YAMyoga Rottenburg

YAMyoga Rottenburg - Im Flow mit Körper und Geist In unserem Yogastudio wird Vinyasa Yoga praktiziert. Vinyasa Yoga wird auch „Meditation in Bewegung“ genannt. In diesem Yogastil werden die Yogahaltungen (Asanas) fließend im Atemrhythmus miteinander verbunden. Aus den sogenannten Sonnengrüßen als Basis, entwickeln sich je nach Schwerpunkt der Stunde, immer wieder neue Aneinanderreihungen. Körper und Geist sind auf diesen Bewegungsfluss konzentriert und so kommen Gedanken zur Ruhe, der Geist kann sich klären. Abgerundet und dadurch vertieft wird dieser Prozess in jeder Stunde durch Achtsamkeits-, Meditations- und Pranayamatechniken (Energielenkungen). In diesem Yogastil haben wir, Gudrun und Silke, unsere Leidenschaft gefunden. Ihn prakti