Rahel Wittiber

Durch Hatha Yoga und Tibetisches Yoga Lu Jong finden Geist und Körper zur inneren Balance. Viele Krankenkassen bezuschussen Yoga. Melden Sie sich jetzt an!

Die Yogakurse sind in Präsenz und auch online möglich teilzunehmen. Jede Kursstunde wird gleichzeitig online übertragen. Teilnehmer/Innen mit ausschließlicher Online-Teilnahme, haben bei gleichen Kurskostenbeitrag die Möglichkeit, mehrmals in der Woche an Yogakursen teilzunehmen.

In den Hatha Yoga-Kursen werden Asanas – die yogischen Körperhaltungen geübt, der Sonnengruß Surya Namaskar erlernt. Durch Atemtechniken (pranayama) und Gleichgewichtsstellungen im Yoga, können Sie Ihr Körperbewusstsein erweitern. Tiefenentspannung am Ende jeder Stunde, verleiht dem Körper einen hohen Entspannungswert. Im Tibetischen Yoga - Lu Jong werden fließende Bewegungen praktiziert, die im Zusammenhang mit der tibetischen Medizin stehen. Der Körper wird auf allen Ebenen angesprochen und gestärkt. Chakren werden in Verbindung der Bewegungszyklen energetisiert. Im Lu Jong werden Atemtechniken erlernt, die Entgiftungsprozesse im Körper freisetzen. Durch die meditativ fließenden Bewegungen im Lu Jong erfahren Sie Entspannung und Ausgeglichenheit.

Svarupa Yogastudio Heppenheim • Rahel Wittiber • Gräffstr.14 • 64646 Heppenheim Tel. 06252-913670 • Fax. 06252-913670 • Mail: [email protected] Webdesign: Jürgen König, Der-Koenig.net