Yoga mit Anneke

Ich bin Anneke Hammer und Yoga-Lehrerin aus Frankfurt. Yoga bringt Klarheit, Wärme und Fülle in mein Leben. Das teile ich sehr gerne mit einer Auszeit vom Alltag auf der Matte.

Als Yoga-Lehrerin ist es mein Ziel, meine Teilnehmer bei der Entdeckung der Wirkkräfte von Yoga  zu begleiten. Für mich steht eine ganzheitliche Yogapraxis im Vordergrund, in der es viel zu erfahren und zu entdecken gibt. Häufig stehen am Anfang die Asanas (Yogahaltungen) im Fokus und werden als Sportprogramm absolviert… das ist ein großartiger Einstieg in dieses weite Feld des Yogas. Dass der Yoga noch viel mehr zu bieten hat, wird schnell klar.

Meine Stunden sind meistens kreativ und fließend. Mal kraftvoll und dynamisch, mal ruhig und bewusst langsam. Das Zusammenspiel von Spannung und Entspannung können zu einem Ausgleich und Gleichgewicht führen. Wie schön, wenn du die Gelassenheit, die du auf deiner Matte gewinnst, mit in deinen Alltag nehmen kannst.

Seit 2016 praktiziere ich regelmäßig Yoga. Meine Ausbildung zur Yogalehrerin begann ich Anfang 2018 und absolvierte die 200 Stunden Ausbildung. Im Oktober 2020 beendete ich die 300 Stunden Ausbildung bei Christiane Wolff im Flowing Om. Meine Erfahrungen, die ich auf diesem besonderen Weg gemacht habe, erfüllen mich mit großer Freude und tiefer Dankbarkeit. Diese Freude beim Unterrichten zu teilen ist ein großes Geschenk für mich.

Yoga noch nie ausprobiert? Die Kurse sind anfängergeeignet!Gönn‘ dir dieses flexible Programm mit einer 10er Karte. Du lernst Yogahaltungen, Atemtechniken und Entspannungsübungen kennen. Neu- und Wiedereinsteiger sind herzlichen Willkommen… (Variationen machen’s möglich ;)) Flexibel Termine aussuchen, ohne Laufzeit und ganz unkompliziert. Mal ganz ruhig und mal kraftvoll fließen wir gemeinsam durch die Stunde – in kleiner Runde in einem geschützten Raum zum Ausprobieren.

In einer 75 minütigen Thai Yoga-Sequenz tauchst du in die Magie der Berührung ein. Tiefe Entspannung kann sich einstellen – erfahre zu empfangen und loszulassen.

Yoga für Faule? Nein! Du erlaubst dir eine Pause und darfst bei dieser Praxis ganz passiv bleiben und das Nehmen üben. Diese Massagetechnik zeichnet die Präsenz und die liebevolle Güte in der die Berührung geschieht besonders aus. Über den Kontakt zu verschiedenen Druckpunkten und passiven unterstützten Haltungen, können Blockaden und Verspannungen gelöst werden. Dein Immunsystem und deine Selbstheilungskräfte können aktiviert werden und Geist und Atem dürfen zur Ruhe kommen.

Wie?Komme in bequemer Kleidung – vorzugsweise langärmlig. Equipment wie z.B. Yoga-Matte benötigst du nicht.Beschenke dich selbst oder einen lieben Menschen und vereinbare einen Termin unter 01766 2323 033 oder per Mail: [email protected]

Der Jahresendspurt ist meistens geprägt von vielen Terminen und schnellem Tempo. Es heißt eben Endspurt und nicht Endspaziergang. Lasst uns dieses Adventswochenende gegen den Strom schwimmen und kurz auf Pause drücken.

Besinnung ist eher der Akt der inneren Einkehr, während Besinnlichkeit auf die angenehme Stimmung oder Atmosphäre hinweist, die dabei entstehen kann.

Fernab vom Trubel des Alltags halten wir einen geschützten Raum der Ruhe. Wir schnuppern in verschiedene Techniken und tauchen mal ein in eine feinstoffliche Welt und mal in die ganz handfeste Grobstoffliche- spüren unseren Körper durch Bewegung und Atmung. Ein bunter Mix um ganz bei dir zu sein. Lasst uns also gemeinsam die besinnliche Vorweihnachtszeit kreieren und genießen.

Nur etwa 45 min entfernt von hier, im wunderschönen Kloster Höchst im Odenwald ziehen wir uns zurück. lassen uns verwöhnen, suchen die Stille und halten Inne. Hier genießen wir den historischen Rahmen, eine leckere vegane Verpflegung und die Kraft der Gemeinschaft. Es erwartet Dich ein Wochenende, in dem es nur um Dich geht. Ein Programm das gefüllt ist mit Bewegung, Meditation, Atemlenkung und Manifestationsarbeit.

Dein Energieausgleich beinhaltet die Kursgebühr, Tagungspauschale, Unterkunft und vegane Verpflegung (Vollpension). Lediglich Deine Anfahrt musst Du noch hinzurechnen. 

Übernachtung beinhaltet Bettwäsche & Handtücher. Mineralwasser, veganes Buffetessen, beginnend mit dem Abendbuffet, endend mit dem Mittagsbuffet. 

Nach Ablauf der Widerrufsfrist von 14 Tagen ist die Buchung verbindlich. Bei Stornierung vor dem 06. Oktober 2024 fallen Kosten in Höhe von 50,00 € an. Bei Stornierung bis 06. November werden 100,00 € der Kosten zurückerstattet. Nach dem 06. November fallen 100% der Kosten an.

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