Yoga Raja

Yogaschule in Leutkirch. Yogakurse für Anfänger bis Fortgeschrittene. Durch konzentriertes Yoga-Praktizieren bringen wir unsere vielen Gedanken zur Ruhe.

Das vibrateyourwildfestival ist ein kleines, wie ich finde besonders persönliches Festival, welches von 3 lieben Menschen vor 4 Jahren in die Welt gerufen wurde. Schaut selbst auf der Website und hole dir ein Ticket wenn es dich anspricht. Ich freue mich dich dort zu sehen und vielleicht sogar in meiner Stunde auf der Matte begrüßen darf. 

Praktiziere mit mir Yoga am Wohlfühlort Moorbad Naturweiher Herlazhofen. Es ist mir eine Ehre an diesem Kraftort, mit Vogelgezwitscher im Ohr, und Blick auf das ruhige Wasser, auf der grünen Liegewiese Yoga Unterrichten zu dürfen. Dort, wo man den Alltag und Arbeitsstress schnell vergisst. So schön kann ein Tag beginnen. Anschließend verweile gern am Kiosk mit Kaffee, einem feinen Frühstück und hole dir eine Abkühlung im Moorbad.

Mit Yoga begann ich vor mehr als 10 Jahren. Durch das regelmäige Praktizieren bekam ich mein quirliges Leben mehr zur Ruhe und wurde gleichzeitig meine Rückenschmerzen los. Bewegung, Gesundheit und Spiritualität im Berufsleben und gleichzeitig als Hobby vereinen zu können, war bzw. ist mein großer Traum.

Tiefgang, die Arbeit mit mir selbst und ein Gespür für Menschen ist immer schon ein Teil von mir. Da war die Ausbildung zur Yogalehrerin naheliegend – mit dem Erlernten meiner mitlerweile zahlreichen Ausbildungen, kann ich, bzw. vielmehr versuche ich, den Menschen das gute Gefühl, die Geborgenheit und Wonne zu vermitteln, das mir persönlich Yoga schenkt.

Die Astrologie, ist mir seit einigen Jahren eine wertvolle Unterstützung, mich selbst zu verstehen, kennenzulernen und anzunehmen. Mit herausfordernden Lebensumständen umzugehen und diese zu bewältigen. Mit dem Yoga ganz wunderbar zu Vereinen und im Einzel ebenfalls ein Geschenk für jede Person.

Meine über 500h Yogaausbildung sind zertifiziert und präventiert.200h Hatha/Vinyasa Yogalehrerausbildung bei „Spanda Education“300h Advanced Yogalehrer Ausbildung bei „Healing Wisdom“ Yogatherapie Restorative Adjustments / Orthopädie /  Yin Yoga /  Ayurveda & Yoga / Faszien Yoga

Es geht darum eine vollkommende Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen. Durch konzentriertes Praktizieren bringen wir unsere vielen Gedanken zur Ruhe und wir kommen so in den gegenwärtigen Moment. Ein ruhiger Geist lässt uns besser mit Stress im Beruf, Trubel im Alltag oder Sorgen umgehen und bringt uns allgemein mehr Gelassenheit.

Neben Pranayama (Atemübungen) gehört auch die Meditation, das Singen von Mantren, Ernährung, der Umgang mit sich, mit dem Gegenüber und vieles mehr zu Yoga.

Bei den Körperübungen, auch Asanas genannt, sinnvoll angereiht, kommt neben dem Geist auch der Körper auf seine Kosten.  Muskeln werden gekräftigt und gedehnt, die Wirbelsäule flexibel und geschmeidig gehalten. Organe besser durchblutet, was mehr Energie verspricht und das Lösen von Blockaden unterstützt.

Genieße Stille in Meditation, verwöhne Dich mit wohltuendem Yoga, entspanne deinen Körper bei Saunagängen, belebe die Seele bei gemütlichen Wanderungen und lass dich bei einer Kakao-Zeremonie verzaubern.

Die liebe Selina ist eine sehr begabte Ayurveda-Köchin. Sie wird uns das ganze Wochenende mit feinster biologisch, vegetarisch und veganer Küche verwöhnen.

Im therapeutischem Yoga wollen wir gezielt auf mentale und/oder orthopädische Probleme eingehen. Dazu gehören Schlafstörungen, Burn-Out, Depression, Panikatacken sowie Bandscheibenvorfall, ISG-Beschwerden, Skorliose.Nach einem Vorgespräch und einer Anamnese arbeiten wir im Einzelunterricht. Wir wollen mit den Grundsätzen des Yoga deine Selbstheilungskräfte aktivieren.

Mach zusammen mit Deiner Gruppe neue Erfahrungen, nimm Teambuilding vor oder gestalte einfach einen erlebnisreichen Tag mit Yoga. Du bist mit Personen aus Deiner gewohnten Umgebung im Unterricht und der Spaß ist somit vorprogrammiert!Ideal als Geschenkidee einer Freundesgruppe, Junggesellinnenabschied, Vereine, Tennis-Clubs, Musik, Reitergruppe etc.

Praktiziere mit mir Yoga am Wohlfühlort Moorbad Naturweiher Herlazhofen. Es ist mir eine Ehre an diesem Kraftort, mit Vogelgezwitscher im Ohr, und Blick auf das ruhige Wasser, auf der grünen Liegewiese Yoga Unterrichten zu dürfen. Dort, wo man den Alltag und Arbeitsstress schnell vergisst. So schön kann ein Tag beginnen. Anschließend verweile gern am Kiosk mit Kaffee, einem feinen Frühstück und hole dir eine Abkühlung im Moorbad.

Praktiziert wird im Hatha Yoga Stil, kombiniert zu einem sanften Flow. Auch entspannende Yin Elemente, werden für einen feinen Start in den Tag mit eingebaut.

An dem Tag, zur Stunde und Minute deiner Geburt, an demselben Ort, nach oben in den Himmel ein Foto gemacht. Dein Bild, um die Anordnung der jeweiligen Planeten festzuhalten, mit genau den Verbindungen, die sie zu diesem besonderen Zeitpunkt anzeigen, ist die Darstellung deines Geburtshoroskops. 

Dein Geburtshoroskop stellt dich dar, wie dein Fingerabdruck, der nur dir gehört. Mit all deinen Facetten, Eigenschaften, mit welcher Energie du gekommen bist und wo es dich im Leben hinzieht. Stellt deine Verletzungen sowie deine Talente dar.

Die intuitive Astrologie ist eine wundervolle Methode, Ereignisse, Situationen und die Dinge des Lebens besser zu verstehen – und vor allem, sich selbst besser kennenzulernen und zu akzeptieren. Sich seiner selbst bewusster zu werden und sich anzunehmen, wie man ist. Herausforderungen annehmen und zu meistern.

Kinderhoroskope sind eine Bereicherung, um dein Kind bei seiner Entwicklung ganz verständnisvoll zu unterstützen und zu begleiten, denn die Sonne ist erst mit etwa dem 21. Lebensjahr komplett entwickelt.

Meine Arbeit mit der Astrologie ist intuitiv. Ein für mich sehr wertvolles Werkzeug mich und das Leben zu verstehen, mich in herausfordernden Lebenssituationen zu halten und entwickeln. Sei neugierig und gespannt, was dich erwartet und mutig genug, dich dieser Selbstarbeit zu stellen. Vertraue darauf, dass es genau richtig ist, wenn es sich für dich so anfühlt.

Yoga zu therapeutischen Zwecken, strebt die Selbstheilung durch Körper, Atem, und Mentalübungen an. Im Einzelunterricht individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt. 

Die astrologische Beratung ist eine wundervolle Methode, Ereignisse, Situationen und die Dinge des Lebens besser zu verstehen – und vor allem, sich selbst besser kennenzulernen und zu akzeptieren. Sich seiner selbst bewusster zu werden und sich anzunehmen, wie man ist. 

Gemeinschaftlich arbeiten wir eine auf für dich angepasste Yoga Sequenz aus.  Die du in deinen Alltag einfließen lassen darfst. Dein Geburtshoroskop wird anhand der Angaben deines Geburtsdatums und dem Ort errechnet. Gemeinsam erarbeiten wir auch dies aus und kombinieren wir für ein rundes Ergebnis. 

Einzelunterricht 1:1 [70€/60Min.] 2:1 [90€/60Min.]  Face to Face am Ort deiner Wahl Preis kann entsprechend der Anfahrt oder Raummiete abweichen.

–  vor dem Unterricht ist es ratsam ca. 2h nichts Schweres zu essen–  eine eigene (Yoga-) Matte mitbringen–  für die Schlussentspannung Decke / Pullover und Socken um nicht auszukühlen–  ein kleines Handtuch im Fall das du ins Schwitzen kommst–  Hilfsmittel wie Blöcke und Gurte sind vor Ort (abgesehen von Outdooryoga)–  geübt wird barfuß in bequemer Kleidung

Absagen: – Bitte 24 Stunden vorher bescheid geben um Personen auf der Wartelist die Chance zu geben nachzurücken– Keine Abmeldung wird als Teilnahme berechnet

Nicht unbedingt! Yoga wird nur zu einer spirituellen Sache, wenn du dies möchtest. Du arbeitetest achtsam mit deinem Körper und linderst z.B. Rücken- oder Nackenbeschwerden. Ob du diesem Erfolg einen tieferen Sinn gibst liegt allein an dir!

Für alle! Egal ob Mann, Frau, Alt, Jung, jeder Körper und jeder Geist freut sich über etwas Yoga! Ich selbst finde es gut, wenn die Gruppen bunt gemischt sind.

Teil mir bitte vor der Stunde Verletzungen Beschwerden oder eine Schwangerschaft mit, um besser darauf eingehen zu können.Jedoch bin ich als Yogalehrerin keine Ärztin, Physiotherapeutin oder ähnliches – darum praktiziere bitte mit einer angemessenen Selbstverantwortung. Dein Gefühl hat immer Vorrang gegenüber den Ansagen des Lehrers.

RücksichtnameBitte erscheine pünktlich zum Unterricht und gehe achtsam und ruhig im Raum umher, um bereits anwesende Yogis nicht beim Ankommen im Raum zu stören. Im Falle du doch später ankommst, bitte betrete den Raum erst nach der Anfangsmeditation!

Wenn Du Dich für einen Kurs, Workshop oder Retreat anmelden möchtest oder Fragen hast, schreibe mir gerne per Mail, WhatsApp/SMS oder rufe mich an.