Meike Spitko - Yoga in Saarbrücken

Fantastische Erfahrung: Ich habe im Laufe der Jahre schon viele verschiedene Yoga-Kurse besucht, aber keiner hat mich so tief berührt und überzeugt wie der von Meike. Sie ist nicht nur eine herausragende Yoga-Lehrerin, sondern auch ein echter Herzensmensch. Man merkt sofort, dass sie ihren Beruf mit Leidenschaft und viel Liebe zum Detail ausübt. Jede Stunde ist einzigartig und gut durchdacht – bei Meike wird es nie langweilig. Was ihren Kurs für mich besonders macht, ist, dass sie sich zu Beginn jeder Stunde Zeit nimmt, ein Thema aus dem Leben anzusprechen – etwas, das zum Nachdenken anregt und das Herz berührt. Diese kleinen Momente der Achtsamkeit machen ihre Stunden zu etwas ganz Besonderem. Der Kurs ist mit Abstand der beste, den ich je besucht habe. Vielen Dank, liebe Meike, für deine inspirierende Art und deine liebevolle Begleitung! ‍♀️

Fantastische Erfahrung: Wunderschönes Event: Yoga & Brunch mit Meike! Ich hatte heute eine ganz wunderbare Hatha Yoga Session bei Meike mit anschließendem köstlichen Brunch im Thonet in Saarbrücken. Das Event wurde wetterbedingt kurzfristig ins schöne Satya Yoga Quartier verlegt - ursprünglich war die Veranstaltung am Silo geplant. Es war mega schön!! Vielen Dank liebe Meike fürs immer wieder „erden“, abholen und „wieder ankommen“ bei mir selbst. Ich freue mich schon aufs nächste Mal! Mille grazie!

Fantastische Erfahrung: Ein Kurs, der bewegt – Meike geht über klassische Rückbildung hinaus, spricht ehrlich über „Tabus“ und erinnert daran, wie wichtig Selbstliebe ist. Authentisch, stärkend, wohltuend!

Fantastische Erfahrung: Absolute Herzensempfehlung! <3 Meike hat mit ihrem Satya Yoga Quartier einen Ort geschaffen, der weit über eine gewöhnliche Yogastunde hinausgeht. Ihre einfühlsame Art und ihr feines Gespür für die Bedürfnisse jeder Einzelnen schaffen eine Atmosphäre, in der man sich sofort wohl und verstanden fühlt. Besonders schätze ich, wie sie den Raum für offenen Austausch unter den Teilnehmerinnen fördert – es entsteht eine Gemeinschaft, die trägt und verbindet. Die Kombination aus achtsamer Bewegung, mentaler Unterstützung und wertvollen Atemtechniken war für mich eine unschätzbare Vorbereitung auf die Geburt. In den entscheidenden Momenten konnte ich durch das Gelernte bei mir bleiben und Vertrauen in meinen Körper finden. Ich freue mich schon jetzt auf den Rückbildungskurs ab Juni mit Baby und darauf, diesen besonderen Weg mit Meike weiterzugehen!

Fantastische Erfahrung: Meike ist eine großartige Yogalehrerin. Ihre Stunden sind kraftvoll und energetisierend. Gleichzeitig führt sie einen aber auch in ruhigeren Phasen der Yogastunde mit ihrer sanften Stimme, gepaart durch das Chanten von Mantras, in eine tiefe Entspannung. Ich mag ihre teils poetische, sehr bildhafte Sprache mit der sie die einzelnen Asanas anleitet und auch immer mal wieder ihr sehr tiefgehendes Wissen in traditioneller Yogaphilosophie in die Stunde miteinfließen lässt. Gleichzeitig verfügt sie über ein unheimlich fundiertes anatomisches Wissen und gibt während der Stunde immer wieder Hinweise, Tipps und Hilfestellungen. Sie ist sehr nahbar, hat eine unheimlich warmherzige Art, ist immer ansprechbar und offen für Fragen, sogar nach ihren Stunden. Dies alles macht ihre Stunden wirklich zu etwas ganz Besonderem.

Fantastische Erfahrung: Ich kann den Yoga mit Baby Kurs bei Meike nur empfehlen! Tolle Trainerin, super alltagstaugliche Übungen, immer hinterlegt mit anatomischen Infos! Vielen Dank!!!

Fantastische Erfahrung: Meine Freundin und ich waren lange auf der Suche nach richtigem, authentischen Yoga,das nicht nur Turnen auf der Matte heißt.Wir haben einen VHS Kurs besucht (das war eher Aerobic als Yoga),haben Yoga im Fitnessstudio ausprobiert (da ging es auch überwiegend um die körperlichen Übungen) und waren dann schließlich in einer Yoga -Schule,in der auch kurze Meditationen praktiziert wurden (aber die Bedeutung von Yoga wurde uns trotzdem nicht so gut vermittelt und die körperlichen Übungen kamen zu kurz).Dann haben wir endlich Meike gefunden:-).Wir waren nach der 1.Stunde schon begeistert und sind mittlerweile über 1 Jahr regelmäßig im Kurs.Man merkt bei Meike ,dass sie ein immenses Hintergrundwissen hat und ich finde es toll,dass sie immer ein bestimmtes Thema wählt und uns am Anfang der Stunde zuerst die Zusammenhänge erklärt (z.B.auf welche Organe sich die Übungen auswirken oder wie sich die aktuelle Jahreszeit auf den Körper auswirkt usw.). Dieses Wissen ,was sie uns vermittelt , die Meditationen,das Mantra singen (was Meike sehr schön auf einem indischen Harmonium begleitet )und die Asanas zusammen waren genau das ,was wir gesucht haben.Außerdem hat Meike immer ein offenes Ohr ,wenn man Fragen hat und hilft ,wenn eine Asana mal nicht so klappt (oder man z.B.nach einer OP vorübergehend eingeschränkt ist). Heutzutage wird Yoga gefühlt an jeder Straßenecke angeboten, aber es ist schwer jemanden zu finden ,der wirklich Ahnung davon hat. Wer also nicht nur turnen möchte ,sondern alles lernen, was zu Yoga gehört, ist bei Meike an der richtigen Adresse. Vielen Dank Meike ,dass wir dich gefunden haben .

Fantastische Erfahrung: Seit über einem Jahr besuche ich nun Meikes Yogakurse und jede Woche die vergeht, ohne dass ich in ihrem Kurs war, ist gelinde gesagt, eine schlechtere. Meike gestaltet ihre Kurse mit Liebe zum Detail und legt viel Wert auf ein ganzheitliches Yoga-Konzept. Jeder Kurs hat etwa den gleichen Aufbau und ist dennoch ganz anders, da Meike sie immer durch ein neues Thema prägt. Egal was man zur Stunde mitbringt, Meike schafft einen Raum, in den man sich geborgen und sicher fühlt. Vielen Dank, liebe Meike!

Fantastische Erfahrung: Ich kann die mentale und positive Geburtsvorbereitung bei Meike wirklich nur wärmstens empfehlen! Nach meiner ersten Geburt die ich als sehr lange und traumatisierend empfand, habe ich für die zweite Geburt mentale Unterstützung benötigt die ich bei Meike erfahren durfte! Wir haben uns in 3 Sitzungen mit der anstehenden Geburt wie aber auch zu meiner Verfassung und der meines Partners tiefergehend befasst. Meike konnte mir in den Gesprächen mit ihrer Beratung viele meiner Ängste nehmen. Auch durch geführte Meditation und Atmentechniken hat sie mir Werkzeuge in die Hand geben, die ich letztendlich bei der Geburt vor knapp 2 Wochen dann auch anwenden konnte. In der letzten Coachingstunde hat mich mein Partner begleitet, was auch nochmal sehr wichtig für uns beide war. Wir haben neben der ersten Geburt auch das Geschwister Thema nochmal aufgerollt und besprochen, sowie Geburtsstellungen geübt. Die Geburt war diesmal soviel einfacher, mental wie auch körperlich. Die Vorbereitungen haben sich für mich in voller Gänze gelohnt. Lieben Dank Meike für den tollen Support!

Fantastische Erfahrung: Meike und ihre Kurse begleiten mich seit einigen Jahren durch sämtliche Lebensphasen und ich möchte sie nicht mehr missen, da sie mich sowohl körperlich als auch mental stärken. Insbesondere die Geburtsvorbereitung und Hypnobirthing waren eine ganz besondere Erfahrung, die mich wirklich gut auf meine 2te Geburt vorbereitet hat und zu einem besseren Geburtserlebis beigetragen hat! Danke meine Liebe

Fantastische Erfahrung: Meike hat mich nicht nur körperlich, sondern auch mental und seelisch mit ihrem Schwangerschaftsyoga-Kurs durch meine Schwangerschaft getragen. Nicht nur den Yoga-Kurs für Schwangere, sondern auch das Einzelcoaching zur Geburtsvorbereitung kann ich jeder Schwangeren so sehr ans Herz legen. Ich bin sehr dankbar ❤️

Fantastische Erfahrung: Ich habe Meike als sehr kompetente Yogalehrerin kennengelernt. Bereits während der Schwangerschaft habe ich den Yogakurs für Schwangere und Hypnobirthing Sitzungen bei ihr in Anspruch genommen, was mir beides sehr geholfen hat. Nach der Geburt hat mir der Yoga-Rückbildungskurs geholfen wieder in Kontakt mit meinem Beckenboden und meinem restlichen Körper zu kommen. Ich fand es auch besonders gut, dass ich jedes Mal spontan entscheiden konnte, ob ich im Studio oder online dabei bin. Kleiner Tipp: wenn möglich einen kleinen Zeitpuffer mitbringen, da Meike meistens etwas überzieht ;)

Fantastische Erfahrung: Per Zufall sind meine Schwägerin und ich zum Yoga mit Meike gekommen. Zum ersten Mal in den Yoga-Sessions im Calypso. Diese Kombination aus Sauna und Yoga hat uns so gut gefallen und Meike hat uns so sehr berührt, dass wir gerne öfter zu den Yoga-Specials kommen. Das Yoga mit Meike ist einfach etwas ganz besonderes. Die Atmosphäre, die sie durch ihre Herzlichkeit und Wärme schafft, ist einzigartig. Man fühlt sich direkt wohl und kann sich voll und ganz auf sich und die Übungen konzentrieren. Danke, liebe Meike, dass wir zu dir finden durften!

Fantastische Erfahrung: Meikes Beckenbodenkurs ist nicht nur effizient, sondern auch total lustig! Seitdem kann ich elegant niesen ohne unter Wasser zu stehen! Meike schafft es, das eigene Körpergefühl zu aktivieren mit ihren Übungen. Ich habe viel gelernt, tatsächlich wende ich die Übungen fast täglich an… das geht oft ganz nebenbei. Zu Hause, im Auto, im Bus, im Bett… Hingehen! Esther

Fantastische Erfahrung: Das beste Yoga-Studio in SB & die beste Lehrerin für Hatha man lernt nicht nur Rechnung und praktiziert, sondern auch alles wichtige rund um die Yoga-Lehre.

Fantastische Erfahrung: Schwangerschaftsyoga bei Meike ist viel mehr als „nur“ Yoga. Einfühlsam und tiefgründig, an den richtigen Stellen mit einer guten Portion Humor, teilt Meike eigene Erfahrungen und gibt wertvolle Tipps, insbesondere was den Atem und das Loslassen unter Geburt angeht. Die Stunden bei Meike haben mich immer zum Innehalten eingeladen und ins Fühlen gebracht. Außerdem war Raum da, um intensiv in Verbindung mit meinem Baby zu gehen. Auch in Meikes Rückbildungskurs habe ich mich aufgrund ihrer Expertise zu den Themen Beckenboden und Rectusdiastase sehr gut aufgehoben gefühlt und einen sicheren Raum zum Spüren und Ankommen in der neuen Rolle als Mama gefunden. Vielen Dank, Meike!

Fantastische Erfahrung: Ich habe sowohl einen Kurs für Schwangerschafts- als auch für Rückbildungsyoga bei Meike gemacht. Für beide kann ich ausschließlich Positives berichten. Meike ist DIE Spezialistin für Beckenbodenyoga in Saarbrücken. In ihren Kursen habe ich so viel mitgenommen, was ich auch jenseits von Rückbildung und Schwangerschaft gut gebrauchen kann. In gewisser Art und Weise habe ich durch sie meine Yogapraxis auf ganz andere Beine stellen können und viel gelernt, was mir für Asanas, aber auch ganz allgemein im Alltag bisher gar nicht bewusst war. Ganz besonders toll ist das interaktive Format der Rückbildungskurse: wer kennt es nicht? Baby hat ausgerechnet zur Kursstunde Bauchweh, Hunger, Fieber, etc.... Aber durch das interaktive Format kann man jederzeit auch einfach von zu Hause aus mitmachen. Sie bindet beide Gruppen (sowohl vor Ort, als auch zu Hause) fantastisch in den Unterricht mit ein und sorgt dafür, dass sich niemand benachteiligt fühlt. Wenn es einfach gar nicht klappen sollte, an einer Unterrichtsstunde teilzunehmen, kann man diese mit einer Aufzeichnung zu Hause nachholen. Auch toll ist, dass sie wirklich weiß, was Mutter-Sein bedeutet und es nicht mit Zuckerguss übermalt. Man fühlt sich mit all seinen Fragen und Sorgen gut aufgehoben und jederzeit gut unterstützt. Eine ganz eindeutige Empfehlung von meiner Seite her. Danke liebe Meike!

Fantastische Erfahrung: Wirklich nur zu empfehlen! Balsam für den Körper und die Seele! <3

Fantastische Erfahrung: Meike ist eine großartige Yogalehrerin und begegnet jedem im Kurs mit ganz viel Wohlwollen und Herzlichkeit. Ich bin selbst Yogalehrerin und habe mit ihr die perfekte Begleiterin für meine Schwangerschaft gefunden. Mit jedem einzelnen Kurs kann ich (mindestens) einen Impuls mitnehmen, der mir mehr Kraft und Inspiration hinsichtlich der weiteren Schwangerschaft, aber auch generell gibt. Ich freue mich schon, irgendwann dann auch mit Baby, ihre Kurse besuchen zu können. Danke Meike! :-)

Fantastische Erfahrung: Für meine zweite Schwangerschaft war ich auf der Suche nach einem Schwangerschaftsyogakurs, der mich körperlich auf die Geburt vorbereitet, aber auch mental bei dieser Reise der Schwangerschaft begleitet. Genau das habe ich bei Meike gefunden! Meike ist eine sehr erfahrene und fachlich kompetente Yogalehrerin, die voller Leidenschaft ihre Stunden gestaltet. Durch ihre authentische und offene Art nimmt man aus jeder Stunde etwas für sich ganz persönlich mit. Die Kurse sind nicht überfüllt und Meike schafft immer eine ganz besondere Atmosphäre, durch Öle, Kerzen und den gemeinsamen Gesang und macht so jede Stunde zu einem einzigartigen Moment, mit sich und seinem Baby. ❤️

Fantastische Erfahrung: Ich empfehle Alles. Der Unterricht bei Meike ist fantastisch, traumhaft, wunderbar, exzellent. Ich bin Meike so unendlich dankbar, dass ich es nicht mit Worten ausdrücken kann. Für ihre Art und Weise, wie sie auf mich eingeht und meine Voraussetzungen berücksichtigt und mich unterstützt und weiterbringt. Für ihre Anregungen und Ideen. Ich bin jedesmal auf's Neue begeistert. Jede Stunde fühlt sich gut an und ist eine Bereicherung in meinem Leben. Alles Liebe und Gute für Euch. Bitte weiter so. Millionen Sterne.

Fantastische Erfahrung: Meike ist eine ganz tolle, liebe und sehr kompetente Yoga-Lehrerin!!Ihr Beckenboden-Yogakurs fand ich mega und hat mir sehr geholfen!! Ich kann sie euch sehr empfehlen!!☺️

Fantastische Erfahrung: Meike wurde mir durch meine Hebamme empfohlen und das war eine der besten Empfehlungen, die ich im Laufe meiner Schwangerschaft bekommen hatte. Meike ist nicht nur eine super liebenswerte und sympathische Yoga Lehrerin, die mit Herzblut jede ihrer Stunden gibt....sondern auch sehr interessiert am Wohlergehen ihrer KursteilnehmerInen. Sie teilt ihre Erfahrungswerte und gibt wertvolle Tipps zur Vorbereitung auf die Geburt. Auch ihren Rückbildungskurs kann ich sehr empfehlen. Es macht super viel Spaß. Auch das Studio ist mit allem ausgestattet was das Yoga Herz begehrt. Die Kurse finden in einer sehr angenehmen Atmosphäre statt.

Fantastische Erfahrung: Das Satya Yoga Quartier ist für mich eine Art safe space. Meike ist eine ganz besondere Seele, die mit Hingabe Yoga praktiziert und weiter gibt. Sie strahlt eine ganz besondere Ruhe aus. Man fühlt sich einfach pudelwohl. Gerade das Schwangerschaftsyoga und Rückbildungsyoga, bei dem man sein Baby mitbringen kann, kann ich nur empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Ich bin seit Februar 2023 in der Firma & da wurde mir direkt zu beginn mitgeteilt das Betriebsyoga angeboten wird- wie geil ist das denn. Aber mit Meike wurden meine Erwartungen übertroffen, sie lebt und liebt Yoga und das merkt man einfach. Ihre Hingabe jede einzelne Ausführung und Position genau zu erklären, damit man auch versteht um was es eigentlich geht, ist bewundernswert. Nicht zu vergessen, ihre Stimme ist super angenehm und soft was im Yoga auch einfach total wichtig ist, finde ich :) Ihr Flow ist einfach Bombe! -Namasté

Fantastische Erfahrung: Meike kommt jede Woche zu uns in die Firma & was soll ich sagen: einfach klasse diese Frau! Sie geht auf jeden Einzelnen unserer Truppe und dessen Bedürfnisse ein. Gerne auch mal über seine eigenen Grenzen hinaus aber immer mit Bedacht und einem Auge drauf Man fühlt sich einfach wohl in dem Kurs und kann so richtig den stressigen Arbeitsalltag ablegen. Danke liebe Meike, wir hoffen alle du bereicherst uns noch lange

Fantastische Erfahrung: Wir haben unsere Firma einmal die Woche Online-Yoga. Die Sessions haben wir für ein stunde und können teils sogar recht anstrengend sein was ich gut finde.Das Yoga bei Meike ist etwas anders als meine vorigen Yoga-Erfahrungen. Sie erklärt sehr viel was für mich erst sehr ungewohnt war. Mittlerweile weiß ich es aber zu schätzen und sie spricht viele Themen an über die man vielleicht oft gar nicht bewusst nachdenkt wie, dass man sich selber stresst oder Druck ausübt und wofür welche Übung gut ist oder wie die Organe oder Körperteile mit der Psyche etc. zusammenhängen. Danke Meike, dass du uns in deine Welt einführst.

Fantastische Erfahrung: Seit über 1 Jahr wird uns in der Firma ein Business Yoga angeboten. Auch ich (Triathlet) war etwas voreingenommen und hab die den Kurs erst mal "angeschaut". Schnell merkte ich, dass - auch wenn man regelmäßig Sport treibt - mir der Kurs immens weiterhilft. Mit Meike haben wir die beste Wahl getroffen. Auch wenn fast immer der gleiche Mitarbeiterkreis am Kurs teilnimmt, geht sie auf die individuellen Bedürfnisse ein - egal ob diese kleiner oder größerer Ursache sind. Wir alle möchten den Kurs nicht missen - ich übrigens auch nicht :-) Danke Meike.

Fantastische Erfahrung: Meike zeichnet sich durch ihre herzliche, einfühlsame und authentische Art aus. Ihr Studio ist ein gut ausgestatteter, schöner und geborgener Raum zum Ankommen, Entspannen und Loslassen. Man spürt ihre Erfahrungen und Leidenschaft für das Yoga, ihr Fachwissen der Yogalehre und Melodien begleiten die Übungen. Auch im Zusammenhang Schwangerschaftsyoga und Rückbildungsyoga mit Baby gibt sie viele interessante und wertvolle Impulse.

Fantastische Erfahrung: Ich habe bei Meike Schwangerschaftsyoga und aktuell das Rückbildungsyoga besucht und bin mir sicher, dass es nicht der letzte Kurs ist. Meike bringt viele wertvolle Tipps mit, die über das Yoga hinausgehen. Sie spricht viele Themen an, die mir in manchen Momenten vielleicht sogar zu viel und zu ehrlich waren. Dennoch gab es verschiedenen Situationen in denen ich dankbar war, diese Worte vorher von ihr gehört zu haben. Ihre Kurse sind nicht nur für den Körper, auch ganz viel für die Seele. Sehr sehr große Empfehlung!

Fantastische Erfahrung: Ich habe bei Meike den Yoga-Rückbildungskurs besucht und ich war sehr positiv überrascht. Sie gestaltet die Kursstunde sehr liebevoll und stimmt sie individuell auf die Bedürfnisse und Situationen der Teilnehmer ab und hat immer ein offenes Ohr. Ich habe mich direkt sehr willkommen und gut aufgehoben gefühlt. Man merkt auch sofort, dass sie viel Erfahrung hat und bringt es gut rüber. Ich kann den Kurs nur weiter empfehlen. Weiter so Meike und vielen lieben Dank.

Fantastische Erfahrung: Ich habe als totale Yoga-Unerfahrene den Rückbildungskurs bei Meike gebucht, da ich mich nach meiner konventionellen Rückbildung nicht 100% abgeholt gefühlt habe bzw. mir irgendwie etwas gefehlt hatte. Meike und der Kurs haben genau diese Lücke schließen können und sie hat mit ihrer Art sofort bei mir den Zugang gefunden, den ich mir bei dem anderen Kurs gewünscht hätte. Mit viel Zuversicht, Humor, Verständnis und ganz viel Herz hat sie uns jede Stunde begleitet und mich so total abholen können, auf körperlicher und energetischer Ebene. Geerdet und voller Dankbarkeit ging ich heute aus der letzten Stunde und freue mich auf weitere Kurse bei ihr im Studio, da mit diesem auch das Interesse am Yoga weiter wachsen durfte :-)

Fantastische Erfahrung: Die Schwangerschafts-Yoga-Stunden mit Meike sind mit die schönsten Stunden der Woche! Sowohl auf körperlicher als auch auf mentaler Ebene begleitet Sie uns durch die Schwangerschaft und nimmt Ängste und Sorgen. Sie versteht es auf die Teilnehmerinnen einzugehen und findet immer die richtigen Worte. ❤️

Fantastische Erfahrung: Ich habe 8 Wochen nach Entbindung den Rückbildungskurs bei Meike angefangen, weil ich die Verbindung zum Yoga toll fand und auch weil er mir von meiner Hebamme sehr empfohlen wurde - und ich muss sagen zurecht! Meike leitet den Kurs mit sehr viel Hingabe, Empathie und Fachwissen, um die große Welt des Beckenbodens allen Teilnehmern verständlicher und spürbarer (im wahrsten Sinne des Wortes) zu machen! Ich habe mich von Anfang an sehr wohlgefühlt und auch die Atmosphäre mit kleinen Babys, die auch mal quarken, macht den Einstieg gerade auch für junge Mütter umso einfacher! Man fühlt sich einfach wohl und nach dem Kurs herrlich entspannt und angenehm gestärkt, körperlich wie geistig! :)) Vielen Dank an Meike & ich freue mich schon auf die restlichen Stunden!

Fantastische Erfahrung: Super ehrliche und angenehme Schwangerschafts-Begleitung - und auch nach der Rückbildung wieder eine Freude bei ihr auf der Matte zu stehen :-) Durch Meikes ganz einzigartige Weise all die Themen rund um Schwangerschaft, Geburt, Körper und das Mutter-Sein mit Witz und Feingefühl einfließen zu lassen und die tollen kleinen musikalischen Einlagen, entsteht eine Atmosphäre zum Wohlfühlen. Absolute Empfehlung für Kopf und Körper!

Fantastische Erfahrung: Meike ist eine tolle Yoga-Lehrerin! Man merkt mit wie viel Leidenschaft und Erfahrung sie unterrichtet. Sie gestaltet ihre Kurse nach den Bedürfnissen ihrer Teilnehmer:innen, teilt ihr umfangreiches Wissen um den Körper und die Yogalehre mit einem und mit ihr macht es selbst im Online-Kurs Spaß abwechslungsreiche und neue Übungen auszuprobieren. Danke Meike :)

Fantastische Erfahrung: Super tolle Atmosphäre im Raum! Tolle Location und eine sehr gute Yoga-Lehrerin die mit Herz und Seele dabei ist wenn sie ihre Stunde gibt.

Fantastische Erfahrung: Ein Mensch, der durch seine Künste die Sinne berührt

Fantastische Erfahrung: Ich habe bei Meike eine Einzelstunde mit einem wundervollen Gespräch nach meiner Geburt gehabt und bin total dankbar darüber. Meike hat einfach eine unfassbare Gabe dich mit ihrer warmen und liebevollen Art an deinem „Standpunkt“ abzuholen und dir gegebenenfalls eine neue Sichtweisen auf die Dinge zu geben. Oft hilft es mit einer außenstehenden Person die Erfahrungen der Geburt, die Gedanken als „Neu-Mama“ und die Ängste (die völlig normal sind) zu besprechen. Ich habe mich während dieser 75 Minuten so entspannt und wohl gefühlt und sehr viel über mich und das Mama sein mitgenommen. Positiv gestärkt gehe ich alle Themen nach und nach an und freue mich auf Yoga mit Baby bei Meike. Ich kann es jeder Mama nur wärmstens empfehlen eine solche Stunde bei Meike zu buchen. Danke Meike ❤️

Fantastische Erfahrung: Ich habe den Yoga- Schwangerschaftskurs sowie den Rückbildungskurs (Yoga) mit Baby mitgemacht und kann es jedem nur empfehlen. Durch die Übungen lernt man seinen Körper nochmal viel besser kennen und die erlernten Atemtechniken und das gewonnene Vertrauen in meinen Körper, halfen mir bei der Geburt sehr. Auch um im Anschluss, wieder zu sich zu finden, hilft Meike mit ihren Übungen sehr. Außerdem geht es nicht nur um die Übungen an sich, sondern auch um all das was eine Schwangerschaft/Geburt/Mutter sein mit sich bringt. Meike hat mit ihrer liebevollen Art für Probleme immer ein offenes Ohr und viele hilfreiche Tipps. Einfach ein Ort zum Wohlfühlen und Krafttanken.

Fantastische Erfahrung: Ich habe Meike vor ca. Einem Jahr kennen und lieben lernen dürfen und ich kann gar nicht in Worten beschreiben, was für ein unglaublich toller Mensch und eine wahnsinnig tolle Yoga Lehrerin Meike ist. Yoga mit Meike ist ein "Muss" für Alle die schon Yoga machen oder sich überlegen damit anzufangen. Ich liebe die Yoga Stunden mit Meike und vor allem das Mantra singen, eine Engelstimme die mich tief im Herzen berührt und ich freue mich immer auf die Reise , zu meinem wahren Ich. Yoga mit Meike, ist Urlaub für die Seele. Danke, für Dein Sein, Dein Licht, Danke das es Dich gibt .

Fantastische Erfahrung: Meike hat mich bereits vor, während und jetzt nach der Schwangerschaft als eine großartige Yoga-Lehrerin begleitet! Das Hatha Yoga montags war das Highlight meiner Woche! Der beste Start in die Woche! Das Schwangerschaftsyoga war eine super Begleitung durch die Schwangerschaft sowohl zum Abschalten und fit-Bleiben als auch zur Vorbereitung auf die Geburt! Auch die Möglichkeit online teilzunehmen, fand ich toll! Genauso begeistert war ich vom Rückbildungsyoga mit Baby und den Einzelstunden im Anschluss, in denen sie mir ein individuelles Training genau auf mich abgestimmt mit theoretischen Hintergrundwissen geboten hat! Das hat so gut getan und würde ich jedem weiterempfehlen! Das war perfekt! Und natürlich trägt die außergewöhnliche Atmosphäre eines Altbaulofts und die musikalische Begleitung durch ein Harmonium zum Wohlfühlen bei!

Fantastische Erfahrung: Meike ist eine tolle Yogalehrerin. Nach ihren Stunden fühle ich mich energiegeladen und bin gut drauf. Danke, dass du so ein gutes Gespühr für deine Teilnehmer/-innen hast.

Fantastische Erfahrung: Ich habe bei Meike die Schwangerschaftsyogakurse besucht. Für mich waren die Kursstunden etwas ganz besonderes und eine Bereicherung in Vorbereitung auf die Geburt. Meike ist eine unfassbar liebe und aufmerksame Yogalehrerin, die jederzeit auf die Bedürfnisse und Anliegen der Kursteilnehmer ein geht. Yoga bei Meike ist soviel mehr als einfach nur Yoga. Sie bereichert durch ihre eigenen Erfahrungen als Mutter und inspiriert zu mehr Gelassenheit in Vorbereitung auf die Geburt. Die besondere Atmoshäre im Yogastudio rundet die Kursstunden ab. War echt super schön. ❤️

Fantastische Erfahrung: Ich durfte mit Meike ein wundervolles Tagesretreat in Föhren verbringen. Meike ist eine sooo herzliche, liebevolle, authentische Person, die all ihre Wissen, all ihre Erfahrungen, ihre Yogapraxis gern mit anderen teilt. Und das auf eine ganz tolle Art und Weise. Ich freue mich schon jetzt auf eine nächste Veranstaltung mit ihr❤️ Namasté

Fantastische Erfahrung: Meike ist so eine inspirierende, berührende und authentische Lehrerin! So dankbar, für dieses tolle Retreat mit ihr

Fantastische Erfahrung: Meike ist eine ganz liebe Yoga-Lehrerin, die großen Wert auf Individualität, mentale Gesundheit und die Vermittlung von Hintegrundwissen legt. Besonderes Highlight in ihren Stunden ist ihre Live-Musik auf dem Harmonium - super!

Fantastische Erfahrung: Die Yoga Class mit Meike ist jedes Mal eine Reise zu sich selbst und eine Reise dem Alltag für 90 Minuten zu entfliehen. Meike trifft immer einen Nerv und jedes Mal lerne ich etwas Neues dadurch über mich. Außerdem ist sie super witzig und einfach eine sanfte Seele. Für mich persönlich genau das was ich gesucht habe!

Fantastische Erfahrung: Meike bringt eine große Expertise im Yoga mit. Ihre Yoga-Stunden sind alle für sich einzigartig und ein Erlebnis. Speziell im Schwangerschaftsyoga fühlt man sich durch Ihre Expertise sehr gut aufgehoben und für die Geburt sehr gut vorbereitet. Ich würde die Yogastunden bei Meike uneingeschränkt weiterempfehlen, besonders dann wenn man seine Sorgen und Probleme des Alltags vergessen möchte.

Fantastische Erfahrung: Meike bietet Yogakurse für Körper und Seele, mit ganz viel Herzblut und Know-how. Ihre Kurse waren in meiner Schwangerschaft und der Zeit danach besonders wertvoll und eine ganz wichtige Ergänzung zur Betreuung durch die Hebamme.Ich habe es durch sie geschafft meine Ängste vor der Geburt abzulegen und meinem Körper zu vertrauen. Die wöchentliche Begleitung im Rückbildungsyoga hat mir erstmal geholfen meinen Beckenboden wieder in Form zu bringen aber auch mich selbst in der neuen Rolle als Mutter zu finden und trotzdem Frau zu bleiben. Auch die online-Stunden sind total effektiv und bieten eine gute Alternative, wenn man es nicht schafft ins Studio zu gehen. Man spürt einfach dass Meike das was sie tut mit Leidenschaft macht. Absolute Herzensempfehlung <3

Fantastische Erfahrung: Meike gestaltet ihre Kurse sehr liebevoll und abwechslungsreich. Sie interessiert sich für die Probleme ihrer Teilnehmer*innen und bindet deren Bedürfnisse immer in die Kursstunden ein. Dadurch ist das Training individuell auf einen abgestimmt. Neben Infos zur Anatomie vor, während und nach der Schwangerschaft teilt Meike auch ihre persönliche Erfahrungen und macht so den (werdenden) Mamas Mut. Insgesamt haben mir die Kurse sehr viel Spaß gemacht und ich würde sie zu 100% weiterempfehlen.

Fantastische Erfahrung: Meikes Yoga für Schwangere hat mir in der Schwangerschaft sehr geholfen, mit meinen Ängsten umgehen zu können und zu akzeptieren, was ich nicht ändern kann. Ich habe gelernt, meinem Körper zu vertrauen. Immer wenn ich die Yogastunde besucht habe, konnte ich in der Nacht darauf gut schlafen. Ich bin sehr froh, das Satya Yogaquartier gefunden zu haben, man hat so viele wertvolle Dinge auf den Weg mit bekommen. Definitiv eine Bereicherung!

Fantastische Erfahrung: Ich habe bis zur Geburt an Meikes Schwangerschaftsyoga teilgenommen und kann dies jeder Schwangeren als Geburtsvorbereitung empfehlen. Meike ist eine sehr warmherzige und einfühlsame Yogalehrerin, die durch ihre positive Einstellung schnell Ängste abbauen kann. Sie gestaltet die Stunden individuell und geht sehr auf die jeweiligen Bedürfnisse und Problembereiche der Schwangeren ein. Man lernt neben der korrekten Atmung auch viele Übungen für den Beckenboden. Dank Meikes Yogastunden und den Hypnobirthing Einzelstunden, die ich ebenfalls bei ihr besucht habe, war ich für die Geburt super vorbereitet und entspannt.

Fantastische Erfahrung: Meike hat mir mit ein paar Atemübungen und megakompetenten Tipps komplett aus meinen Atemproblemen rausgeholfen. Lebensqualität gesteigert!! Wahnsinn!!!! Nochmals ganz lieben Dank für alles!!!! ✌️

Fantastische Erfahrung: Meike ist eine liebenswerte und professionelle Yoga Lehrerin, die nicht nur einen Job ausübt, sondern ihrer Leidenschaft nachgeht. Das macht jede Yoga Stunde zu etwas ganz besonderem.

Fantastische Erfahrung: Wunderbare Yoga Sessions mit Ganz viel Herz und Know How. Habe schon mehrere Yoga Lehrer/in ausprobiert und kann für mich sagen hier fühle ich mich am besten aufgehoben. Om Shanti

Fantastische Erfahrung: Inspirierend und motivierend! ❤️

Fantastische Erfahrung: Meike ist eine ganz fantastische Person die es schafft die Stunden sowohl intensiv, spannend, abwechslungsreich, lustig und einfühlsam zu gestalten. Es wird nicht nur Wert auf eine ganzheitliche Yoga Praxis gelegt, sondern auch Themen angesprochen und Hilfestellung gegeben mit diesen umzugehen (insbesondere in schwierigen Zeiten, in der Schwangerschaft oder danach). Bei Meike habe ich bisher klassische Yoga Stunden, Schwangerschafts Yoga und Yoga mit Baby besucht und kann alles wärmstes empfehlen. Besonders Yoga mit Baby als Rückbildung ist wirklich toll um den Körper nochmal wahrzunehmen und sich langsam nochmal in sein neues „altes Ich“ einzufinden. Danke Meike

Fantastische Erfahrung: Meike ist eine tolle , motivierende Yogalehrerin mit ganz viel Leidenschaft u. Herz . Kann Ich nur empfehlen

Fantastische Erfahrung: Meike ist eine wundervolle und professionelle Yogalehrerin, die Kurse sind sehr zu empfehlen. Ob digital oder live, sie lehrt nicht nur Haltungen und körperliche Aktivität sondern auch ganz viel Philosophie. Das Studio im Herzen von Saarbrücken ist ein Ort der Ruhe und hat eine ganz besondere Atmosphäre.

Fantastische Erfahrung: Meike kreiert zauberhafte Yoga-Stunden, holt jeden bei seinem individuellen Niveau ab und gibt einprägsame Bilder zu den einzelnen Übungen. Sie findet genau die richtige Balance zwischen Stärkung des Körper und des Geistes!

Fantastische Erfahrung: Die Yogakurse von Meike sind absolut empfehlenswert!!! Ich habe sie in der Coronazeit über die Websuche entdeckt während meiner ersten Schwangerschaft und konnte sehr viel mitnehmen, sowohl körperlich als auch geistig. Das Schwangerschaftsyoga war die optimale Vorbereitung auf die Geburt, die super verlaufen ist, auch dank meiner entspannten Einstellung und Affirmationen aus dem Kurs, besser als jeder Geburtsvorbereitungskurs. Ich bin unglaublich froh und dankbar die Kurse besucht zu haben! Meike ist sehr sympathisch und einfühlsam und gibt viele Ratschläge und teilt auch eigene Erfahrungen, man fühlt sich wirklich aufgehoben bei ihr, v.a. auf der spannenden persönlichen Reise - auf dem Weg ins Mamasein und als Neu-Mama. Nun habe ich auch beim Rückbildungskurs teilgenommen - ebenfalls super, Baby war auch freudig dabei. Mir gefällt der Mix aus entspannter freundlicher Atmosphäre und angepasstes Yoga an die jeweiligen Lebensumstände. Einfach eine super Auszeit mit Yoga für den ganzen Körper und Geist mit einer super freundlichen und kompetenten Yogalehrerin :)

Fantastische Erfahrung: Meikes Rückbildungskurs ist eine Oase für jede frische Mama. Endlich wieder etwas für sich machen und sich wohl im eigenen Körper fühlen. Das Format (im Studio, online und on demand) bietet einmalige Flexibilität, die mit Baby und vor allem auch als arbeitende Mama zwingend notwendig ist. Vielen Dank, Meike!

Fantastische Erfahrung: Meike ist einfach super. Ich war im Yogakurs mit Baby bei ihr und das war eine ideale Gelegenheit Yoga trotz sehr lebhaften Baby zu machen. Das Yoga mit ihr war genau wie ich es mir vorgestellt habe und wie ich es für meinen Körper in diesem Moment gebraucht habe. Sehr, sehr zu empfehlen.

Fantastische Erfahrung: Ich habe schon in der Schwangerschaft einen Kurs bei Meike gemacht. Gerade mache ich den zweiten Kurs nach der Schwangerschaft bei ihr. Meike ist sowohl menschlich als auch praktisch die beste Yogalehrerin der Welt für mich. Sie hilft einem nicht nur körperlich sondern auch geistig fit zu bleiben/werden. Man merkt einfach, dass sie ihren Job aus Leidenschaft und mit ganz viel Herz macht! :)

Fantastische Erfahrung: Gemütliche und Entspannende sind die Stunden bei Meike. Ich komme wieder im Gleichgewicht ‍♀️ Kann nur empfehlen

Fantastische Erfahrung: Ich kann Meikes Yogastunden nur empfehlen. Wer kommt, egal ob Anfänger oder Fortgeschritten, fühlt sich sehr wohl. Sie begleitet uns mit Mantras, Atemübungen und Asanas alles ganz genau erklärt. Sie ist nicht nur eine kompetente Yogalehrerin, sondern auch eine liebevolle und freundliche Person.

Fantastische Erfahrung: Meike ist eine wundervolle Yogalehrerin mit ganz viel Herz. Sie begleitet ihre Stunden mit dem Harmonium und Mantragesang, was es jedes Mal zu etwas ganz Besonderem macht! ☺️ Meike geht auf die Gruppe ein, sodass man sich gut aufgehoben fühlt und auch zu ihr in die Stunde gehen kann, wenn man mal keinen so guten Tag hatte. Klare Empfehlung für alle, die in Saarbrücken Yoga machen wollen ‍♀️

Fantastische Erfahrung: Seit ich bei Meike bin, freue ich mich jede Woche aufs Neue auf die Stunde. Sie ist einfach eine tolle, super kompetente Lehrerin, bei der man gefordert aber nicht überfordert wird und ich jedes Mal, trotz Anstrengung, total entspannt nach Hause gehe.

Fantastische Erfahrung: Habe bisher zwei Kurse bei Meike besucht, und es werden definitiv weitere folgen! Perfekte Mischung aus Anspruch und Entspannung - einfach spitze!

Fantastische Erfahrung: Meike ist eine wunderbare Begleiterin während der Schwangerschaft. Vielen vielen Dank für deine Ruhe und Inspiration! Yoga für Schwangere ist sicher immer empfehlenswert, mit Meike ist es ein Muss :)

Fantastische Erfahrung: Ich war bei Meike das erste Mal beim Yoga und es ist toll sie als Lehrerin zu haben.Sie geht auf jeden einzelnen ein während des Kurses und macht ihren Job echt wundervoll.Man spürt einfach,dass sie mit Leib und Seele dabei ist!

Fantastische Erfahrung: Liebevoll, einfühlsam, leuchtend und ein umfangreiches Yogawissen. Ich empfinde es jede Woche aufs neue sehr bereichernd Meike's Yogaunterricht zu besuchen. Danke dafür