Kamala HathaYoga Gräfenhainichen, Das Yogastudio Nähe Dübener Heide

Fantastische Erfahrung: Ich habe vor einigen Tagen ein Yoga-Wochenende von Marlen in Alterode besucht und bin absolut begeistert. Eine so spirituelle und authentische Yoga-Lehrerin mit ganzheitlichen Blick auf jeden Einzelnen in der Gruppe habe ich vorher noch nicht erlebt und bin mit sehr viel mehr Energie und Verbundenheit zu mir selbst wieder nach Hause gekommen.

Fantastische Erfahrung: Ich kann Marlen als Mensch, Yoga- und Meditationslehrerin nur wärmstens weiterempfehlen. Die Anleitungen sind präzise, für die Übungen werden auch verschiedene Varianten angeboten. Die Organisation der Seminare ist super strukturiert. Besonders die verschiedenen Möglichkeiten das vegetative Nervensystem zu regulieren konnte ich gut in den Alltag integrieren. Vielen Dank für die intensive Zeit!

Positive Erfahrung: Ich habe vor kurzem das Seminar "Du siehst nur mit dem Herzen gut" unter der Leitung von Marlen in Alterode im Vorharz besucht. Es war eine spannende Mischung aus Meditation, Atmung, Mobilisierung, Entspannung, Yoga, Vorträgen und gemeinsamen Gesprächen über das (spirituelle) Sein und über das Herz und die Räume dahinter, die wir Menschen bewusst, unter- oder unbewusst in uns tragen. Der Veranstaltungsort, die ev. Heimvolkshochschule, ist wirklich sehr schön in einer Talsenke gelegen, drum herum sanfte Hügel, um den Sonnenunter- und -aufgang zu genießen. Natur pur. Das Seminar hatte für mich durch die souveräne Anleitung von Marlen als erfahrene Yogini und den tollen Austausch mit ihr und der Gruppe mit ganz viel unterschiedlichen Lebens- und Berufsbiografien einen sehr großen Mehrwert und ich bin voll mit Anregungen und guten Energien wieder in den Alltag zurückgekehrt. Einzige Kritik an der Vollpension: das Essen war "ok". Frühstück und Abendessen passten, aber das Mittagessen war sehr "convenience", daher ein Stern Abzug. Dennoch wünsche ich allen Nachfolger*innen, die Seminare von Marlen in Alterode besuchen, eine bereichernde Zeit - und bitte gesünderes Mittagessen .

Fantastische Erfahrung: Ich besuchte am Wochenende ein Seminar in Alterode zum Ying Yoga. Da ich keine Yoga Erfahrungen hatte, war ich sehr gespannt. Marlenes umfängliches Wissen lehrte nicht nur die Umsetzung des Ying Yoga, sondern vernetzte insgesamt Interessantes aus TCM, Aromatherapie und Ernährung miteinander. Verdiente 5* Marlene führte, für mich zum zweiten Mal, ein energiereiches Wochenende diesmal im Rosenwaldhof. Meditation, Wissensvermittlung und Ying Yoga wechselten im angenehmen Verhältnis. Ich freue mich auf einen nächsten Kurs

Fantastische Erfahrung: Vom 1.-3.9.2023 war ich zu einem Kompakt- Yoga Wochenende in Alterode/ Harz im Haus des Evangelischen Bildungswerkes unter der Anleitung von Marlen Kretschmer. Der Standort/das Haus ist sehr schön und Yoga passt dort bestens hin, mit Blick auf eine uralte Linde und auch ansonsten ruhigem, besinnlichem, ländlichem Flair. Ich bin 71 Jahre und aufgrund von Hüftarthrose nicht sehr beweglich, eigentlich ist Yoga nicht das Richtige für mich, da ich die Bewegungen nicht effizient ausführen kann. Aber Marlen wusste darüber Bescheid, hatte für mich Stühle hingestellt, sodass ich Vieles im Sitzen machen konnte und sie hatte außerdem entsprechende alternative Übungen in Abwandlung der eigentlichen Bewegungsabläufe für mich parat. Sie unterstützte nicht nur mich mit verschiedensten Hilfsmitteln, kam zu den einzelnen Teilnehmern hin, verbesserte Fehlhaltungen, unterstützte, stand ständig mit Rat und Tat zur Seite. Es gab auch Meditation, Atemtechniken, Vorträge, Gesundheits- und Ernährungstipps ... auch in den Pausen wurde Marlen sehr frequentiert und von Teilnehmern zu verschiedenen Problemkreisen befragt. Sie nahm sich IMMER die Zeit darauf einzugehen, war nie genervt, immer sehr geduldig und zugewandt. Es war für mich ein sehr bereicherndes Wochenende, mit Einigem an Wissenszuwachs und nicht zuletzt ein Zusammensein mit sehr liebenswerten Menschen. Ein großes Danke an Marlen und die ganze Teilnehmerrunde. Namaste.

Fantastische Erfahrung: Es war mein erstes Yoga-Wochenende und ich war begeistert. Wir waren eine super angenehme Gruppe. Alterode ist ideal für Energie tanken und Ruhe finden. Marlen ist eine sehr nette Yogalehrerin und ihr vielseitiges Wissen konnte sie verständlich weitergeben. Ich war sofort verzaubert von der wunderschönen Linde. Freue mich schon auf ein Wiedersehen mit Marlen.

Fantastische Erfahrung: Auch mein zweites Yoga-Wochenende mit Marlen war wieder super! Obwohl ich sonst (noch) kein Yoga regelmäßig mache, war alles absolut verständlich und daher auch für Einsteiger ideal. Marlen verkörpert Yoga vom Scheitel bis zur Fußsohle. Die anderen Teilnehmer waren ebenfalls klasse und die Unterkunft in Alterode ist sowieso ideal. Sobald man ankommt spürt man die Energie und Ruhe des Ortes und fühlt sich entspannt.

Fantastische Erfahrung: Am vergangenen Wochenende hatte wir ein sehr schönes und intensives Yoga-Seminar mit Marlen in Alterode/Harz. Das war wunderbar zum Krafttanken, Abschalten und dem Körper sowie der Seele etwas Gutes zu tun. Es war eine herzliche, offene Runde an einen kraftgebendem Ort mit vielen wunderbaren Eindrücken, super netten Gesprächen und leckerem Essen. Vielen lieben Dank dafür!

Fantastische Erfahrung: Ich war vom 17.6 bis 20.6.21 zu einem Yoga - Kompaktwochenende in Deetz. Es war aufregend, anstrengend und absolut informativ. Für mich besonders wichtig als Anregung für eine vegetarische Ernährung und für regelmäßige Meditation. Ich möchte mich ganz herzlich bedanken für diese wunderbaren Tage.

Fantastische Erfahrung: Wir waren in Deetz zum Yogawochende. Sehr gute Yogalehrerin, angenehme Atmosphäre, wir hatten eine wunderbare Zeit.

Fantastische Erfahrung: Yoga Kompaktwochenende 04.06.- 06.06.2021 Es war ein super tolles Wochenende! Das Programm war äußerst interessant und abwechslungsreich- Yoga, Meditation, Vorträge... Der Höhepunkt war die gemeinsame abendliche Zubereitung von sehr, sehr leckeren Speisen, alles frisch zubereitet und entsprechend gesund – ideal zum Nachkochen! Tolle Stimmung, nette Leute, neue Erfahrungen, habe meine Mitte gefunden – einfach spitzenmäßig! Ich bin unbedingt wieder dabei! Vielen Dank Marlen, Namaste!

Fantastische Erfahrung: War beim Yoga Kompaktwochenende in Deetz dabei. Anfänger und geübte Teilnehmer haben gemeinsam ein tolles, intensives, interessant es Seminar erlebt. Neben dem Yoga stand auch die gesunde Ernährung im Fokus. Ich war absolut begeistert. Habe viele neue Erfahrungen gesammelt. Frau Kretschmer ist auf alle Fragen eingegangen, hat ein unglaubliches Wissen und damit wertvolle Tipps für den Alltag gegeben. Ich habe nette Menschen kennengelernt und bin auf jeden Fall beim nächsten Mal wieder dabei.

Fantastische Erfahrung: Seit einiger Zeit nehme ich nun an den Online-Kursen teil. Jeder darf frei entscheiden, ob mit oder ohne Kamera. Die Lehrerin gibt sich sehr viel Mühe, die Kurse ähnlich wie bei einem Vorortkurs zu gestalten, sodass ich die Distanz kaum merke. Für mich ist das eine tolle Möglichkeit wieder bei meiner Lieblingsyogalehrerin zu lernen, obwohl ich weggezogen bin.

Fantastische Erfahrung: Alterode 2019,wie bei einem kleinen Kurzurlaub konnte man den Alltag komplett hinter sich lassen. In toller Umgebung und mit netten Leuten wurde uns von Marlen die Yoga Philosophie und Praxis näher gebracht bzw intensiviert. Von Yoga Theorie (Chakren und Doshas) und Yoga Übungen über Meditation und verschiedenen Atemtechniken, Mudras, Mantras, Yoga nitra, gemeinsame Unternehmungen, tolle Gespräche und Anregungen, gemeinsames Kochen und Essen mit leckeren Rezeptideen, kurz ein ringsum tolles Wochenende, perfekt und mit ganz viel Herzblut organisiert von Marlen, ganz lieben Dank dafür auch an deine helfende Familie! Auch jetzt nach fast 8 Wochen zehre ich noch davon und einige Mantras hallen immer noch in meinen Ohren und begleiten mich helfend in meinem Alltag. Eine super Möglichkeit, für alle die tiefer in die Yoga Praxis eintauchen möchten! Ich jedenfalls freue mich auf das nächste Mal. Namaste

Fantastische Erfahrung: Unser Yogawochenende in Alterode ist nun schon einige Wochen her und ich zehre immer noch davon! Danke, liebe Marlen, für die vielen Impulse, die intensiven Yogastunden, das gemeinschaftliche und leckere Essen (+kochen) und diese zauberhafte Atmosphäre! Yoga auf der ganzen Ebene ❣️ Ich freu mich auf das nächste Mal Namaste

Fantastische Erfahrung: Sehr geeignet zum Abbau von Stress. Angenehme Atmosphäre. Enspannung pur. Der besondere Yoga - Ansatz zielt auf ganzheitliche Erfolge. Übungen ergänzt durch Entspannungstechnikenuns Meditation. Ein Abend bei Kamala bringt Kraft für die Arbeitswoche und lindert verschiedene Schmerzen. Super

Fantastische Erfahrung: Auf Anraten meiner Physiotherapeutin habe ich nach meinem Bandscheibenvorfall recht bald wieder mit Yoga begonnen. Die ersten Schritte waren schwer. In Marlen habe ich zu dem Zeitpunkt eine Begleiterin gefunden die individuell auf meine Bedürfnisse eingegangen ist. Dank ihrer Anleitung und tägliches praktizeren der erlernten Bewegungsabläufe bin ich heute schmerzfrei und fühle mich wohler als vorher. Danke.

Fantastische Erfahrung: Ich habe nach einer Bandscheiben-OP (LWS) mit Yoga begonnen. Die anfängliche Skepsis und Angst vor zu starken Bewegungsabläufen ist schnell verflogen. Marlen geht auf alle (Leiden der) Kursteilnehmer ein und achtet auf die korrekte Ausführung der Übungen ohne dass man über seine individuellen Grenzen geht. Schnell konnte ich Stück für Stück das Vertrauen in meinen Körper wiedererlangen. Die Kombination von Dehnungs-, Kraft- und Entspannungsübungen zeigen bei mir kontinuierlich Erfolg. Ich habe kaum noch Schmerzen und meine Körperhaltung sowie Beweglichkeit bessert sich stetig.

Fantastische Erfahrung: Sehr angenehme Umgebung und geht auf die Bedürfnisse der Einzelnen ein.

Fantastische Erfahrung: Die Yogastunden finden in einer sehr angenehmen Atmosphäre in einer kleinen Gruppe statt. Marlen ist sehr kompetent, freundlich und macht jede Yogastunde zu einem Erlebnis, auf das man sich wöchentlich freut.

Fantastische Erfahrung: Sehr zu empfehlen! Tolle Lehrerin, angenehme Atmosphäre, kleine Gruppen und dadurch auch individuelle Betreuung.

Fantastische Erfahrung: Sehr gut für Anfänger und Fortgeschrittene, kleine Gruppen, tolles Studio. Es lohnt sich mitzumachen.

Fantastische Erfahrung: Sehr nette und kompetente Yoga Lehrerin.