namaju - Yoga, Ayurveda, Coaching, Retreats, Online-Programme

Fantastische Erfahrung: Sehr Empfehlenswert! :) Das Yoga Retreat und auch der Kochkurs war einzigartige und eine tolle Erfahrung. Maria ist eine tolle Frau, die so viel Energie und Freude mitbringt, dass es ansteckend ist. Durch die Yogastunden und Breathworks hat sie uns super geleitet, sodass man sich zu jeder Zeit wohlfühlte. Und zum Essen sage ich nur "köstlich". Ich werde auf jedenfall wieder Kurse/Retreats bei Maria buchen!

Fantastische Erfahrung: Absolute Herzensempfehlung! Maria ist authentisch, herzlich, aufmerksam, dankbar, erfahren, super organisiert … ! ✨

Fantastische Erfahrung: Ich habe mit Maria ein 1:1-Coaching gemacht und bin sehr dankbar für das, was ich alles lernen durfte. Es waren wirklich wertvolle Impulse, die ich in meinem eigenen Tempo durch die Begleitung von Maria an mein Leben anpassen und integrieren konnte. Das Wichtigste für mich war, dass Maria mir mit ihrer einfühlsamen und optimistischen Art gezeigt hat, dass ich selbst die oberste Priorität sein darf. Wahrscheinlich trägt auch das dazu bei, dass ich seit 3 Monaten keine Migräne mehr hatte (vorher hatte ich sie mindestens 1 mal pro Woche). Vielleicht ein kleines Dankeschön meines Körpers dafür, dass ich mehr auf ihn achte :)

Fantastische Erfahrung: Maria und ihre Arbeit sind etwas sehr Besonderes. Beim Retreat im Schwarzwald haben Maria & Nicola einen wunderbaren Raum zum Loslassen, Spüren und Wachsen geschaffen. Man hat sich jederzeit aufgehoben gefühlt und gemerkt mit wie viel Hingabe, Erfahrungsschatz und Wissen die einzelnen Übungen angeleitet wurden. Verwöhnt wurden wir mit Marias tollen Kochkünsten. Von Herzen Danke für die tolle Erfahrung!

Fantastische Erfahrung: Ich kann die Zusammenarbeit mit Maria wärmsten empfehlen! Ich habe ein von Maria und Nicola geleitetes Retreat im Schwarzwald besucht und war überwältigt von der Atmosphäre, die die beiden durch ihre Liebe, Achtsamkeit, ihren Humor und nicht zuletzt ihre Professionalität geschaffen haben. Die Sessions waren toll aufeinander abgestimmt und super angeleitet, sodass ich mich allzeit wohl gefühlt habe. Die gemeinsame Zeit war unter uns 12 so unterschiedlichen Frauen von tiefem Vertrauen, Mitgefühl und einer starken Intensität geprägt. Danke für eure Arbeit! Ich zehre noch immer von den gemeinsamen Stunden und tiefgreifenden emotionales Prozessen, denen ich während des Retreat begegnen durfte!

Fantastische Erfahrung: Durch Instagram bin ich auf Maria Helena und „namaju“ aufmerksam geworden und beschloss spontan am Slow Down & ReConnect Retreat in Portugal teilzunehmen, da ich mir Ende September 2023 eine kleine Auszeit gönnen wollte. Zusammen verbrachten wir sechs Frauen dort eine wundervolle und kraftspendende Zeit. Wir praktizierten täglich Yoga, machten verschiedene Meditationen und Körperübungen oder erkundeten gemeinsam die nähere Umgebung. Dazwischen gab es immer Raum um sich zurückzuziehen oder miteinander in den Austausch zu kommen, was für mich sehr wertvoll war. Durch das gemeinsame Kochen konnte ich ein tieferes Verständnis für die ayurvedische Ernährungslehre entwickeln und die mega leckeren Snacks und Mahlzeiten noch mehr genießen, es blieben keine Wünsche offen :-) Liebe Maria Helena, ich danke Dir für dein großes Wissen im Bereich Ayurveda und Yoga, dein Teilen persönlicher Erfahrungen, dein vernetztes Denken und dein herzliches und Mut machendes Wesen, welches ich in meinem anschließenden 1:1 Coaching mit dir noch näher kennenlernen durfte. Die Coachings und die Reiki Sitzungen fanden online statt und trotzdem warst und bist du für mich als Person sehr nahe und greifbar. Gemeinsam haben wir einige meiner Themen beleuchtet und ich erhielt durch dich konkrete Handlungsimpulse, welche mich wieder ins Tun brachten und ermutigen weiter einen ganzheitlichen Heilungsweg zu verfolgen. Von Herzen DANKE für dein Sein und Wirken. Heike.

Fantastische Erfahrung: Ich hatte meine erste Reiki Stunde bei Maria in Sri Lanka und es war unglaublich. Ich fühlte mich danach so ausgeglichen und kann sie nur weiterempfehlen <3

Fantastische Erfahrung: Ich bin sehr dankbar, dass sich unsere Wege immer wieder kreuzen. Durch Maria haben sich für mich die Türen zum Ayurveda geöffnet. Insbesondere das RELEASE & RELOAD PROGRAMM im Frühjahr und Herbst finde ich wunderbar. Für mich ist dieses Reinigungs-Programm der perfekte Reset und eine tolle Alternative zum Fasten. Danke für deine brillante Arbeit, dein Sein, deine leckeren Rezepte und und und. Maria ist voller Liebe und Leidenschaft für ihr TUN und das merkt man einfach.

Fantastische Erfahrung: Maria ist ein ganz besonderer Mensch und eine tolle Frau! Ich habe bei ihr Yoga gemacht, mehrere Events ( Brunch,Kochkurs) besucht und ein ayurvedisches Coaching gehabt. Zuletzt hab ich zum zweiten Mal das ayurvedische Detoxprogramm gemacht, was auch sehr zu empfehlen ist. Jedes Angebot mit viel Herzblut, Einfühlungsvermögen und Wissen. Freu mich aufs nächste Wiedersehen ! Grüsse in die Ferne

Fantastische Erfahrung: Maria ist so eine tolle Persönlichkeit, auch wenn ich sie leider noch nicht persönlich getroffen habe, hat sie unglaublich viel in mir ausgelöst. Sie schenkt Frieden, Freiheit und Weiterentwicklung. ❤️ Ich habe am ayurvedische Cleanse - Release und Reload Programm teilgenommen und kann es nur weiterempfehlen. Maria hat mich vorab sehr abgeholt und ist auf alle Fragen liebevoll eingegangen. Man spürt ihre Hingabe und Liebe zu ihrer Arbeit und das es eine Herzensangelegenheit für sie ist. Ich wünsche Euch auch viele neue Erkenntnisse und Gefühle, dafür ist Maria die perfekte Begleitung. Ich danke Dir, liebe Maria, für deine wunderschöne Art und wünsche Dir weiterhin viel Erfolg. ☀️❤️

Fantastische Erfahrung: Ich kann Yin Yoga und Cacao mit Maria nur empfehlen die kleine Auszeit bei ihr war sehr wohltuend und herzöffnend. Sehr beseelt sind meine Freundin und ich nach diesem Nachmittag heimgegangen. Ihre liebevolle Art und ihre Erfahrungen sind sehr inspirierend.Jederzeit wieder ❤️

Fantastische Erfahrung: Wundervolle und liebenswerte Yogalehrerin

Fantastische Erfahrung: Maria ist ein liebenswerter, wundervoller Mensch mit viel Wärme und toller Ausstrahlung. Alle gemeinsame Yoga Stunden sind wie Urlaub und jedes Treffen ist immer schön und bereichert mein Leben.

Fantastische Erfahrung: Ich hatte ein wirklich tolles und intensives Einzelcoaching mit Maria. Wir sind ganzheitlich an meine Themen herangegangen und ich habe viele Impulse für meinen Alltag bekommen. Ich freue mich schon auf weitere gemeinsame Coachings. Vielen herzlichen Dank

Fantastische Erfahrung: Maria ist ein super lieber und freundlicher Mensch. Ich habe bei dem Release and Reload Programm mitgemacht und sie hat uns wirklich begleitet.Vorab hat sie uns Rezepte, Yoga Sessions und viele Inspirationen zugeschickt. In der gemeinsamen WhatsApp Gruppe hat sie täglich Updates gegeben und war im Austausch mit uns. Auch Fragen konnten jederzeit gestellt werden. Ihre positive und authentische Ausstrahlung hat auch mich während des Programms immer wieder motiviert. Vielen Dank

Fantastische Erfahrung: Liebste Maria, ich war von deiner Gastfreundschaft, der wunderschönen Atmosphäre im Gasthaus und der Umgebung begeistert. Das Gasthaus mit dem wunderschönen Garten, dem großen Meditationsraum sowie die Natur in Sasbach haben einen zur Ruhe und Entspannung kommen lassen. Im Winter komme ich dann nochmal zum entspannten Saunieren vorbei , dafür war es leider einfach zu warm. Deine ayurvedischen Kochtipps sowie Yogaübungen waren sehr auf mich zugeschnitten, sodass ich nun versuchen werde, sie in meinen Alltag zu integrieren. Danke dafür! Ich gebe dir 5 von 5 Sternen! Das hast du einfach verdient. Du bist sehr gewissenhaft in deiner Arbeit und machst es spitze! Bis ganz bald nochmal ☀️

Fantastische Erfahrung: Liebe Maria, wir hatten einen unvergesslichen Aufenthalt bei dir. Voll mit Yoga, Ayurveda, tollen Gesprächen, unglaublichem Essen, super viel Herzlichkeit und tollen Anregungen für den Alltag zu Hause. Vielen Dank für deine Geduld mit mir beim Yoga und das Beantworten aller Fragen! Wenn es 6 Sterne gäbe, würde ich auch 6 vergeben ;-) Herzliche Grüße aus Köln