Yoga Forum Cham - Melanie Mende

Bei mir im Yoga Forum Cham haben Sie die Möglichkeit, Hatha-Yoga nach der ayurvedischen Marmalehre zu erlernen. Es geht dabei nicht darum, perfekt sein zu müssen! Jeder einzelne Schritt in die richtige Richtung führt zu mehr Freiheit, Entspannung und Lebensfreude. Durch regelmäßiges Üben über einen längeren Zeitraum wird der Körper  aktiviert, wo er zu passiv ist  gestärkt, wo er zu schwach ist  gedehnt, wo er verkürzt ist und  beruhigt, wo er zu aktiv ist. Yoga wird in Haltungen, den sogenannten Asanas geübt. Diese Übungen können ganz einfach scheinen, und doch werden Kraft, Beweglichkeit und Koordination wesentlich verbessert. Ich freue mich auf Sie.