gemeinsam entspannt - Yoga für Familien & Kinder & Teens, Mama-Baby-Yoga, Babybauchyoga

Ich helfe Frauen in sozialen Berufen dabei, mental & körperlich aus dem Stress auszusteigen – alltagstauglich, nachhaltig & mit Herz.

Als Yogalehrerin & zertifizierter Stress-Coach habe ich ein Konzept entwickelt, das Frauen in sozialen Berufen dabei unterstützt, ihren Stress und die damit verbundenen Symptome nachhaltig zu lösen – körperlich, mental und emotional.

Ich begleite dich dabei, deinen Stress nachhaltig zu verändern, deine Symptome zu lindern und endlich wieder bei dir selbst anzukommen. Gemeinsam entwickeln wir einen Weg, der wirklich in deinen Alltag passt – auch wenn die To-do-Liste lang ist und du schon denkst, es geht nicht mehr.

Du hast es selbst in der Hand: Warte nicht länger darauf, dass sich von allein etwas ändert oder dich jemand rettet. Jetzt ist der Moment, in dem du dich an erste Stelle setzen darfst. Für dich. Für dein Team. Für die Kinder. 

Verspürst du innere Unruhe und wünschst dir eine Auszeit mal nur für dich als Frau? Du liebst es dich zu bewegen oder möchtest Yoga mal für dich ausprobieren?

Fühlst du dich an einem Punkt, wo du nicht mehr weiter weißt. Dein Stress nimmt überhand und du weißt nicht mehr wo du überhaupt anfangen sollst?

Bist du gefühlt zunehmend gereizt, fühlst eine innere Leere und hast Probleme abends einzuschlafen und wachst früh wie gerädert auf? Finde deinen Weg hier.

Ich helfe dir als vielbeschäftigte Frau, endlich wieder zurück in deine Gelassenheit zu kommen, dass du dich in deiner Haut wieder wohlfühlen kannst. 

Ich zeige dir hier, wie du deinen Stress ein für alle Mal die Stirn bietest und lernst ihn für dich positiv zu nutzen. Mir geht es im Kern darum, dir zu zeigen, wie du deine Widerstandsfähigkeit (Resilienz) und dein  Energielevel nachhaltig erhöhst und deinen Stress auf gesunde Weise bewältigt, anstatt ihn dauernd bekämpfen zu wollen.

Durch meine Kurse, Produkte und Coachingangebote bekommst du wertvolle Kniffe und Tipps an die Hand, welche du für dich nutzen kannst, um mit mehr Energie, Achtsamkeit, Gelassenheit und viel mehr Lebensqualität durch dein Leben gehen kannst. Erfahre mit meiner kompetenten Begleitung wieder mehr Selbstliebe zu dir und entdecke dein wundervolles Wesen und Potenzial, welches bereits in dir steckt.

Hör auf dich und deine Bedürfnisse hinten anzustellen, nur um es allen anderen recht zu machen. Komme in deine Kraft, denn nur so kannst du auch deiner Familie und deinen  Mitmenschen eine Unterstützung sein. Ich nehme dich sehr gern an die Hand und begleite dich sehr gern auf deinem Weg dorthin.

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