Yogaschule Namaste

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Gönne Dir diese einzigartige Auszeit im wundervollen Knaubenhof in entspannter Atmosphäre  und kehre dann mit neuer Kraft in Deinen Alltag zurück.

Mit großer Vorfreude laden wir zu diesem besonderen Mantrasingabend ein. Zwei Mantraduos kreiren zusammen diesen Abend und inspirieren sich wechselseitig mit ihrer Energie und ihrem Charme. Sei dabei, feiere, singe und entspanne mit uns. Du bist herzlichst willkommen!

Singe gemeinsam mit uns, das sind Jovita an der Kalkes, Ulli Mahadevi am Harmonium, Andrea an der Gitarre, Jutta an der Klarinette sowie Markus mit Percussion und lasse dich entführen in die heilsame Welt der Mantren.  Es sind weder Vorkenntnisse nötig, noch brauchst du dafür eine besondere Stimme. Sei dabei, höre einfach nur zu oder singe aus dem Herzen mit und genieße Entspannung und tiefe Freude, die oft sehr lange nach dem Mantrasingen nachwirkt.

 Während dieser YinYogastunde unterstützen dich heilsame Mantren beim Prozess des Loslassens und Heilwerdens. Lange gehaltene Dehnungen wirken tief entspannend auf die Muskulatur und die Faszien.  Die gesungenen Sanskritsilben der Mantren klären den Geist und führen uns mit Leichtigkeit in eine anhaltende und wohltuende Erholung, die wir so dringend brauchen in einem Alltag, der oft mehr als angefüllt ist mit Terminen und to do Listen.

Lass dich an diesem Sonntagabend zum Innehalten und Energietanken einladen. Lange gehaltene Dehnungen entspannen die Muskulatur und die Faszien des gesamten Körpers wohltuend. Wir erfahren unseren Körper in diesem Workshop völlig neu und geben unserem Geist die Gelegenheit zu tiefer und nachhaltiger Entspannung. Geführte Meditationen unterstützen diesen Prozess.

Mit 108 Sonnengrüßen und schönen Ritualen starten wir ins Neue Jahr. Wir reflektieren das alte Jahr, um es in Liebe zu verabschieden und wenden uns dann dem Neuen zu. Wir schaffen uns Visionen, bringen ans Licht, was gelebt werden mag und focusieren uns im Flow auf das Ersehnte, auf unsere Ziele, die realisiert werden möchen. Sei dabei! Melde dich an, es lohnt sich!

Das tiefe Entspannen und Loslassen während dieses YinYogaRetreats wird unterstützt von Franz Wittmann mit seinen sphärischen Instrumenten. Franz ist erfahrener GongYogaMeister und versteht es mit Didgeridoo, Gongs, Klangschalen etc. einen vertraulichen Raum der Hingabe zu schaffen. Ulli leitet die Stunde an und unterstützt die langen Dehnungen mit Bolstern, Klötzen, Kissen.....um die Asanas bequem zu machen. Gönne dir dieses Miniretreat für lang anhaltende Entspannung und Wohlbefinden!

In diesem zweistündigen Workshop begeben wir uns auf eine intensive Reise nach Innen, erspüren unsere Energiezentren, üben spezielle, sehr sanfte Asanas, tönen und meditieren, um unsere Energie zum Fliessen zu bringen.

An diesem besonderen Abend möchte ich euch ganz herzlich dazu einladen, zusammen in die Stille zu gehen und einen Raum des Rückzugs und der Geborgenheit gemeinsam zu kreiren. Während der gemeinsamen und angeleiteten Meditation entsteht ein besonderes Energiefeld, in dem wir tief entspannen und erkennen können, was uns wirklich ist. Magic!

Zahlreiche Fortbildungen haben mein anatomisches und spirituelles Wissen vertieft und den Yoga, den ich lehre, immer wieder bereichert. 2014 nahm ich an der Mantra-Yoga-Lehrer-Ausbildung bei Sundaram teil und durfte so noch tiefer in die Yogaphilosophie und in die Welt der Mantren eintauchen. Im Yin Yoga Teacher Training nach Paul und Suzeen Grilley eröffneten sich mir weitere Zusammenhänge und Einblicke in die menschliche Anatomie und in die Kunst des Loslassens. Sanft fließende sowie auch kräftige Vinyasa Flows lehrte mich das Vinyasa Yoga Teacher Training  bei der Power Yoga Akademie Deutschland.  Im Sivanandazentrum durfte ich im Rahmen einer Fortbildung in Yogapsychologie eintauchen. Zuletzt absolvierte  ich bei Johannes Vogt eine Ausbildung in ThaiYogaMassage.

Alle diese Erfahrungen bereichern meinen Unterricht und meine Yogastunden orientieren sich an den jeweiligen Teilnehmern, sowie an der Tages- und Jahreszeit und sind eine Symbiose aus sanft fließenden Flows und lange gehaltenen Stellungen immer achtsam und meditativ und auf das Wohle der Schüler bedacht. Mein Anliegen ist es, meinen Schülern Yoga in seiner Vielfältigkeit und Ganzheit zu vermitteln und sie dem Ziel der Gesundheit, Zufriedenheit und Glück ein Stück näherzubringen.

Mit Demut verneige ich mich vor den großen Lehren des Yoga und nehme immer wieder dankbar die Geschenke des Yoga an, die ich mit so vielen lieben Lehrern und Schülern teilen darf.

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