Yoga bei Kerstin

Fantastische Erfahrung: Ist für jeden was dabei. Von Anfänger bis Fortgeschritten. Von leicht und entspannend bis anstrengend und anspruchsvoll.

Fantastische Erfahrung: Wir gehen alle 2 Wochen zur Yin-Yoga-Stunde bei Kerstin und genießen es sehr. Die Stunden sind voller Ruhe und man kann sich genüsslich den Asanas hingeben und alle Spannungen loslassen. Die Musikauswahl ist schön und begleitet die Yogastunden sanft. Kerstin leitet das Yin-Yoga mit ihrer ruhigen, positiven Art entspannt an. Für den etwas kalten Raum lohnt es sich im Winter dicke Socken und vielleicht einen Pulli mehr einzupacken, aber das wurde am Anfang liebevoll kommuniziert und man kann sich darauf einstellen. Letzte Woche haben wir nach der Yin-Einheit im Rahmen der Wintersonnenwende eine wunderschöne Kakao-Zeremonie gemacht. Es war so stimmig und bereichernd! Wir kommen immer gerne! <3

Fantastische Erfahrung: Für mich als absolut "unbefleckte" Yogalady gibt es einen krassen Unterschied zwischen Yoga und Yoga. Yoga Zuhause mit you tube kann man einfach nicht mit dem Yoga vor Ort vergleichen. Kerstin gibt sich richtig Mühe und erklärt super. Ich liebe es, dass sie mit Düften arbeitet und man so auch noch tiefer in die Entspannung geleitet wird. Im Yin Yoga geht es mehr und die Entspannung, Gedankenlenkung bzw. Focus auf sich. Dort werden die Dehnungen lange gehalten und man hält den Focus auf der Atmung, währendessen man in den genialsten Positionen deine Muskeln (die im Alltag zu kurz kommen) aufdehnt. Ebenfalls kann man parallel in das Vinyasa Yoga reinschnuppern. Das eher die sportliche Variante, dort wird, ich würde sagen, fließend von der einen in die andere Position gewechselt. Natürlich in Kombination mit Atmung. Bei dieser Art Yoga kann man sagen, dass man eine Sporteinheit gemacht hat. Ich habe schon zuvor einige Yoga Videos geschaut und versucht. Dennoch muss ich ehrlich sagen, dass ich erst die Liebe zu Yoga durch Kerstin entdeckt hab. Ich freue mich auf jede Einheit mit ihr!

Fantastische Erfahrung: Sehr angenehme Stuhlyogastunden. Danke Kerstin

Fantastische Erfahrung: Liebe Kerstin, Joga auf dem Stuhl hört sich vielleicht erstmal nicht sehr effektiv an. Deine Jogastunde ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Der Körper wird schön gedehnt und viele Muskeln beansprucht. Der Kopf muss sich anstrengen und der krönende Abschluss ist die Entspannung. Sehr schön finde ich die vielen Tipps die man in den Alltag einbauen kann. Danke dafür, ich bleibe dabei !!!!!

Fantastische Erfahrung: Danke liebe Kerstin für die schönen Yoga Stunden. Ein sehr guter Mix aus Anstrengung, Dehnung und Entspannung.