Sarasana

Fantastisches Erlebnis: Die Yoga Stunden bei Sara bieten für mich genau die richtige Balance zwischen Entspannung und einer fordernden, aber wohltuenden körperlichen Herausforderung. Dabei gibt es immer Varianten und Sara geht individuell auf jeden Teilnehmenden ein. Sie schafft eine tolle Atmosphäre durch den Einsatz von Musik, immer mal anderen Übungen und berücksichtigt auch Wünsche der Gruppe. Das ist für mich einmalig und sehr zu empfehlen für alle Altersgruppen von der Anfängerin bis zu Fortgeschrittenen Yogis. Vielen Dank Sara!

Fantastisches Erlebnis: Voll zu empfehlen! Effektives Yoga zum Entspannen und Aktivieren. Sara ist kompetent und hilft auch bei individuellen Beschwerden. Von der Krankenkasse bezuschusst!

Fantastisches Erlebnis: Zur Zeit besuche ich den Wirbelsäulengymnastik-Kurs bei Sara. Ich war vom ersten Mal an begeistert, was für eine angenehme, ruhige Atmosphäre für diesen Kurs von Sara geschaffen wird. Es ist nicht einfach ein abarbeiten der Übungen, denn Sara vermittelt in ihrem Kurs viel Wissen an ihre Teilnehmer*innen und ich habe während den Übungen immer das Gefühl, dass sie jeden einzelnen im Blick hat und wenn nötig bei der Übung individuell unterstützt. Ich gehe nach jeder Kursstunde zufrieden nach Hause. Danke

Fantastisches Erlebnis: Ich bin total begeistert von dem Yogakurs. Sara ist wunderbar, erklärt alles genau, achtet auf die richtige Haltung und das man sich nicht überfordert, auch wenn man gefordert wird. Ich habe an diesen Tagen so gut geschlafen wie schon lange nicht mehr. Probiert es aus, einfach entspannend und gut für die Seele.

Fantastisches Erlebnis: Sehr kompetente Kursleiterin. Für mich genau die richtige Balance zwischen Entspannung und Bewegung beim Hatha-Yoga. Zusätzlich wird theoretisches Wissen über Stress und der Umgang damit vermittelt. Besuche den Kurs immer sehr gerne.

Fantastisches Erlebnis: Zur Auffrischung meiner Kenntnisse am Fels habe ich einen zweitägigen Vorstiegs-Kletterkurs gemacht. Der Kursleiter Kenny hat eine große Klettererfahrung und gibt seine umfassenden Kenntnisse auch gerne weiter. In diesem Kurs habe ich mehr gelernt als in allen vorherigen Kursen. Kenny ist super auf die Anforderungen aus dem Kurs eingegangen und hat auch sehr auf die Sicherheit geachtet. Ich habe mich sehr wohl gefühlt und werde sicher noch weitere Kurse bei Kenny besuchen. Nachdem es am 2. Termin geschneit hatte, konnten wir den Termin verschieben an unseren Wunschtermin. Mir fällt wirklich nichts ein, was man hätte besser machen können!

Fantastisches Erlebnis: Ich nehme seit einiger Zeit an einem Online Yogakurs bei Sara Edelmann teil. Die Übungsstunde ist immer bestens vorbereitet. Dass der Kurs wegen Corona online stattfindet, ist für mich eher ein Vorteil, da ich zu weit weg wohne, und das Programm nur so bestens in meinen beruflichen Alltag integrieren kann. Die Übungen sind auch für untrainierte und unbewegliche wie mich bestens geeignet, wer mehr kann, bekommt Infos zu Variationen; der Schwerpunkt liegt auf dem Bereich unterer Rücken. Zu Beginn jeder Stunde fragt Sara nach Wünschen oder Problemstellen, die dann in dieser Stunde trainiert werden. Ich sehe die Trainerin Sara sehr gut auf dem Bildschirm, sie ist immer sehr motivierend und wirkt beruhigend auf mich, sie gibt gute Tipps und lehrt uns zusätzlich Achtsamkeit und einen guten Umgang mit Stress. Auf Wunsch werden die Übungen nach der Stunde als Youtube Link versendet, damit kann man einzelne Sequenzen nochmal in der Woche üben.

Fantastisches Erlebnis: Hey Kenny, dein Kurs hat uns super gefallen. Du hast uns ordentlich eingewiesen, uns mit dem Material vertraut gemacht und uns wissenswertes rund ums klettern sowie verschiedene Felsarten vermittelt. Deine Art wie du dies machst ist extrem angenehm und locker. Wenn es um das Thema Sicherheit geht merkt man direkt das es dir äußerst wichtig ist und auch am Herzen liegt. Am ersten Tag an der letzten Wand als mich die Kraft verlassen hat hast du mir gut zugesprochen und gesagt: „der Fels gewinnt immer und ihm ist es egal ob du da hoch kommst oder nicht, sei motiviert und Versuch es einfach irgendwann wieder“! Das hat mir zu Denken gegeben da ich schon sehr enttäuscht von mir selbst war. Wir können deinen Kurs nur wärmstens weiter empfehlen! Nochmals danke! Mit freundlichen Grüßen Cindy&Matthias

Fantastisches Erlebnis: Neben dem Kurs gibt es viele Tipps und Tricks, die meinen (Homeoffice-)Alltag bereichern. Der regelmäßige Yogaunterricht hilft mir langfristig Yoga in den Alltag einzubauen. Für mich ist der Kurs ein voller Gewinn!

Fantastisches Erlebnis: Habe hier einen Hatha-Yoga-Kurs mitgemacht und bin die ganze Zeit über super zufrieden gewesen mit dem ganzen Programm! Der Kurs wurde online über Zoom durchgeführt, was dahingehend praktisch war, dass ich keine Fahrtzeit hatte und nur das Tablet vor mich stellen musste, um loszulegen. Es war mein erster Yoga-Kurs und es wurde uns sehr leicht gemacht, die Übungen von zu Hause aus nachzumachen. Ich glaube besser kann man es innerhalb eines Streaming-Formats nicht umsetzen. Auch cool sind diverse Zusatzmaterialien und Anregungen, das ein oder andere mit in seine Woche zu integrieren, um einen nachhaltigen Erfolg zu erzielen. Man hat sich sehr gut aufgehoben gefühlt und ich habe irgendwann gedacht: Dadurch, dass man immer wieder motiviert wird, achtsam mit seinem Körper und seinen Belastungsgrenzen umzugehen, merkt man, dass das übergeordnete Thema Gesundheitsmanagement voll getroffen wird und der Name tatsächlich Programm ist ;)

Positive Erfahrung: Ich habe den digitalen Yogakurs über mehrere Monate belegt. Es hat mir sehr geholfen mich regelmäßig in Bewegung zu halten und dabei zu entspannen. Viele Übungen und Atemtechniken konnte ich in meinen Alltag einbauen. Die Kursleiterin ist sehr lieb und geht auf alle Wünsche sowie körperliche Beschwerden professionell ein und kann mit fachkompetent weiterhelfen. Dadurch ist es so viel mehr als bloß ein YouTube Yogakurs, denn sie achtet auf unsere Bewegungen, gibt Tricks und Tipps und macht nur Übungen, bei denen man sich alleine Zuhause nicht verletzen kann. Ich freue mich auf die Live-Kurse sobald Corona es wieder zulässt!

Fantastisches Erlebnis: Sara ist immer auf Fragen eingegangen und konnte diese beantworten. Sie nimmt sich Zeit, individuell auf Problemstellungen einzugehen. Ihre Lösungsstrategien sind ganzheitlich und adaptiv. Ich bin sehr zufrieden.

Fantastisches Erlebnis: Endlich ein Yogakurs der mir wirklich zeigt wie Übungen richtig und achtsam ausgeführt werden! Nicht überladen, aber dafür habe ich jetzt Übungen an der Hand die ich jederzeit selbstständig und korrekt ausführen kann. Es tat einfach gut! Für Fragen hat sich Sara nach jeder Einheit viel Zeit genommen sodass man sich rundum wohlfühlen durfte ☺️

Fantastisches Erlebnis: Die Yogakurse sind sehr professionell und gleichzeitig individuell. Sara geht auf jeden Teilnehmer direkt ein, fragt Beschwerden und Befinden ab und passt Übungen und Abläufe ggf auch kurzfristig an. Es ist zwar gewöhnungsbedürftig, das Ganze über Zoom zu machen, aber das ist eben der Pandemie geschuldet. :-) Jede Einheit beginnt mit einem kleinen Theorieteil und endet mit einer Entspannung. Die Übungen sind effektiv und steigern sich langsam. Der Austausch mit den anderen Teilnehmern zum Einstieg oder zum Abschluss ist auch möglich. Insgesamt ein sehr gelungener Kurs, der hoffentlich weiter fortgesetzt wird.

Fantastisches Erlebnis: Ich habe einen Online-Yoga-Kurs mit 8 Einheiten belegt und bin begeistert von dem professionellen Yogatraining. Es macht sehr viel Spaß, ist nicht zu anstrengend und die Übungen werden sehr professionell erklärt, sodass auch ich als Yoga-Anfänger gut mit kam. Ich fühlte mich danach sehr entspannt. Die Kostenabwicklung mit der Krankenkasse hat auch super funktioniert ... vielen Dank.

Fantastisches Erlebnis: Vielen Dank für die funktionelle Rückenschule , seit dem informativen und praktischen Kurs habe ich keine Beschwerden mehr im Rücken. :-)

Fantastisches Erlebnis: Ich habe selten einen so wunderbaren Yoga-Kurs besucht und kann ihn nur jedem ans Herze legen.

Fantastisches Erlebnis: Ich habe bei Gesundheitsmanagement Rhein-Lahn einen Resilienzkurs gemacht. Dieser Kurs hat mich persönlich sehr weiter gebracht. In den 10 Wochen konnte ich viel lernen und meine persönliche Entwicklung vorantreiben. Jeder der präventiv etwas für seine psychische und physische Gesundheit tun möchte, sollte sich das Kursprogramm von Gesundheitsmanagement Rhein-Lahn ansehen!

Fantastisches Erlebnis: Ich habe über mehrere Wochen an einem Resilienz Training teilgenommen, das mir sehr weitergeholfen hat. Sara hat die Inhalte des Kurses sehr verständlich und interessant vermittelt und so hat die Teilnahme sehr viel Spaß gemacht. Auch auf individuelle Fragen und Probleme ist Sara immer eingegangen.

Fantastisches Erlebnis: Ich habe bei Gesundheitsmanagement Rhein Lahn einen mehrwöchigen Resilienz Kurs gebucht und erfolgreich absolviert(Loovanz Prinzip). Meine Trainerin war Sara, ich war sehr zufrieden mit ihrer Art und Weise wie sie die Inhalte kommuniziert. Was hat es mir gebracht? Ich habe meine Schwachpunkte definiert und habe nun Werkzeuge zur Hand, die mir bei meinem Weg zu einer zufriedenen und widerstandsfähigeren Person weiterhelfen - Danke