Yoga Mausbach | Yoga und Meditation

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, das über mehrere Jahrtausende in Indien entstanden ist. So hat es viele Stadien durchlaufen und es haben sich viele verschiedene Schulen entwickelt. Die Schulen, die die Arbeit mit dem Körper integrieren, werden mit dem Begriff „Haṭha-Yoga“ bezeichnet. Haṭha bedeutet „Kraft“ – es ist eine kraftvolle Methode, den Menschen zu sensibilisieren, zu stärken und zu einer Harmonisierung von Körper, Geist und Seele zu führen. Zerlegt in seine Bestandteile „ha” („Sonne“) und „ṭha” („Mond“) steht es auch symbolisch für die gegensätzlichen Kräfte, in die alles in unserer Welt sich zweit und zwischen denen der Fortgang alles Lebens sich hin- und her bewegt. Haṭha-Yoga ist also eine Methode, mit der die Gegensätze vereint werden können, d.h. die den Menschen gesammelt in sein Gleichgewicht, in die Mitte, zu führen vermag. So bezieht sich die weitere Übersetzung des Wortes “Yoga” = “meistern” auf die Fähigkeit des Menschen, alle Aspekte seiner Persönlichkeit zusammenzubringen, zu meistern.