürft auch 2 Mal in der Woche kommen!

Seit 21 Jahren in Heidelberg: Die adhikāra Yoga-Schule startete in der Weststadt und ist vor 4 Jahren in die Altstadt von Heidelberg umgezogen. Wir üben in einem ruhigen Raum mit Fußbodenheizung.

In den 6-Stunden-Anfängerkursen lernen Sie die Übungsweise in einer geschlossenen Gruppe kennen. Hier können Sie erfahren, ob Yoga etwas für Sie ist und ob Sie die Übungspraxis weiter vertiefen wollen.

Die Yogaübungen werden so erklärt, dass Sie wissen, worauf Sie achten sollten und damit selbständig üben können. Viele Teilnehmer schätzen die Erklärungen zum Yoga, die ihnen zu einem besseren Körpergefühl verhelfen.

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