YOGARAUM NIDDERAU

Fantastische Erfahrung: Ich habe bei Alexa den Schwangeren-Yoga Kurs besucht, der ja auch von der Krankenkasse als Präventionskurs anerkannt wird. Ich kann den Kurs sehr empfehlen, da die 11/2 Stunden eine richtige Auszeit sind und man mit einem ganz anderen Körpergefühl nach Hause geht. Man lernt neben hilfreichen Übungen, mit denen man wunderbar gegen die typischen Schwangerschaftswehwechen wirken kann, auch schon die wichtigen Atemübungen für die Geburt. Ob Yoga Profi oder Anfänger, Alexa geht auf jeden individuell ein und man fühlt sich sehr wohl. Jederzeit wieder!

Fantastische Erfahrung: Ich habe den Präventionskurs Yoga 1 dieses Jahr nun schon zum zweiten Mal besucht, weil ich mich im Yoga Raum bei Alexa einfach so richtig wohl gefühlt habe. Der Kurs ist eine wunderbare Mischung aus Spannung und Entspannung mit etwas Theorie. Mein absolutes Highlight waren die Klangschalen bei der Endentspannung! Sobald mein Alltag es zulässt werde ich definitiv auch andere Yoga Angebote dort besuchen. ‍♀️

Fantastische Erfahrung: Den Präventionskurs Yoga 1 kann ich nur empfehlen. Ich hatte am Anfang echt Bedenken alles hin zu bekommen, weil ich noch nie was in der Richtung gemacht hatte. Aber Alexa ist auf jeden Teilnehmer eingegangen und hat auch auf die körperliche Wehwechen jedes einzelnen Rücksicht genommen. Die erlernten Atemübungen konnte ich schon im Alltag super gut gebrauchen. Alles in allem hat sich das wirklich gelohnt. Vielen Dank, liebe Alexa!

Fantastische Erfahrung: Der Schwangenyoga-Kurs ist sehr zu empfehlen und ich würde ihn immer wieder buchen. In entspannter Atmosphäre und kleiner Gruppe wurde auch jederzeit Fragen und mögliche Probleme eingegangen. Neben dem Yoga standen verschiedene Atemübungen im Fokus des Kurses. Zum einen war dies eine gute Möglichkeit für etwas Entspannung in der Schwangerschaft. Zum anderen waren die Übungen sehr hilfreich für die Geburt, bei der die Atmung letztlich kein Problem darstellte. Dies hat sicherlich seinen Teil dazu beigetragen, dass sogar mein sechs Wochen zu früh geborenes Kind spontan auf die Welt kommen konnte.

Fantastische Erfahrung: Ich habe am Yoga 1 Kurs (Präventionskurs der über die Krankenkasse in Anspruch genommen werden kann) teilgenommen und fand es richtig klasse. Alexa begleitet jede Teilnehmerin und jeden Teilnehmer hier bei einem sanften Yoga-Einstieg. Jede Stunde beginnt mit einem kurzen theoretischen Input und Alexa geht sehr einfühlsam auf alle individuellen Bedürfnisse ein und bezieht körperliche Probleme auch direkt mit in ihren theoretischen Input ein. Auch während des Yogas denkt Alexa immer an alle „Problemchen“, die mitgebracht werden und zeigt entsprechende Alternativen. Ich habe mich im Yoga sehr wohl gefühlt und konnte einiges lernen. Großes Lob an Alexa, die mit ihrer einfühlsamen und ruhigen Art einen super Job macht.

Fantastische Erfahrung: Den Schwangeren-Yoga-Kurs fand ich richtig gut. Die Atmosphäre war super locker und entspannt - so wurde der Kurs zu einer willkommenen Auszeit. Alexa schafft es als Kursleitung, dass sich alle sicher fühlen und flexibel da abgeholt werden, wo sie stehen. Es gab immer einen kleinen theoretischen Rahmen, der sich um die Vorbereitung auf die Geburt drehte, praktische Übungen und Bewegung gegen typische Beschwerden, Entspannungsübungen und viele Atemübungen. Wir hatten auch immer die Möglichkeit Fragen zu stellen und Wünsche zu äußern. Ich würde den Kurs jederzeit wieder buchen.

Fantastische Erfahrung: Ankommen, den Alltag hinter sich lassen, ein- und ausatmen, Anspannung, Entspannung, vollkommen loslassen bei Yoga Nidra, Klangentspannung - alles was das Herz begehrt. Alexa ist eine tolle Yogalehrerin und ich komme schon seit vielen Jahren regelmäßig in ihre Yogastunden - Namasté

Fantastische Erfahrung: Wer den perfekten Mix aus abwechslungsreichen Yogaflows, Atemübungen und der weltbesten Schlussentspannung sucht, ist hier richtig! Besonders schätze ich auch die persönliche Atmosphäre und die unkomplizierte Drop-In Class. Allen werdenden Mamas kann ich das Schwangerschaftsyoga mit Ansätzen aus dem Hypo Birthing von Herzen empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Ich wollte eigentlich zum Schwangerschaftsoyga und bin beim Hypo-Birthing gelandet. Was für ein Glück für mich. Absolut empfehlenswert und später super hilfreich. Hält, was es verspricht meiner Ansicht nach.

Fantastische Erfahrung: Abwechslungsreiche Übungen in toller Atmosphäre lassen keine lange Weile aufkommen. Alexa besticht durch ihre authentische Art und einem entspannten Unterrichtsstil, der bei mir seit Jahren auf Begeisterung stößt. Absolut empfehlenswert !

Fantastische Erfahrung: Abwechslungsreich, gut aufgebautes Training in freundlicher und in entspannter Atmosphäre. Top!

Fantastische Erfahrung: Ich komme jede Woche gerne zu Alexa und genieße die entspannte Atmosphäre in ihren Yogaräumlichkeiten. Die Übungen sind sehr abwechslungsreich und dem Niveau der Teilnehmer angepasst.

Fantastische Erfahrung: Ich habe bei Alexa das Schwangerschaftyoga ausprobiert und es ist sehr zu empfehlen. Meine wehwehchen sind alle durch die Übungen verschwunden und Alexa ist auf alle unsere Wünsche und Fragen individuell eingegangen. Ich habe mich sehr wohl gefühlt und kann es jedem nur ans Herz legen bei ihr diesen Kurs zu besuchen. Vielen Dank für die schöne Zeit und die wunderbare Entspannung und Vorbereitung.

Fantastische Erfahrung: Sehr empfehlenswertes Schwangerschaftsyoga. Konnte gut entspannen und viel lernen :-)