Iyengar Yoga Köln-Klettenberg

Yoga mit Herz bei erfahrenen Lehrern. Einstieg in laufende Kurse möglich, Yoga unter gesundheitlichen Aspekten, Pranayama, Kurs für Schwangere, regeneratives Üben, Yoga für Senioren.

Yoga bedeutet übersetzt Vereinigung und strebt die Verbindung von Körper, Geist und Seele an. Das über viele Jahrhunderte entwickelte Übungssystem hilft, die äußeren, physischen Schichten unseres Körpers zu durchdringen und zu den inneren Schichten zu gelangen. Je tiefer wir eintauchen, umso mehr geistige Klarheit und Kenntnis des eigenen Wesens entsteht. Mit dem Körper als Instrument wird das Beobachten und Zusammenführen von Körper, Atem und Geist geübt. Die regelmässige Praxis von Yoga Haltungen, sogenannten Asanas, bietet einen Weg zur ganzheitlichen Gesundheit. Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Stabilität, Entspannung, Konzentration, Zufriedenheit und innere Ruhe entwickeln sich.

Erforderliche Grundlagen für eine Iyengar Yogalehrerausbildung werden bei regelmässiger Unterrichtsteilnahme vermittelt. Angehenden Lehrern bieten wir Assistenzen und Unterrichten unter Supervision an.

Annähernd 80 Jahre erforschte er das überlieferte Wissen des Yoga und verfeinerte die Körperhaltungen und Atemtechniken. Nach seiner Methode wird besonders auf Präzision in den Übungen geachtet und teilweise werden die von ihm entwickelten Hilfsmittel wie Decken, Gurte, Klötze etc. benutzt, um die Übenden in der Ausrichtung und Dehnung zu unterstützen. So wird ein individuelles Anpassen der Asanas an die Möglichkeiten des Übenden ermöglicht.

Heute führen B.K.S. Iyengars Kinder, Geeta und Prashant Iyengar sowie seine Enkelin Abhijata Sridhar-Iyengar sein Werk am Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) in Pune, Indien, weiter.