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Da ist es eine gute Idee Yoga zu praktizieren.Ob du mit Yoga anfangen möchtest oder wieder einsteigen willst. Mit Yoga ... ... reduzierst du Stress und alle seine Symptome.

... unterstützt du die Selbstheilkräfte deines Körpers.... schüttet dein Körper Glückshormone aus.... entwickelst du dein Körpergefühl. ... kannst du dich selbst spüren und annehmen, so wie du bist.... gönnst du deinem urteilenden und analysierenden Geist eine Pause. ... etablierst du die Freude am bewussten Atmen.... sensibilisierst du die Wahrnehmung der Energien im eigenen Körper.... erfährst du das Gefühl der Entspannung, der Leichtigkeit, des Wohlbefindens, des inneren Friedens in und nach der Stunde. ... baust du Kraft und Ausdauer auf. ... gilt es einfach nur zu spüren, geschehen lassen und zu empfinden.

Das Fazit ist daher ganz einfach: Yoga tut gut und macht glücklich.  Mit ākāśa Raum für Yoga biete ich dir dafür einen Ort. Ich freue mich darauf dich kennen zu lernen.

In einem Zusammenspiel aus Körperübungen, Atemtechniken und Meditation die Energie stärken. Das Bewusstsein und die Stimmung positiv beeinflussen Das Nervensystem beruhigen und den Stoffwechsel aktivieren.

In einem Zusammenspiel aus Körperübungen, Atemtechniken und Meditation stärkst du deine Energie. Das Bewusstsein und die Stimmung positiv beeinflussen Das Nervensystem beruhigen und den Stoffwechsel aktivieren.

Restorative Yoga gibt dir die Möglichkeit dich tief zu entspannen, deinen Körper und Geist intimer zu verstehen und dein Herz vollständig für die Liebe zu öffnen.

Dein Körper wird in dieser erholsamen Yoga Sequenz von verschiedenen Hilfsmitteln unterstützt, so erhält dein Körper, dein Geist und deine Seele die Botschaft, tief verwurzelte Spannungen loszulassen.