Vita Entspannungspraxis

"Man bringt uns bei, wie wir uns in der äußeren Welt bewegen und verhalten sollen, aber wir lernen nirgends, wie wir zur Ruhe kommen und unser Inneres erkunden können. Still und ruhig sein sollte aber auch nicht zu einer Zeremonie oder zum Teil einer bestimmten Religion werden, denn es ist ein universelles Bedürfnis des menschlichen Körpers." Swami Rama

In der jetzigen Zeit streben wir nach Kurzweil, Interaktivität, allgemeiner Zerstreuung und der Zerstreuung der eigenen Fähigkeiten. Verschiedene Entspannungspraktiken und Yoga können einen auf genau entgegengesetzten Verlauf einpendeln: hin zur Sammelung, Zentrierung und Reflektion. Dadurch verändert sich das Verhalten anderen Menschen gegenüber und das Verhalten im Inneren - Körper, Atmung, Sinneswahrnehmung und Geisteshaltung. Kurz: Wir versuchen gemeinsam physisches und psychisches Wohlbefinden zu verbessern und ändern dazu das eigene Lebensverständnis, unser eigenes Vita (ital. Leben, lat. Biografie, isländ. Wissen).

Vitalität erlangt man durch Überwindung von Trägheit. Der Geist beherrscht den Körper. Schau den Stundenplan durch und finde heraus, welche Übungseinheit deinen Geist "kitzelt". Ich freu mich auf dich. Mariann Palukat