Informationen über Yoga Claudia Bertram
Yogakurse für jeden in Achim bei Bremen unter der Leitung von Claudia Bertram, zertifizierte Yoga-Lehrerin (VHS) und Medical Yoga Coach.
Kaffeekränzchen, Tupper-Parties und Yoga – das ist etwas für Frauen, so denken immer noch viele Menschen. Ich möchte gerne das Gegenteil beweisen!
Seit September 2009 gibt es eine gemischte Gruppe, die auf Nachfrage verschiedener Paare entstanden ist und die nahezu ohne Vorkenntnisse begeistert Yoga übt.
Manch einer der Herren meinte anfänglich „er könne sich nicht verbiegen“, inzwischen genießen aber alle in gemütlicher, entspannter Atmosphäre eine kleine Auszeit vom oft stressigen Alltag und lernen durch abwechslungsreiche Übungen – ganz nebenbei – wieder mehr auf ihren Körper zu hören.
Ein natürlicher Weg Körper, Geist und Seele gesund zu erhalten , belastbarer zu machen und Krankheiten vorzubeugen. Yoga hilft nicht nur körperlich sondern auch geistig beweglich und fexibel zu bleiben. Yoga schenkt uns innere Ruhe, Gelassenheit, mehr Energie und Lebenskraft ( Prana ) für den Alltag.
Durch Körperübungen ( Asanas ), Atemübungen ( Pranayamas ), Meditation und Entspannung können Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht gebracht werden.
Beim Yoga wird keine Höchstleistung gefordert, es gibt auch keinen Wettkampf wie bei manch einer Sportart, denn es zählt nur das eigene Wohlbefinden – auch wenn einige Teilnehmer erstmal „tief durchatmen“ müssen, bevor sie sich an eine Übung wagen. Doch inzwischen sind der gesamten Gruppe Yogapositionen wie Kobra, Katze oder der Sonnengruß und vor allem die richtige Atmung längst nicht mehr fremd.
Dienste, Maschinen und gerichtete Klassen
Yoga Claudia Bertram: Stellungnahmen
Fantastische Erfahrung: Claudia ist sehr einfühlsam und erklärt die Yoga Übungen gut und verständlich! Sie hat in ihrem Studio ein Wellness-Oase geschaffen, um in angenehmer, entspannender Atmosphäre mit uns Yoga zu üben. Man spürt gleich, wie gern sie dies tut! Und mir geht es auch prima mit dem wöchentlichen Yoga-Workout! Sehr empfehlenswert!
Fantastische Erfahrung: Claudia lebt Yoga. Mit ihrer wohlwollende, wertschätzende und wertfreie Art weißt sie ihre Teilnehmer sanft in die Welt der Yoga, wo Körper, Geist und Seele sich verbindet. Claudia gelingt es eine gute Balance zu finden, ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Ich habe Claudia viel zu verdanken, Ihre Stunden haben mich inspiriert den Yoga Weg in mein Leben zu integrieren und viel achtsamer und bewusster zu leben. Danke liebe Claudia, ich wünsche nur das Beste für dich. G.
Vielen Dank für die lieben Worte und weiterhin viel Freude auf deinem Weg
Fantastische Erfahrung: Zertifizierte Yoga-Lehrerin mit sehr angenehmer Stimme, bin seit mehr als 10 Jahren dabei und genieße jede Stunde.
Fantastische Erfahrung: Freue mich jede Woche auf die Yoga Stunde bei Claudia. Sehr schönes gemütliches Studio. Professionelle und entspannte Yoga Einheiten machen dieses Studio so besonders.
Fantastische Erfahrung: Wenn mich jemand fragt: „Was ist Yoga?“ So antworte ich: „Zum einen ist es die indische Form sich fit und gesund zu halten. Für mich gehört automatisch die Schulung der Aufmerksamkeit und die Konzentration des Verstand- Geistes dazu. Denn wir haben uns von uns selbst entfernt und Yoga hilft Dir, dich zurück zu verbinden mit dir selbst.“ Das wird mit Hilfe von Atemübungen, dem sog. Pranayama, mit den Körperübungen, den sog. Asanas und mit Hilfe von Meditationsübungen erreicht. Claudia ist eine lebensfrohe, sehr weitsichtige und einfühlsame Yogalehrerin. Das schwingt in all ihren Stunden mit. Außerdem hält das Yogastudio eine gemütliche und geborgene Atmosphäre bereit in der man so richtig entspannen kann. Viel Potential für alle die weiter und tiefer kommen möchten, Neues gerne dazulernen und Freude an sanfter Bewegung und Sehnsucht nach Entspannung verspüren. Namaste
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