He Yoga

Fantastische Erfahrung: Ich habe ca. vor 10 Jahren angefangen mit Hena zu praktizieren, sie hat mich in den unterschiedlichsten Lebensphasen begleitet und unterstützt. Lediglich nach meinen Schwangerschaften habe ich eine Pause gemacht. Tao Yoga unterscheidet sich von klassischem Yoga. Es beinhaltet viele Klopfübungen, die den Energiefluss im Körper anregen, sowie Meridian- und Dehnübungen, ergänzt durch Meditation. Für mich fühlt es sich an wie eine Kombination aus Selbstheilung und Selbstmassage. Das Yoga, das Hena unterrichtet, ist ganzheitlich – insbesondere durch die Integration weiterer Heilmethoden wie TCM, Moxa und Kräuterkunde, die sie mit in den Unterricht einfließen lässt. Für mich ist dieses Yoga Heilung für Körper und Seele. Besonders in Lebensphasen, die bei mir von Krankheit und Depressionen geprägt waren, habe ich hier einen Ort gefunden, an dem ich loslassen, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen kann.

Fantastische Erfahrung: Ich bin ü50 und wollte wieder mehr für meinen Körper tun. Schon nach der ersten Stunde bei Hena war ich tief berührt – ich kam endlich wieder bei mir an. Hena ist professionell, erfahren und unglaublich herzlich. Die Stunden beginnen mit sanftem Aufwärmen, gefolgt von wechselnden Dehn- und Kräftigungsübungen, und enden mit einer wohltuenden Entspannung, bei der man den ganzen Körper kribbeln spürt. Danach gibt’s noch eine kleine Teerunde mit Austausch – so liebevoll und immer wieder witzig! Meine Schulterschmerzen sind nach zwei Monaten fast weg, ich lerne meinen Körper neu kennen – achtsam, mit Respekt. Das Studio über den Dächern der Karl-Marx-Straße ist hell, ruhig und fühlt sich wie eine Oase an. Ich kann Henas Kurs von Herzen empfehlen!

Fantastische Erfahrung: Das kleine feine Yoga-Studio im Dachgeschoß in Neukölln gibt mir genau was ich brauche: Einen ruhigen Ort um regelmäßig Yoga zu praktizieren, in angenehmer, persönlicher Atmosphäre. Ich habe schon viele Yoga-Stile ausprobiert, und das Yoga auf beheiztem Boden (bei kalten Tagen) und der spezielle Tao-Yoga Stil helfen meinem Rücken sehr. Sehr zu empfehlen auch für Anfänger*innen, und für alle, die kleine Gruppen ohne Urban-Sports-Crowd mögen.

Fantastische Erfahrung: perfect yoga for back pain. This isn't same old yoga! Hena's classes are more like fast paced Taichi that have brought me joint-freedom! Helps so much against chronic pain and boosts energy and flexibility. love the "sleeping tiger" move!!! Hena is the perfect coach and teacher for a fun, energetic workout. Super wide spectrum of ability and body types, participants age 20-75 and something for everyone!!!

Fantastische Erfahrung: Taoyoga bei Hena tut total gut! Die Stunden sind eine angenehme Mischung aus abwechslungsreichen Übungen und sich wiederholenden Bewegungselementen. Oft geht Hena auf die Bedürfnissen der Teilnehmenden ein und passt die Übungsabfolgen an. Nach den Stunden habe ich oft ein ganz anderes Körpergefühl und bin viel ausgeglichener, wacher und entspannter. Sehr zu empfehlen auch ohne Yoga oder Taoyoga-Vorkenntnisse!

Fantastische Erfahrung: Das Yoga Studio von Hena ist sehr schön, einfach, und bequem, und die Gruppen sind klein, 4-8 Leute. Hena gibt eine sehr schöne & starke Anleitungen und man fühlt sich sehr gut aufgehoben bei ihr. Fehler beim Training werden gleich & sanft korrigiert, damit korrekt gelernt & geübt wird. Das koreanische Yoga hat bei mir die besten Resultate ergeben, schon gleich am Anfang. Aufwärmen, Strecken, Kraftübungen, Strecken, Meditation werden in der Reinfolge mit einander verbunden und nach den 1,5 Stunden ist der Körper & Geist in sehr schöner Balance. Und zum Schluß gibt es eine schöne Austausch Runde mit Tee :) Hena ist sehr profesionell und erfahren. Ich bin jedes Mal wie neu nach dem Training. Einfach toll.

Fantastische Erfahrung: Seid dem ich bei Hena regelmäßig zum Yoga gehe fühle ich ausgeglichener, wacher und voller positiver Energie. Ich hatte auch eine Heiltherapie mit ihr, die mir sehr geholfen hat. Hena hat sehr viel Wissen und Erfahrung in asiatischer Heilkunst. Mir hat die Therapie sehr geholfen meine Beschwerden zu beseitigen und ein gesünderes Leben zu führen.

Fantastische Erfahrung: Die Behandlung bei Hena kann ich sehr empfehlen. Sie versteht es mit einfachen Übungen festzustellen, welche Behandlung notwendig ist, um die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Sie ist sehr sensibel, aufmerksam, hat ein umfangreiches Wissen auf dem Gebiet der Traditionellen Koreanischen Medizin und gibt gezielt praktische Tipps, um selber etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Dankeschön liebe Hena !

Fantastische Erfahrung: Ich praktiziere seit einem Monat mit Hena und kann ihr Studio wirklich empfehlen. Die Gruppen sind klein und Hena schenkt jedem Teilnehmer und seinen Bedürfnissen viel Aufmerksamkeit und Sorgfalt. Außerdem fühlt man sich im Studio immer herzlich willkommen. ‍♀️

Fantastische Erfahrung: Die Yogastunden bei Hena und ihrem Team sind eine ganz besondere Erfahrung. Fühle mich danach jedes mal entspannt wie nach einem Kurzurlaub. Die Atmosphäre ist sehr familiär und es wird auf individuelle Umstände eingegangen. Kann die Kurse nur wärmstens empfehlen, sie sind eine Investition in das eigene Wohlbefinden, ganz ohne Erwartungsdruck. Hier darf der Körper sein und der Geist zur Ruhe kommen.

Fantastische Erfahrung: Schöner Ort um tiefen Entspannung zu erleben. Stärkt Körper, Geist und Seele, dadurch wird die Gesundheit unterstützt.

Fantastische Erfahrung: Hier wird man gesehen und ernst genommen, HE-YOGA ist das Gegenteil von Massen-Yoga. Man lernt über sich, seinen Körper und seine Seele. Ich gehe, spüre und handele aufrechter. Und es darf gelacht werden! Gäbe es sechs Sterne, würde ich sie auch vergeben. Unbedingte Empfehlung.

Fantastische Erfahrung: Ich bin sehr dankbar, dass ich dieses Studio und Tao Yoga entdeckt habe, weil es direkt so effektiv gewirkt hat! Hierbei kann ich wunderbar loslassen, werde gleichzeitig gestärkt und langjährige Beschwerden heilen!

Fantastische Erfahrung: Dieses Yoga ist wunderbar geeignet Stress und Anspannung loszulassen und mit mehr Gelassenheit den Alltag zu bewältigen.

Fantastische Erfahrung: Wunderbar!!! Man lernt sich wieder selbst zu spüren und findet den Zugang zu seinen eigenen Kraftfeldern. Mir ging es sehr schlecht als ich mit dem Training anfing . He Yoga hat mich wieder aufgerichtet und tut immer wieder gut!

Fantastische Erfahrung: Ich gehe aus einer Yogastunde so erholt heraus wie aus einem Urlaubstag. Entspannt und voller Energie

Fantastische Erfahrung: Super Trainerin. Nur zum empfehlen was für Körper und Seele.

Fantastische Erfahrung: Tolle Lehrerin