Shivayoga Göttingen

Das Yoga-Zentrum in Göttingen verspricht entspannende Übungsgruppen, Massagen und Kochkurse - ganz nach Ihrem Geschmack in schönem AMbiente und entspannter Atmosphäre

Ein Wochenende voller gemeinsamer Yoga-Erfahrungen, Freude, Entspannung und gutem Essen – das erwartet euch beim 2. Shivayoga-Retreat! Der Erfolg des ersten Wochenendes inspirierte uns für eine neue Runde im nächsten Jahr! Es wird stattfinden

Das „Haus Schnede“ ist eine wunderschöne Jugenstil-Villa, die mitten im Wald liegt und uns die nötige Ruhe, viel Raum und Freiheit für unsere Aktivitäten bietet. Es steht uns während des Retreats ganz allein zur Verfügung!Wir werden sowohl das wunderbare Ambiente der Innenräume genießen als auch Zeit in der Natur verbringen.Die vegetarischen Mahlzeiten werden von einem eigenen Koch frisch für uns zubereitet.

Der Yogakurs am Donnerstag Abend findet ab sofort in Präsenz statt. Online-Teilnahmen sind nach Absprache weiterhin gerne möglich. Der Kurs dauert wieder 90 Minuten: Beginn ist um 17.45 h, Ende um 19.15 Uhr. Ich freue mich auf rege Teilnahme! Anmeldungen bitte über:[email protected]

Energiegeladen statt verspannt in den Arbeitstag starten: Erreiche eine gesunde Körperhaltung trotz Schreibtisch-Arbeit mit dem neuen Yoga-Rücken-Crash-Kurs vom 16.-27. September! Wir treffen uns jeden Morgen online von 7.30 Uhr bis 8 Uhr. Melde dich jetzt zum Startangebot für nur 50 Euro an unter [email protected]!

Den Computer anschalten und dann den ganzen Tag auf dem Bürostuhl sitzen, bis Nacken und Schulter steif sind und der Rücken schmerzt – wer kennt es nicht? So sieht die Arbeitssituation von vielen von uns aus. Die so genannten „überwiegend sitzenden Tätigkeiten“ an Smartphones, Tablets und Computern bringen es mit sich, dass wir uns permanent zu viel vorbeugen. Mit fortgeschrittenen Jahren kommen Unsicherheiten beim Laufen dazu, vielleicht auch Probleme beim Sehen.

Die fatale Folge für unsere Gesundheit: Der Körperhaltung mangelt es an Aufrichtung. Wir „verbiegen uns“ – im wahrsten Sinne des Wortes. Die Folge sind ständige Verspannungen, Rückenschmerzen, Schulter- und Nackenschmerzen, sogar zu sogar Bandscheibenvorfällen kann es kommen.

Deshalb biete ich einen „Crash-Kurs“ an, in dem du in zwei Wochen lernen kannst, wie du deiner Körperhaltung Gutes tun kannst, auch und gerade, wenn du viel sitzt.

Alles Gute für das Jahr 2024, das gerade frisch begonnen hat. Die Kurse starten wieder ab 8.Januar. Um den Herausforderungen durch uns umgebende Infektionsquellen zu begegnen, ist ein liebevoller, achtsamer, stärkender Umgang mit uns selbst sinnvoll. Dem werden wir uns wieder mit frischen Kräften widmen.

Ich freue mich darauf, in diesem Frühjahr ein Yoga-Wochenende in Salzhausen anzubieten, vom 15.-17. März 2024. In schöner, gesunder Umgebung, mit frischer gesunder Kost. Wir werden dabei auch gemeinsam mantrisches Singen üben, Achtsamkeit durch Geh-Meditation und Yoga-Einheiten für bestimmte Körperregionen, Entspannung durch komplettes Loslassen. Es ist noch möglich, sich dafür anzumelden, Näheres bitte über E-Mail erfragen.

es ist noch Sommer, meine Pause ist aber beendet und sowohl bei Regen als auch bei Hitze bietet der Yogaraum angenehme Temperaturen. Ich freue mich auf Eure Teilnahme bzw. Anfrage nach individuellen Möglichkeiten,

es ist noch Sommer, meine Pause ist aber beendet und sowohl bei Regen als auch bei Hitze bietet der Yogaraum angenehme Temperaturen. Ich freue mich auf Eure Teilnahme bzw. Anfrage nach individuellen Möglichkeiten,

Lasst uns gemeinsam feiern! 20 Jahre ist es schon her, dass Shivayoga Göttingen als eins der ersten Yogastudios der Stadt seine Tore geöffnet hat – damals noch als „Shivayoga am Wall“. Zu diesem Zeitpunkt hatte ich bereits 15 Jahre praktische Yoga-Erfahrung gesammelt – um dann für euch einen eigenen, festen Ort der Yoga-Begegnung zu schaffen.

Vor 35 Jahren habe ich begonnen, mich für Yoga zu interessieren. Damals war diese Art der Bewegung und des Ausgleichs noch nicht ansatzweise so bekannt und beliebt wie heute. Nur wenigen Menschen war überhaupt der Begriff vertraut. Mich hat direkt fasziniert, wie viel Positives ich durch Yoga erlebte: die Beweglichkeit meines Körpers, jenseits von Bewertung und Leistung, die mentalen und gesundheitlichen Einflüsse, Freude am Wechsel von Anspannung und Entspannung.

Die vielen Orte, an denen ich dann Unterricht erteilt habe, brachten mich mit vielen unterschiedlichen Menschen jeder Altersklasse zusammen. Schwangere kamen zu mir und konnten die körperlichen Veränderungen und die Geburt des Kindes durch die gelernten Übungen gut bewältigen, es gab Kinderyoga, kleine Gruppen bei Bluthochdruck, Kurse gegen Rückenbeschwerden, Schulterverspannungen, innere Unruhe und noch vieles mehr.

Und bei all der Bandbreite an Themen und Menschen macht es mich besonders froh und dankbar, dass ihr, liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer, mich in großen Teilen schon seit Jahren oder sogar vom ersten Tag an begleitet. Einige sind weggezogen und haben in ihren neuen Wohnorten nach einem vergleichbaren Angebot gesucht. Das ehrt mich sehr!

Viele Fortbildungen, etliche Aufenthalte in Indien und unzählige Yogastunden später habe ich mein Angebot ständig weiterentwickelt. Ich freue mich, dadurch immer wieder neue Aspekte und Impulse in meine Arbeit einfließen lassen und gleichzeitig meinem eigenen Stil treu bleiben zu können. Seit zwei Jahren ergänzen ortsunabhängige Online-Stunden das persönliche Zusammenkommen – es ist für jede und jeden etwas dabei!

Ich bin allen Teilnehmenden dankbar für diese vielfältigen Erfahrungen miteinander, für die wunderbare Atmosphäre, den freundschaftlichen Umgang. Für viele ist die Zeit bei Shivayoga Göttingen eine Begleitung der Veränderungen des Lebens, so auch für mich selbst. Das möchte ich gerne mit euch feiern!

Für alle, die unter den aktuellen Bedingungen weiterhin in Bewegung bleiben möchten, biete ich über ZOOM folgende Kurse an:Yoga-Meetings für Gruppen, je 1 Std. incl. Begrüßung und Abschluss

Auch Einzelstunden können über ZOOM-Meetings stattfinden. Voraussetzung sind ein eigener internetfähiger Computer und eine eigene Yogaunterlage.Bei Interesse bitte über E-Mail Kontakt aufnehmen, Ihr bekommt dann die Zugangsdaten und eine kurze technische Einweisung zugeschickt.Kosten pro Meeting: 10 Euro

Dagmar Kraft-Bürkner leitet die Übungen an, Marie Sophie von Dürung (Tambura und Gesang) und Job Verweijen (Percussion) sorgen für eine feinfühlige Begleitung mit vielen interessanten Instrumenten aus verschiedenen Ländern.

Wir benutzen die Wiese hinter dem Spiel-Piratenschiff am Kiessee. Jeder kann kommen und teilnehmen, am besten eine eigene Yogamatte oder ein Handtuch mitbringen.