MBSR Saarland Yoga und Achtsamkeit Yvonne Hanhoff

Fantastische Erfahrung: Ich danke Yvonne für einen mehr als 8 woechigen MBSR Kurs, der für mich den Beginn eines weiteren achtsamen Weges darstellt. Yvonne hat mir jegliche anfängliche Ängste: "Wie wird das wohl in der Gruppe für mich sein?" durch sanftes, empathisches Hinführen zu neuen achtsamen Übungen und achtsamer Kommunikation von vorneherein genommen. Jeder Kurstermin war ein Gewinn. Ich übe weiter, zu Hause, unterwegs auf Reisen, im Wald.... und bin dankbar für Bodyscan, achtsames Gehen, Atemmeditationen, ..... Dankbarkeitsrituale....

Fantastische Erfahrung: Ich hatte einen Bildungsurlaub auf Baltrum gebucht, Yvonne war die Kursleiterin mit den Themen Achtsamkeit und Stressbewältigung. Man sieht es an der Bewertung, ich war begeistert. Ich kann mich nicht daran erinnern jemals nach einer Woche schon so "runtergefahren " gewesen zu sein. Es kam nie Langeweile auf und war kombiniert mit Bewegung. Beeindruckt hat mich das konstante Training, die Aussagen anderer nicht sofort zu bewerten. Zu allen Anfangszeiten war die Gruppe immer komplett anwesend, ich war also nicht der Einzige dem der Kurs gefallen hat. Zu den Entspannungs- und Medidationsübungen hatte Sie eine so angenehme Stimme, dass man sich richtig fallen lassen konnte. Das war mit Sicherheit nicht mein letzter Kurs bei ihr.

Fantastische Erfahrung: Toller Kurs und eine hervorragende Anleitung von Yvonne. Grossartig. Weiter so.

Fantastische Erfahrung: Es war Entschleunigung und hat gut getan :-)

Fantastische Erfahrung: Der Kurs war super entspannend ❤️ Yvonne macht das wirklich ganz toll. Sehr zum Weiterempfehlen.

Fantastische Erfahrung: Ich hatte bei Yvonne einen wunderbaren Kurs. Durch ihre ruhige und besonnene Art kann man ihr sehr gut bei den Übungen/Techniken folgen und diese super umsetzen. Vielen Dank für den tollen Kurs! Wir sehen uns sicher wieder :)

Fantastische Erfahrung: Ich kann wirklich jedem den MBSR-Kurs bei Yvonne ans Herz legen. Er war eine absolute Bereicherung für meine Leben und hat meinen Blick auf das Leben extrem (ins positive) verändert. Die Erkenntnisse, die ich hierbei gewinnen konnte, waren bahnbrechend. Yvonne ist eine tolle Kursleiterin, sie hat so eine sympathische Art an sich und außerdem eine total angenehme Stimme. Sie versteht es, den Menschen ohne Vorurteile und mit Wohlwollen zu begegnen. Zudem lebt sie auch genau das, was sie unterrichtet. Absolute Herzensempfehlung!

Fantastische Erfahrung: Der Yoga-Kurs ist toll und Yvonne macht das echt klasse. Sie hat eine sehr ruhige und beruhigende Art, die einem gut weiterhilft und auch entspannen lässt. Den Kurs kann ich nur weiterempfehlen.

Fantastische Erfahrung: Liebe Yvonne, seit vielen Jahren darf ich Dich auf Deinem Weg als Yogalehrerin und nun verstärkt als Achtsamkeitslehrerin begleiten. Es ist wunderbar zu erleben, wie sehr Du mich – uns Kursteilnehmer – mit Deiner Präsenz und Deinem einfühlsamen Wesen bereicherst. Ich bin Dir sehr dankbar dafür, und ja, ich versuche keine deiner Meditationsstunden in unserem Vertiefungskurs zu verpassen. Und das seit 2020! Deine Fähigkeit, die Stimmungen in der Gruppe wahrzunehmen, ist bemerkenswert. Du spürst, wenn wir erschöpft sind und wann wir einen Moment der Stille brauchen, aber auch wenn wir Energie tanken und uns bewegen müssen. Deine Flexibilität ist unglaublich. Du lässt Dich nicht von einem starren Plan leiten, sondern folgst dem Moment und der Stimmung. Du weißt intuitiv, was wir brauchen, um unsere Stresslevel zu senken und in die Ruhe zu kommen. Deine sensiblen Entscheidungen machen den Unterschied zu vielen anderen Lehrern. Dabei schöpfst Du aus Deinem tiefen Wissen und Deiner Expertise. Vielen lieben Dank für Deine Hingabe und Freude an dem, was Du tust. Diese Hingabe und Freude äußern sich in jeder Bewegung, jeder Meditation und jedem Moment der Stille. Ich danke Dir von ganzem Herzen! Elvan

Fantastische Erfahrung: Durch die im Kurs erlernten Übungen haben sich meine Stresssymptome deutlich verbessert. Die Abende mit Yvonne waren sehr kurzweilig und abwechslungsreich und die Übungsanleitungen für zuhause eine hilfreiche Unterstützung. Ich kann den Kurs mit Yvonne Hanhoff wirklich jedem empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Ich mag die freundliche und aufmerksame Art von Yvonne sehr. Sie begleitete mich sehr gut durch den Kurs, sodass ich sehr viel für mich mitnehmen konnte. Ich habe durch den MBSR-Kurs gelernt auf meinen Körper zu hören und insgesamt achtsamer mit mir umzugehen. Danke, liebe Yvonne!

Fantastische Erfahrung: Ich war im Mai 2023 mit Yvonne beim Yoga- und Achtsamkeitsretreat auf der Insel Iz in Kroatien. Ich war auch im letzten November bei ihrem Retreat in der Sahara (und werde dieses Jahr auch wieder gehen). Es war beides ein ganz tolles und tiefgehendes Erlebnis in einer sehr wohltuenden Atmosphäre. Ich finde vor allem, dass Yvonnes Stimme, Ruhe, Freude und ihre liebevolle Art einen großen und offenen Raum schaffen, sich einzulassen auf sich selbst und die Achtsamkeits- und Yogapraxis.

Fantastische Erfahrung: In dem Achtsamkeitsseminar habe ich mich sehr wohl und gut begleitet gefühlt. Ich habe gelernt mit Stress umzugehen und werde weiter machen. Danke liebe Yvonne :-)

Fantastische Erfahrung: Der MBSR-Kurs bei Yvonne kam zum richtigen Zeitpunkt. Sie hat mit ihrer Authentizität und Ruhe den richtigen Nerv und den richtigen Ton getroffen. Ich kann den Kurs nur empfehlen!!

Fantastische Erfahrung: Absolute Empfehlung für alle Mamas oder auch werdene Mamas. In meiner Schwangerschaft habe ich Yvonne kennengelernt und der Yoga-Kurs für Schwangere hat mir einige Rückschmerzen erspart. Und nun im Alltag mit einem Kleinkind sind die wöchtlichen Yoga-Stunden meine "Me-time". Und dazu habe ich mir eine Menge Kosten für einen Osteopathen gespart, der meine Hüftbeschwerden durch die Schwangerschaft und das Tragen nicht in den Griff bekommen hat. Durch die regelmäßige Yoga-Praxis sind die Beschwerden nach wenigen Monaten komplett weg. Vielen Dank liebe Yvonne, für die wundervollen, entspannenden Stunden.

Fantastische Erfahrung: Ein toller Kurs, bei dem vielfältige Entspannungsmethoden vermittelt und praktiziert werden. Yvonne ist mit ganz viel Herzblut dabei und leitet professionell und einfühlsam an. Sehr weiterzuempfehlen!

Fantastische Erfahrung: Die Kurse helfen mir abzuschalten und inneren Frieden zu finden!

Fantastische Erfahrung: Ein erfolgreicher Kurs, der mit Hilfe von Meditation und Yoga den Blick auf das Wesentliche lenkt.

Fantastische Erfahrung: Der MBSR-Kurs war super schön und ich konnte viel lernen und daraus mitnehmen! Im stressigen Alltag helfen mir Yoga und Achtsamkeit nun mich wieder entspannen zu können. Yvonne hat mit ihrer herzlichen, positiven Art die Kurse toll geleitet. Ich kann sie und den MBSR-Kurs nur empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Der MBSR-Kurs hat mir sehr gut gefallen und kann ich wirklich weiterempfehlen. Die Kombination aus Atem-/Yogaübungen, Meditation und Austausch in der Gruppe hat mir gut gefallen. Für mich war es der Einstieg in die Meditation und hat richtig gut getan.

Fantastische Erfahrung: Meditieren mit Yvonne ist herrlich, erweitert deinen Geist und gibt Dir inneren Frieden. Kann ich wärmstens weiterempfehlen für ein zufriedenes gesundes Leben

Fantastische Erfahrung: Wunderbare Kurse - da fühlt man sich einfach gut aufgehoben und professionell begleitet. Yvonne unterrichtet mit viel Herz und Kompetenz. Vielen Dank!