Yoga & Julia

Weniger Denken - Mehr Spüren! Yoga&Julia ist ein kleines, gemütliches Yogastudio im Herzen von Kösching. In kleinen Gruppen ist jede/r willkommen, ob Yoga-Einsteiger oder mit langjähriger Praxis. In meinem Yogaunterricht mixe ich gerne verschiedene statische Haltungen mit fließenden Abläufen (vinyasas), daneben gibt es immer ein bisschen Yoga-Philosophie für den Alltag und Pranayama (spezielle Atemtechniken) . Außerdem gibt es einen Kurs nur für Männer, indem wir die Beweglichkeit durch intensive Haltungen fördern und Kraft aufbauen. Am Ende darfst du bei einer Schlussentspannung noch einmal so richtig abschalten und Loslassen.