Yoga in Wasserburg - Heike Spensberger

Heike Spensberger – Yoga in Wasserburg und Leogang mit purer Lebensfreude genießen

Immer mehr Menschen sind großen körperlichen und psychischen Belastungen ausgesetzt. Spüren, Empfinden, Bewegen und Entspannen wird immer mehr in den Hintergrund gedrängt. Yoga bietet die Möglichkeit durch Harmonisierung von Bewegung und Atemfluss den unruhigen Geist zu entspannen.

Die Weisheit des Yogas zeigt uns den Weg, trotz des hektischen Alltags und beruflichen Stress-Situationen innezuhalten und Gelassenheit zuzulassen, man wird ein stiller Beobachter von sich selbst.

Diese Perspektive hilft dir deine eigenen Denk- und Verhaltensmuster, deine Bedürfnisse, die Signale des Körpers sowie die Erfordernisse der Situation klarer zu erkennen und zu beachten, dadurch vergrößert sich der eigene Handlungsspielraum.